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匿名
2024-01-12 20:03:42
抱抱TA
女,32歲,夜班怎么休好〖00:00~08:00〗,1 00:30-1:30 2:30-3:30 4:30-5:30,2 1:30-2:30 3:30-4:30 5:30-6:30,,,,哪個(gè)休息好
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AI心
作為一名心理咨詢師,我會(huì)建議你,在夜班時(shí)段內(nèi)盡量選擇能得到較長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)休息的方案。也就是說(shuō),第二種方案可能更為合適,這樣的睡眠時(shí)間段能相對(duì)保證較好的休息質(zhì)量。此外,你可以嘗試一些放松和冥想的技巧,幫助自己快速進(jìn)入深度睡眠。為了長(zhǎng)期健康,建議在能夠調(diào)整工作時(shí)間的情況下,盡量避免頻繁的夜班。
陳勁松
你好
彼岸心理
彼岸心理送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
高興
你有心事可以和老師們聊聊
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
善行
善行送了一個(gè)擁抱
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好,特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
馬老師
馬老師送了一個(gè)擁抱
馬老師
你好
美七
美七送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重!無(wú)條件接納!
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女,32歲,夜班怎么休,哪個(gè)好?,一 00:30-1:30 2:30-3:30 4:30-5:30,二 1:30-2:30 3:30-4:30 5:30-6:30,三 1:00-2:00 3:00-4:00 5:00-6:00,四 2:00-3:00 4:00-5:00 6:00-7:00,對(duì)身體傷害最小呢哪個(gè)?????????????????
(匿名)
女,32歲,夜班怎么輪休比較好,夜班時(shí)間凌晨12點(diǎn)到早上8點(diǎn),8小時(shí)制,兩個(gè)人,可以輪起來(lái)休息睡覺(jué),幾點(diǎn)開(kāi)始休息?12點(diǎn)半開(kāi)始休息?一人一個(gè)小時(shí),還是一人兩個(gè)小時(shí)。。。。。。
(匿名)
女,31歲,【1】1:00-2:00、3:00-4:00、5:00-6:00;,【2】2:00-3:00、4:00-5:00、 6:00-7:00。,夜班,哪個(gè)時(shí)間段對(duì)身體傷害最小
(匿名)
女,32歲,夜班8小時(shí)兩個(gè)人輪起來(lái)休息,新來(lái)的男同事通宵到天亮,我問(wèn)他怎么休,他直接通宵到天亮,然后我就閉眼了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,31歲,有誰(shuí)知道監(jiān)控消控室夜班(凌晨12點(diǎn)~早上8點(diǎn))兩個(gè)人輪流休息幾點(diǎn)可以開(kāi)始休啊
(匿名)
男,32歲,我現(xiàn)在要定時(shí)間休息了,晚上十二點(diǎn)下班,回家休息,再安排幾個(gè)員工加夜班,至于工資,我會(huì)好好補(bǔ)償他們的。。。
男,32歲,,工廠保安夜班第二天與上白班的保安交換班,第二 天的話調(diào)休,是不是休息一天不用上班,然后第三天才能上白班,這 樣的案例是不是很少?你們說(shuō)呢
男,29歲,今晚第二十四次日結(jié)夜班馬上八點(diǎn)鐘去,我打算干五天九百多找個(gè)全職
男,42歲,小,自卑。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,14歲,所以人活著的意義是什么呢
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女,32歲,夜班怎么休好〖00:00~08:00〗,1 00:30-1:30 2:30-3:30 4:30-5:30,2 1:30-2:30 3:30-4:30 5:30-6:30,,,,哪個(gè)休息好
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