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張慶儀心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務439人|99%好評
咨詢
問云南心理咨詢師考試時間
匿名
2024-01-06 01:54:25
2024-01-06 01:54:25
抱抱TA
女,15歲,我尋思我白天上課累死了，為什么晚上還是不睡
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AI心
你好，看著你的帖子，看起來你正經歷睡眠問題。這可能是因為你的作息不規律，或是日間精神和身體壓力過大，導致晚上無法順利入睡。建議你盡量保持規律的生活作息，白天要盡量釋放壓力，做些自己喜歡的事情來放松。同時，避免在臨睡前看手機或電視，因為藍光會抑制身體分泌讓我們入睡的荷爾蒙—褪黑素。如果問題依舊存在，那么建議尋求專業的心理咨詢師的幫助，他們可以提供更多專業的建議。 -
嗯
睡不著[流淚]
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嗯
嗯送了一個擁抱
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匿名
???? -
匿名
我好久沒睡過整覺了，天快亮了才能睡著
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海心?情感傾訴????
我也是夜貓子 -
匿名
我算也不算吧
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匿名
我白天光聽課就要聽10個小時
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匿名
已經累死了
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私聊吧
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
夏曉雪
學習壓力過大，也會影響睡眠，主要是精神不放松，沒有深度睡眠 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。 -
劉老師
你好 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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心學家
心學家送了一個擁抱 -
心學家
白天加強鍛煉一下吧，看什么時間有空，保持固定時間出去跑步一下，或者走路也行，如果不適合外出，那就做一些室內運動。如果還堅持一段時間還不行，那就找中醫調整一下身體吧。可能身體那個部分不協調了。這個中醫擅長
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王宇
你好 -
娟子心理
娟子心理送了一個擁抱 -
娟子心理
來平臺訴說也是改變的開始，只要你想改變，那么問題一定有解決的辦法
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
mortal
你好 -
玄無小道
晚上安靜，容易思考，也容易感性，最好11 點之前讓自己睡著，不然越來越精神。白天更沒精神上課了[調皮] 調理好生物鐘。。 -
梧桐樹
不困嗎 -
14
你十五就上班了？ -
彼岸情感
彼岸情感送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女,17歲,晚上睡不著覺，一般都是凌晨2點后睡的，就算早些睡著了，中間也會醒，然后白天上課特別困，眼睛都睜不開了，上課不是發呆就是睡覺，怎么辦啊 (匿名)
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女,15歲,明天上午的數學課就睡覺課，又可以睡三個小時 (匿名)
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女,15歲,為什么每次都是在我睡覺的時間上課，看來明天那邊管的嚴不能逃課曠課只上課睡覺了 (匿名)
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女,16歲,困死了，我打算在四個小時后的語文課上上課睡覺 (匿名)
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女,15歲,我想今天可以熬一個通宵了，明天上午九點上課我可以從開始上課睡到下課 (匿名)
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女 有的時候從晚上七點一直睡到第二天早上這個怎么辦啊。然后就是很累，每天上課都打瞌睡，也不喜歡學習，一直在退步，現在就想快點畢業。。 (匿名)
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女 很想早一點睡，但每天晚上不過11點就不會去睡覺，可能是心理作用，影響學習，整個人精神也不好了，該怎么辦 -
女,16歲,,,,明天我打算繼續在第一節課上上課睡覺第二節課上混日子反正聽也不懂 (匿名)
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有小姐姐安慰嗎，睡不著也是一種病，，，，，，，，，
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女,38歲,今天我問了一下對象以前和前任是同居不，她說是。我倒是覺得有趣點了。主要我從來沒同居過。倒是想看看經常同居的人是什么樣狀態。有點期待等我休假了叫她陪我的日子了。她今天問我要不要喝白咖啡，因為她經常喝，我沒喝過，倒是可以試試，就答應她給我送白咖啡了，嘗嘗。這樣子的話我對她有點興趣了，她的生活里我沒體驗過的可以體驗體驗。 (匿名)
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