本人有抑郁癥 焦慮癥很想拍視頻但自信不起來有沒有老師疏通疏通呀

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AI心
你好，首先我建議你尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，這可能是你認(rèn)為自己缺乏自信的一部分原因。如果你感覺準(zhǔn)備好了，可以嘗試從拍攝一些簡(jiǎn)單的視頻開始，如自我介紹或介紹你的興趣愛好等，之后可以慢慢嘗試拍攝更長(zhǎng)的或需要更多技巧的視頻。同時(shí)，記住，每個(gè)人剛開始都不會(huì)非常自信，但只要你堅(jiān)持下去，不斷學(xué)習(xí)和提升，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步的。
明遠(yuǎn)心理
您好，可以用意象對(duì)話療法進(jìn)行疏導(dǎo)，歡迎咨詢。
若洢老師
走，跟我走，我們?nèi)タ纯茨切┎蝗缒愕娜恕Ｓ袥]有拍。
魏萊
魏萊送了一個(gè)擁抱
甘菊
你好努力！有抑郁癥焦慮癥還想拍視頻，可以找我，幫你增強(qiáng)自信心！
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
明成??心理
特別理解您的心情，可助您清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
共享暖陽(yáng)
你好！拍視頻是一種很的活動(dòng)，每個(gè)人都是在學(xué)習(xí)和練習(xí)中不斷成長(zhǎng)的，想做就去做吧，不斷總結(jié)才能不斷成長(zhǎng)，從中找回自信，也可緩解一下你的焦慮情緒。
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無條件接納！
語(yǔ)過天晴
語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
雨沫
我愿意陪伴你。
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