給力心理
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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務129人|99%好評
咨詢
問上海心理咨詢楊奕
匿名
2023-12-24 01:28:24
2023-12-24 01:28:24
抱抱TA
男,42歲,經常做夢，醒了就睡不著，晚上精神白天困。。。。。。
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AI心
根據你的描述，可能是睡眠障礙。周圍環境，睡前飲食和鍛煉，日常生活習慣等都可能會影響睡眠。你可以盡量維持健康的生活習慣，如適量運動、保持良好的作息時間、避免睡前攝入咖啡因等刺激性物質。如果情況持續不改善，建議尋求專業醫療機構的幫助，以獲得更貼切的建議和治療。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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共享暖陽
你好！我理解你被失眠的困擾，認知行為療法是解決失眠問題的好方法，你需要嗎？ -
傾聽達人~格兒??
經常做夢，夢到什么還記得嗎？ -
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
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文錦
你好，很高興為你解答！晚上休息不好，之前有沒有做過相關嘗試的改變，有沒有去求助過醫生，自己的失眠是從什么時候開始的，當時發生了什么，現在這間發生的事情有解決了嗎？如果心里沒有藏著事，嘗試著作息規律，飲食節制，多做運動 -
通達心理
通達心理送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
辛海軍
你好 -
可以把夢說出來，解夢
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明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。 -
金會芝
金會芝送了一個擁抱 -
金會芝
你好
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王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
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娟子心理
娟子心理送了一個擁抱 -
娟子心理
你好
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彼岸
彼岸送了一個擁抱 -
緩行傾聽陪伴
緩行傾聽陪伴送了一個擁抱 -
彼岸
非常理解你的感受和心情！這種情況多久了？之前發生了什么事情導致你現在這樣！方便的時候給你做個意象療愈效果很好！會幫到你的，你會越來越好的
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甘菊
晚上睡不著太難受了，你是不是白天補覺呢？還有其它癥狀嗎？這樣多久了？可以教你一些睡眠衛生常識，用認知行為療法調理也不錯的 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
問天
問天送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
然子
夢的內容一樣嗎？有連續性嗎 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
樹屋傾聽
做夢不是問題，需要的話我們可以聊聊，調整下睡眠，找一找原因，解決掉，讓一切回歸你期待的狀態 - 更多內容 APP查看
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男 晚上睡覺老是做夢，易醒，有時候醒了就睡不著了，但是白天中午想睡會缺睡不著是咋回事？ -
男,44歲,做夢醒了，睡不著。。。。。。。。。。。。。 (匿名) -
男 晚上睡覺的時候總是做夢，感覺是只要睡著就在做夢。白天的時候精神不是很好。注意力集中的時間不長，容易分神。請各位專家給我分析分析。 (匿名)
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男 睡覺老做夢，睡這睡著就醒來，而且不斷在做夢 (匿名)
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男 晚上睡覺總是做夢 睡眠變得很輕 睡眠質量很差 是怎么回事？ (匿名)
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男 本人男29歲，經常做夢啥夢都有、有時候做噩夢半夜會渾身濕透！我不知道這到底是啥原因！白天老沒精神，晚上還會有失眠的時候 就是明明很累閉上眼就特清醒 腦袋里亂七八糟的胡思亂想！我這情況屬于什么原因。要治療該怎么治！胡思亂想白天也是靜不下心！！！做夢這情況從小學就有了 但是吧一直不知道這是病，尤其這幾年感覺老是累、沒精神，才感覺不正常所以問問大家我這情況應該怎么辦！ -
男,困還睡不著，很累，基本每天都做夢，渾身無力，心情煩躁，后背感覺重重的
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男,睡覺睡不著…多夢 感覺困但是翻來覆去睡不著 沒事總想一些不好的事情 -
男,17歲,孫敬德聞他爺爺的腳哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 (匿名)
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女,18歲,我總是懷疑室友討厭我，懷疑好朋友背地里不喜歡我，我感覺全世界都憎恨我。我也不真心喜歡她們，我的猜忌是我陰晴不定，我討厭朋友觸碰我，第一我是同性戀她們明明都知道，第二我討厭任何人碰到我。我平時對她們很好，有吃的也會第一時間分享，但是我不喜歡她們，因為我懷疑她們都不喜歡我，雖然不喜歡，但是我我不會展示我的壞情緒也不會把話說開，我也不知道怎么辦。我也不知道為什么我總是那么懷疑別人，甚至因為不想她碰到我不小心會失去理智扇自己巴掌，搞得氣氛那么尷尬，她們大概更不喜歡我了。 (匿名)
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