男,29歲,我有余光恐懼癥，我好難受，每天都不想上班 (匿名)

男 我有嚴(yán)重的余光恐懼癥，已經(jīng)嚴(yán)重影響我的生活，不敢與朋友接觸，與家人也開始生疏，在人群中緊張的不行，老師用余光余旁邊的人，弄得旁邊的人也不自在，我老余光看別人，被人以為我好欺負(fù)，我是在受不了了。 (匿名)

男,21歲,余光恐懼好難受，上班一直余，從這個思維里走不出來哎！ (匿名)

女 余光恐懼癥怎么辦？尤其怕看男的。曾內(nèi)心留下過陰影。不知如何處理

男,余光恐懼癥要怎么做啊？好煩啊，可是我這個恐懼癥有有點(diǎn)奇怪，以為我在擁擠的人群中癥狀會減輕，平常路過一個人是癥狀會很 顯現(xiàn)無疑 (匿名)

男 感覺自己得了余光恐懼癥，公司辦公室是面對面坐的，看顯示器上方時(shí)候會看到別人眼睛感覺很不舒服，有想過調(diào)低電腦椅和低頭，但這樣我的腰椎和脖子就很不舒服，然后感覺陷入矛盾不知道怎么辦，為了這個余光恐懼癥，現(xiàn)在總是想怎么辦，座椅經(jīng)常也被我調(diào)高調(diào)低去逃避目光，很疼苦不知道怎么辦，已經(jīng)影響到我的生活，上一份工作我也是因?yàn)檫@個辭職的，我想問下有沒有好的治療建議 (匿名)

我有余光恐懼癥，走路時(shí)害怕別人看我，上網(wǎng)玩電腦時(shí)眼睛總是強(qiáng)迫自己看我旁邊玩電腦人的眼睛，每次都把別人搞生氣，我也不想這樣，現(xiàn)在上班，我又發(fā)現(xiàn)我的眼睛的余光會影響我旁邊的同事，搞的我們兩個人都不舒服，嚴(yán)重影響到我的生活，我該怎么辦？ (匿名)

男,33歲,現(xiàn)在真要瘋癲了，花唄還欠了7塊多，是因?yàn)榍疤煊没▎h交了寬帶90塊錢，20塊剃頭，69寬帶，現(xiàn)在真要瘋了每個月都很焦慮各種費(fèi)用，最焦慮的還是寬帶和還借唄分期費(fèi)用！如何解決行動我現(xiàn)在,,,?第一階段過去經(jīng)歷冥想去除,,包括；,,親叔公司經(jīng)歷?給五百一千工資2030入辭職數(shù)次親叔嬸小談哥欺負(fù)欠花唄數(shù)次偷父母錢成習(xí)慣顧國外老婆跑了指罵得焦慮強(qiáng)迫糾結(jié)抑郁癥，后老媽半月老家我這開車半小時(shí)兩城市來回一次到現(xiàn)在五年多了,,我爸親戚經(jīng)歷?數(shù)次說我父母送茶老媽燒菜不好讓領(lǐng)紅包敷衍讓我發(fā)一萬讓加油說我又能解決什么說不回來不解釋?我把所有親戚微信刪幾個月以后當(dāng)仇人,,日結(jié)找廠上班陰影經(jīng)歷?被一大姐勞務(wù)同干日結(jié)班組廠長吊罵腦子不好罵一晚說日結(jié)開除不讓做日結(jié)不想看到我?反復(fù)面試不去上班幾個人事拉黑自認(rèn)為被幾個廠拉黑名單,,畢業(yè)十三年到現(xiàn)在經(jīng)歷?日結(jié)70次兼職幾十次全職十二次?沒打一次父母錢總見父母感覺啃老不孝自責(zé)內(nèi)愧疚,,?現(xiàn)在遇到的問題,,①失業(yè)兩年多,②欠父母九千八百多,③欠全部貸款1774.12,④老爸60歲腎功能不全,⑤老媽56歲身體不好,⑥我33歲沒結(jié)婚技術(shù)女朋友工作卡里一塊錢沒有,⑦父母代交物業(yè)燃?xì)赓M(fèi),⑧我沒工作靠反復(fù)貸款還清維持每天三餐和每月寬帶手機(jī)水電還20號借唄分期179.58?現(xiàn)在出去找日結(jié)或全職的話，會出現(xiàn)幾個阻力點(diǎn),,①聯(lián)系勞務(wù)做日結(jié)，入新廠接觸新流程不熟悉擔(dān)心緊張恐懼，又再次被人罵腦子不好，再次想到各種陰影畫面，陰影后遺癥，沒敢膽子去做一次日結(jié)現(xiàn)在，沒出發(fā)想到各種不好畫面,,②去找工作沒感覺，不知道選擇什么行業(yè)學(xué)什么技術(shù)，沒方向目標(biāo)不知道從哪里出發(fā)解決行動,,?曾設(shè)幾個長期定點(diǎn)目標(biāo)計(jì)劃來實(shí)行，但現(xiàn)在覺得實(shí)行力度執(zhí)行不夠此計(jì)劃沒用，現(xiàn)在又沒有計(jì)劃可實(shí)施,,①找日結(jié)兩次解決各種費(fèi)用,②找全職解決父母錢和全部貸款,③考慮選擇行業(yè)技術(shù)做，考慮結(jié)婚生子，帶父母和小家庭旅游全球,,?現(xiàn)在每天反復(fù)回憶過去各種經(jīng)歷陰影不好辱罵畫面數(shù)次,每天都浪費(fèi)時(shí)間,,?每次選擇很糾結(jié)

女,38歲,今晚和前任聊了一會。越聊越生氣，后來就掛了。我就覺得她腦子混亂的很。她說下半年回去陪她女兒。我說你在她很小的時(shí)候就不陪扔給她奶奶帶，現(xiàn)在又去陪了，你想干啥？她說快上初三了，陪她好好念書。我說你又不會做飯，也不會做家務(wù)，你回去就干看著，她就說沒辦法。后來我說你這媽媽當(dāng)?shù)囊稽c(diǎn)也不稱職和負(fù)責(zé)。她就說沒辦法，自己都是孩子，也不想管孩子。我就覺得氣。可能我投射她身上了吧。越想越覺得她真的是天天腦子混亂的很，什么都不能承擔(dān)，干啥啥不行。不想和她多說話了。也覺得失望。 (匿名)