怎樣才能讓自己的表達(dá)能力越來越強(qiáng)？理解能力越來越強(qiáng)？社交能力越來越強(qiáng)？怎樣才能讓自己變得膽子越來越大不去懼怕呢？因為平時想跟同事問一個問題的時候，內(nèi)心總是不太敢。上臺想舉手，但是又不敢，領(lǐng)導(dǎo)說有沒有誰想要上臺說幾句的？明明自己內(nèi)心很想很想，但是就是膽小不敢舉手??

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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
匿名
啊啊啊啊啊
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
溫暖的光
溫暖的光送了一個擁抱
溫暖的光
膽子要大少一些顧慮，先從舉手開始吧，從簡單容易找手的事情，并且能夠看到小的效果的事情開始這樣，慢慢地會有一些成就感，然后在層層遞進(jìn)。
調(diào)調(diào)
調(diào)調(diào)送了一個擁抱
Ys.
我跟你差不多誒
美七
美七送了一個擁抱
王宇
你好
梧桐樹
你好
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時間詳細(xì)溝通。保密尊重！無條件接納！
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
明遠(yuǎn)心理
您的情況與擔(dān)心害怕的情緒有關(guān)，意象對話療法能夠幫您有效疏導(dǎo)負(fù)面情緒，調(diào)整心態(tài)。歡迎咨詢。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
共享暖陽
共享暖陽送了一個擁抱
共享暖陽
我愿意詳細(xì)地回答你以上問題。
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個擁抱
通達(dá)心理
你已經(jīng)有想要表達(dá)的想法點(diǎn)贊！說明我們已經(jīng)向積極主動邁進(jìn)了一步！需要咱們再邁一小步，勇敢地邁過去一點(diǎn)點(diǎn)的適應(yīng)，就會變成了習(xí)慣！我們也就成功了！
靈犀心理
這個是可以經(jīng)過鍛煉而改變的，可以提高你的自信
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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