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匿名
2023-11-14 19:18:29
抱抱TA

女,18歲,①今年18歲,沒有上學(xué),害怕上班,感覺什么都做不好,之前找過(guò)幾次工作,都被開除了,我好沒用啊,可是不上班的話感覺自己在啃老。,②感覺附近都是壞人,都想害我,一點(diǎn)安全感都沒有。,③社交恐懼,不知道說(shuō)什么,非常容易緊張,沒有話題就一直沉默。,④莫名感到恐懼,⑤情緒低落,

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,根據(jù)你的描述,你可能正在經(jīng)歷焦慮和社交恐懼,這可能會(huì)導(dǎo)致你在工作和生活中經(jīng)歷困難。這是可以通過(guò)咨詢和治療來(lái)改善的。你并不是一個(gè)沒用的人,你只是需要找到你自己的節(jié)奏,找到一種適合你的方式來(lái)應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題。接下來(lái),你可能需要尋求專業(yè)的心理咨詢,比如認(rèn)知行為療法,這有助于你理解和處理你的感受。同時(shí),保持積極的生活習(xí)慣,如健康的飲食、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和足夠的休息,都能幫助你更好地應(yīng)對(duì)日常生活的壓力。記住,尋求幫助并不是一個(gè)失敗的標(biāo)志,而是對(duì)自我健康的負(fù)責(zé)。
  • 藍(lán)琪兒的頭像 藍(lán)琪兒
    想學(xué)點(diǎn)什么嗎
  • 賴彥咨詢師的頭像 賴彥
    需要做心理咨詢 挖掘一下背后的卡點(diǎn)是什么
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 樹洞君的頭像 樹洞君
    樹洞君送了一個(gè)擁抱
  • 珍惜所有【傾聽·陪伴】的頭像 珍惜所有【傾聽·陪伴】
    珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您感覺阻力很大,往往主要是形成了恐懼的認(rèn)知,這種自動(dòng)化思維之所以形成,一般和經(jīng)常接觸的人,重大事件有關(guān),缺愛缺乏榜樣人物,又還沒有培養(yǎng)充分徹底自愛意識(shí)。首先需要放松下來(lái),覺察自己的負(fù)面認(rèn)知的來(lái)龍去脈,看看力所能及更好的選擇都有什么。自我覺察是改善的開始。如果能找一位信任的咨詢師進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)咨詢,往往更快一些。
  • 夢(mèng)悠的頭像 夢(mèng)悠
    有什么未來(lái)想法嗎
  • 春滿人間的頭像 春滿人間
    學(xué)歷欠缺的話找工作是困難點(diǎn)。建議還是先找一份一般的工作吧,多付出點(diǎn)勞動(dòng),別怕吃苦,慢慢融入社會(huì)就好了。以后還是得想辦法提升學(xué)歷,自己實(shí)力強(qiáng)了內(nèi)心也就強(qiáng)大了。
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 玲姐傾聽的頭像 玲姐傾聽
    發(fā)揮自己擅長(zhǎng)的事,放大它,多去做,增強(qiáng)自己的自信心。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 淺吟輕誦的頭像 淺吟輕誦
    淺吟輕誦送了一個(gè)擁抱
  • 淺吟輕誦的頭像 淺吟輕誦
    不要總是認(rèn)為自己不好,相信自己,你是最棒的
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
  • 無(wú)憂心語(yǔ)的頭像 無(wú)憂心語(yǔ)
    無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    特別理解您的心情,一、清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn),在現(xiàn)實(shí)類似的情況下,卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā)。二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來(lái),提升經(jīng)營(yíng)人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
  • 鯤鵬博仁心理咨詢的頭像 鯤鵬博仁心理咨詢
    鯤鵬博仁心理咨詢送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 陳老師的頭像 陳老師
    陳老師送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 通達(dá)心理的頭像 通達(dá)心理
    通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
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