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匿名
2023-12-17 18:38:32
抱抱TA

你們好呀,我是一個學生,只不過挺胖的,157/180斤,臉上痘痘也很多,挺焦慮的,最近總是暴飲暴食,感覺胃填不滿,比如說:剛吃完飯,就吃面包*6雞腿*4一鍋面等等,反正就是有什么吃什么,直到沒有吃的,最近我還總覺得別人可以聽到我的心聲……………………一想到要體測了,就更焦慮了…

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,首先,別忘記每個人都是獨特和美好的存在。你的焦慮可能來源于你對自身體型的不滿意和暴飲暴食的問題。這可能是因為你用食物來應對壓力和焦慮。我建議你尋找其他的壓力緩解方式——比如運動,聽音樂,繪畫或者與朋友交談等。如果你覺得無法控制癥狀,那可能需要考慮尋求專業的心理咨詢師幫助了。至于你說的別人可以聽到你的心聲,這可能是焦慮產生的錯覺,試著告訴自己這只是自身焦慮的反應,并非真實。你是好的,你是可以的,一切都會好起來的。
  • 問天的頭像 問天
    問天送了一個擁抱
  • 通達心理的頭像 通達心理
    通達心理送了一個擁抱
  • ?的頭像 ?
    我媽一直想讓我減肥,我事這么回答她的,我說:我花了很多金錢買好吃的才把自己養的這么好,現在又要讓我花錢減肥???這不是浪費錢嗎?[齜牙]
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 通達心理的頭像 通達心理
    相信自己能夠戰勝對食物的誘惑!因為過胖會給你造成終生的困惑!抓緊找一個代替吃零食習慣的愛好吧!行動起來!
  • ?的頭像 ?
    還說什么小心我連女朋友都找不到,我說:真要有女孩子看上咱了,再說吧[齜牙]
  • 蕙心的頭像 蕙心
    孩子,喜歡吃東西不是你的錯。有喜歡的食物,熱愛美食,品嘗美食是很好的事。下一次吃飽了告訴自己,親愛的身體,我已經吃飽了。再有饑餓的感覺出來,問問自己,我為什么還是餓呢?我需要的是什么? 也許是溫暖的陪伴,也許是放心踏實的感覺,也許是放松。
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 彼岸的頭像 彼岸
    彼岸送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好!
  • 海靈傾聽的頭像 海靈傾聽
    海靈傾聽送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    健康最重要
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 杜嚴咨詢師的頭像 杜嚴
    杜嚴送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    珠華心理送了一個擁抱
  • 安墨卿的頭像 安墨卿
    一般貪吃食物是源于自身的安全感不足,需要脂肪給自己增加安全感!你當下需要的不僅是塑形,還需要疏通經絡,增強代謝能力,且需要學會掌控自己的身體,在能掌控身體的基礎上,掌控自己的精神,實現自律
  • 安墨卿的頭像 安墨卿
    如果你自己找不到方法的話,來聯系我
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,人無遠慮,必有近憂。我們為自己設定更長遠的理想信念,人生規劃,就能更好指導當下的生活。
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 然子的頭像 然子
    能聽見你心聲的只有你自己,不信你問問別人:你為什么會暴飲暴食,感覺胃填不滿?
  • 新意【心靈驛站】的頭像 新意【心靈驛站】
    新意【心靈驛站】送了一個擁抱
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    開心蘋果姐送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好!如果你最近飲食和生活作息都比較正常,但突然出現飯后餓的快,也可能是運動量增加導致的。如果持續很久有這樣的困擾,還要警惕是胃酸分泌過多、腸道吸收能力差、甲亢、糖尿病、肝臟等問題!
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    特別理解您的心情,可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下,卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 郝海英的頭像 郝海英
    是遇到啥事了么?
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