女,38歲,這兩天覺得累了。從開學(xué)到現(xiàn)在，一個(gè)多月了，每天我都上網(wǎng)課，做題，看直播，不敢放松，放松一下會(huì)覺得好擔(dān)心趕不上課，或者學(xué)過的忘了。線下課還沒空去。也不知道是最近鄰居家裝修讓我睡不好覺還是什么，覺得好疲勞。

20 10 193

獲得公益心：

AI心
感謝你的分享，理解你現(xiàn)在的壓力和緊張情緒。保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)并不意味著要擠壓所有的休息和放松時(shí)間。我們的大腦也需要休息和恢復(fù)。安排一些適合自己的閑暇活動(dòng)，比如走走，聽聽音樂，閱讀，看一場(chǎng)電影，和朋友聊天等，可能都能幫你緩解壓力和疲勞，甚至可能提高你的學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，關(guān)于鄰居家裝修對(duì)你休息的影響，你可能需要和他們進(jìn)行一下溝通，看看是否可以在你需要休息的時(shí)間減少噪聲。希望這些建議對(duì)你有所幫助，注意保重身體。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
這個(gè)世界很大，總會(huì)有懂你的人；這個(gè)世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺(tái)的傾聽?zhēng)煟阍敢夂臀伊牧哪愕氖澜鐔幔?
東方心語
你好。為你的學(xué)習(xí)精神點(diǎn)贊！學(xué)習(xí)過程中松弛適度也許是我們最好的選擇，如果已經(jīng)經(jīng)過調(diào)整仍然感到累，我們可以探討一下表象下面的深層原因
聆聽心理
聆聽心理送了一個(gè)擁抱
松華
松華送了一個(gè)擁抱
張寨花
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張寨花
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張寨花
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張寨花
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張寨花
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張寨花
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明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
先睡一整晚好覺再說
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
海倫??心理
努力很重要，可也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候放松放松自己，別太緊張
珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱
珠華心理
一張一馳之謂道
釋然心理
你確定目標(biāo)，并制定相應(yīng)行動(dòng)計(jì)劃的能力是成功的主要因素。在充分發(fā)揮自己的潛力、獲取應(yīng)該獲取的一切成就上，沒有其他任何能力的作用比這種能力更大的。
慧聊暖心傾聽
慧聊暖心傾聽送了一個(gè)擁抱
慧聊暖心傾聽
看到了你的努力和勤奮，也看到了你的焦慮和恐懼。
小哥哥心靈陪伴
你在學(xué)習(xí)什么啊？小姐姐
辰曦心靈
適當(dāng)?shù)恼{(diào)整休息
蘇言老師
親愛的，是不是給自己的壓力有些大了，讓自己適當(dāng)放松一下
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！無條件接納！
寒光@情感婚戀
看來你對(duì)這次學(xué)習(xí)很重視。期望要求很高。也看出了你的自律性很強(qiáng)。是不是想通過學(xué)習(xí)達(dá)到。一次人生的蛻變
亦寧
亦寧送了一個(gè)擁抱
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