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李向暉心理咨詢師 53歲
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心理咨詢角度分析
安兒
2024-01-23 08:57:52
抱抱TA

女,25歲,總是失眠,而且每次都是很規律的,兩點就醒了,9,10來點睡覺,這個正常嗎?醒了我就工作

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,從你的描述來看,你的睡眠情況似乎有點不正常。人們的睡眠模式會因年齡、生活方式等各種因素而異,但是,成年人通常需要7到8小時的睡眠。雖然許多人將夜間醒來視為問題,但如果你在醒來后能輕松返回到睡眠狀態,并且在白天感到精力充沛,那么可能就沒有什么要擔心的。然而,你的失眠狀態持續存在并且開始影響你的日常生活,建議你尋求專業醫生的幫助,了解失眠的可能原因和處理方法。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 華哥陪伴的頭像 華哥陪伴
    您好,我是暖心華哥老師,如果生活中遇到了煩惱,感情里受到了困擾,職業中遇到了挫折,我們都可以聊聊,讓自己的人生變得豁然開朗! 點我頭像關注我,期待與您的心靈之約!??當你選擇這里,我愿陪你風雨兼程[玫瑰][玫瑰]
  • 共享暖陽的頭像 共享暖陽
    解決長期失眠,心理咨詢是很好的方法,你需要具體的聊聊嗎?
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    您好,失眠與過度焦慮有關,可以用意象對話療法疏導焦慮情緒,調整心態。歡迎預約咨詢。
  • 方寸圓融的頭像 方寸圓融
    安兒你好,好喜歡你的有寓意的網名,按這么年輕,按你說睡眠時間來講,有些少,失眠背后的問題是什么呢?覺察一下,有,就克服解決掉,自己解決不好,可以和我們一起探討交流一下,我們對付失眠還是有方法的。失眠的要重視的,尤其是女性,它會影響女人的柔美,代謝,內分泌,思考,情緒等,當你內心真的安了,安兒可能就不會被失眠困擾了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
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