本人有抑郁癥 焦慮癥很想拍視頻但自信不起來有沒有老師疏通疏通呀

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AI心
你好，首先我建議你尋求專業醫生的幫助，這可能是你認為自己缺乏自信的一部分原因。如果你感覺準備好了，可以嘗試從拍攝一些簡單的視頻開始，如自我介紹或介紹你的興趣愛好等，之后可以慢慢嘗試拍攝更長的或需要更多技巧的視頻。同時，記住，每個人剛開始都不會非常自信，但只要你堅持下去，不斷學習和提升，你會發現自己的進步的。
明遠心理
您好，可以用意象對話療法進行疏導，歡迎咨詢。
若洢老師
走，跟我走，我們去看看那些不如你的人。有沒有拍。
魏萊
魏萊送了一個擁抱
甘菊
你好努力！有抑郁癥焦慮癥還想拍視頻，可以找我，幫你增強自信心！
佳喵
佳喵送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
王宇
你好
明成??心理
特別理解您的心情，可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
共享暖陽
你好！拍視頻是一種很的活動，每個人都是在學習和練習中不斷成長的，想做就去做吧，不斷總結才能不斷成長，從中找回自信，也可緩解一下你的焦慮情緒。
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
雨沫
雨沫送了一個擁抱
雨沫
我愿意陪伴你。
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