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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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問
愛恩心理咨詢師專業嗎
匿名
2024-03-23 05:00:57
抱抱TA
女,38歲,這兩天覺得累了。從開學到現在,一個多月了,每天我都上網課,做題,看直播,不敢放松,放松一下會覺得好擔心趕不上課,或者學過的忘了。線下課還沒空去。也不知道是最近鄰居家裝修讓我睡不好覺還是什么,覺得好疲勞。
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獲得公益心:
AI心
感謝你的分享,理解你現在的壓力和緊張情緒。保持良好的學習狀態并不意味著要擠壓所有的休息和放松時間。我們的大腦也需要休息和恢復。安排一些適合自己的閑暇活動,比如走走,聽聽音樂,閱讀,看一場電影,和朋友聊天等,可能都能幫你緩解壓力和疲勞,甚至可能提高你的學習效率。同時,關于鄰居家裝修對你休息的影響,你可能需要和他們進行一下溝通,看看是否可以在你需要休息的時間減少噪聲。希望這些建議對你有所幫助,注意保重身體。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
這個世界很大,總會有懂你的人;這個世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平臺的傾聽師,你愿意和我聊聊你的世界嗎?
東方心語
你好。為你的學習精神點贊!學習過程中松弛適度也許是我們最好的選擇,如果已經經過調整仍然感到累,我們可以探討一下表象下面的深層原因
聆聽心理
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松華
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張寨花
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明成??心理
您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
先睡一整晚好覺再說
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
海倫??心理
努力很重要,可也要勞逸結合,適當的時候放松放松自己,別太緊張
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
珠華心理
一張一馳之謂道
釋然心理
你確定目標,并制定相應行動計劃的能力是成功的主要因素。在充分發揮自己的潛力、獲取應該獲取的一切成就上,沒有其他任何能力的作用比這種能力更大的。
慧聊暖心傾聽
慧聊暖心傾聽送了一個擁抱
慧聊暖心傾聽
看到了你的努力和勤奮,也看到了你的焦慮和恐懼。
小哥哥心靈陪伴
你在學習什么啊?小姐姐
辰曦心靈
適當的調整休息
蘇言老師
親愛的,是不是給自己的壓力有些大了,讓自己適當放松一下
王老師
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王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。如有需要,我們提前預約時間,保密溝通!無條件接納!
寒光@情感婚戀
看來你對這次學習很重視。期望要求很高。也看出了你的自律性很強。是不是想通過學習達到。一次人生的蛻變
亦寧
亦寧送了一個擁抱
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女 最近上網課時間很長,每天面對電腦很累,很煩躁。期待著開學…………
(匿名)
女,這些天上網課,累的我,頭昏腦脹的………………比做家務,上班還要累……
女,37歲,最近進入了一種好像疲倦的狀態。上課上了一個多月,就是自己學習,自己看視頻,最近不想干了。看直播我還愿意一點,要么去現場上課我最喜歡,自己學感覺不想干了。也不知道啥心理,難道是自己學習太孤獨?
(匿名)
女,38歲,休息了一天,真的好疲勞,在家里躺了一天,想了很多。想明白了。第一個事,關于報的課的事,我覺得我不能按照老師說的去執行。我得按照我自己的節奏來學習。當然老師那種肯定會更好。但是我的現實情況不行。那樣的話我的壓力很大,最主要我身體吃不消。我要天天加班,每天上十二個小時,我得考慮我的身體健康。一個月都沒有休息了,我都全身很疲勞。我決定還是按照自己的節奏學習吧。如果趕不上今年的第一次考試,那就考第二次的。我是因為有興趣才報的這個學科,不是只是為了考試考證,考證當然是更好。保證自己的前提下去學習。報的這個課我很有興趣的,想好好研究,如果壓力太大就讓我學的很吃力的,本來很有趣的事也變成焦慮了。,第二個事,關于感情的事我不想太多了,無論前任和現任我也沒關注感情太多。現在的階段我只關心上課的事,這個有趣多了。其他的就淺談。也就每天聊幾句就好,我都懶得多想。,第三個,好好打理自己的生活,平衡好身體,工作,上課,家務。時間真的是挺緊的。工作都占去了二分之一,盡量在工作空閑上課。回到家做家務打理自己也要花很多時間的。最近我都沒空花心思照顧好自己了,還是要調理下花點時間給自己照顧好啊。
(匿名)
女,17歲,上課好累,上課的時候都有負能量出現,有點想哭,不停的呼吸。看見陌生的題或者老師在講課,只要我沒有消遣的方式(開小差)就覺得好累想快點下課。 我是不是負能量開始影響學習了?還是說正常?(ó﹏ò?) 真的好累,有點害怕上課了,要是后面上課都這樣,我估計會怕起來的。 今天是機房課,不知道為啥……有點熱o(╥﹏╥)o上面的想法都是機房課出現的,希望明天不會有這種感覺了太難受了。
女 最近學習壓力太大了,每天好幾個連續的網課,上完課還要寫作業,而且很多。到了晚上就失眠,白天想睡覺,心里很壓抑
(匿名)
女 什么都不想做,感覺好累,已經向老師請了好幾天假,真怕自己跟不上課程的進度,作業也沒做完。
(匿名)
女 一年了大概 上課除了自己喜歡的兩門科目再也聽不進去 上課發呆 困得要死,煩躁老師布置的作業 家庭作業不思考直接拿著軟件搜 天天熬到十二點多睡甚至還晚點 每天這樣循環
(匿名)
自卑太嚴重了,不能克服??,感覺人生沒有什么意思了
(匿名)
男,32歲,每個人都有三個寶貝,,一個是慈愛,,一個是節儉,,一個是不跟他人爭長短,,,根本來說,,就在這一個慈字,,心中有慈愛,,自然會節儉,,生活節儉,情緒少,,自然也不愿意與人相爭,,,做一個心懷慈愛的人,,就可以與萬事萬物,,和諧相處,,
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