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李向暉心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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6
人
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好評
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問
心理咨詢角度分析
安兒
2024-01-23 08:57:52
抱抱TA
女,25歲,總是失眠,而且每次都是很規律的,兩點就醒了,9,10來點睡覺,這個正常嗎?醒了我就工作
14
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AI心
您好,從你的描述來看,你的睡眠情況似乎有點不正常。人們的睡眠模式會因年齡、生活方式等各種因素而異,但是,成年人通常需要7到8小時的睡眠。雖然許多人將夜間醒來視為問題,但如果你在醒來后能輕松返回到睡眠狀態,并且在白天感到精力充沛,那么可能就沒有什么要擔心的。然而,你的失眠狀態持續存在并且開始影響你的日常生活,建議你尋求專業醫生的幫助,了解失眠的可能原因和處理方法。
陳勁松
你好
華哥陪伴
您好,我是暖心華哥老師,如果生活中遇到了煩惱,感情里受到了困擾,職業中遇到了挫折,我們都可以聊聊,讓自己的人生變得豁然開朗! 點我頭像關注我,期待與您的心靈之約!??當你選擇這里,我愿陪你風雨兼程[玫瑰][玫瑰]
共享暖陽
解決長期失眠,心理咨詢是很好的方法,你需要具體的聊聊嗎?
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
明遠心理
您好,失眠與過度焦慮有關,可以用意象對話療法疏導焦慮情緒,調整心態。歡迎預約咨詢。
方寸圓融
安兒你好,好喜歡你的有寓意的網名,按這么年輕,按你說睡眠時間來講,有些少,失眠背后的問題是什么呢?覺察一下,有,就克服解決掉,自己解決不好,可以和我們一起探討交流一下,我們對付失眠還是有方法的。失眠的要重視的,尤其是女性,它會影響女人的柔美,代謝,內分泌,思考,情緒等,當你內心真的安了,安兒可能就不會被失眠困擾了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
佳喵
佳喵送了一個擁抱
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女 最近怎么失眠的很嚴重呢?一般都是凌晨兩點左右才睡,有時通宵不睡?
(匿名)
女 為什么最近老是失眠 要到5,6點才睡的著?
女 之前有一段時間總是失眠,現在每天睡覺都感覺睡的不沉,醒來會覺得特別累,早晨6點就醒了,,請問這是什么原因呢?給我點建議吧。
(匿名)
女,25歲,有兩個月失眠了,剛開始因為我老公上班,跟著一塊調時間,想著11:00就睡,結果人家一會會就睡著了,而我半天睡不著,一睡不著就容易著急,想著半天睡不著。就這樣持續了一個星期左右,有兩個晚上就徹底睡不著了,之后就睡眠越來越不好,現在每天晚上只能睡4個小時左右,每天都在糾結我為啥睡不著。為啥沒有一天好轉,情緒也不好,也不想干任何事。
(匿名)
女,23歲,去年九月份開始失眠,失眠大概三個月,每天都是凌晨四五點睡,不玩手機也睡不著,翻來覆去,然后白天早上九點多就出門,就這樣維持了三個月的樣子,可能是因為感情跟工作壓力導致的,感情走出來了,換了份工作,失眠好了,但是開始睡眠很淺,一點動靜就醒,醒了就很難睡著,這樣已經維持了兩個月了,每天白天覺得自己眼皮在打架,中午回家睡也睡不著,每天都是三四個小時的睡眠,以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人,現在睡覺肌膚不安穩,有時候做夢醒了也睡不著。
女 不知道怎么了,總是晚上容易失眠,上班的話晚上睡不著,早上又起不來,越是休息的時候晚上又好睡,早上醒得早,感覺要瘋了
(匿名)
女 昨天晚上一個晚上沒睡覺,到現在也睡不著。最近總是經常五點醒,然后睡下去后隔半個小時醒一次,斷斷續續的,請問醫生這是屬于什么情況。
(匿名)
女 失眠了。得有一個月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不著。偶爾很疲憊才會睡著。一兩個小時就會醒。昨晚又一整晚沒睡。今天也不疲憊不困。經常頭暈。吃不下飯。朋友說我壓力太大。可我覺得還在承受范圍內。也有人說我是生物鐘的問題。
(匿名)
女,32歲,近照來了,除了長得不漂亮,也不丑吧!啊哈哈哈哈哈哈哈哈
(匿名)
女,14歲,我哥真煩人,竟然這樣對我,還不好說什么,
(匿名)
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