女,14歲,我成績不錯，平時也很努力學習，但是上個學期有一次我跌到了全級137名，那一次之后我就特別害怕，雖然這個學期兩次考試我都不錯，但是有時候我做這作業就會想下一題你肯定不會，一到晚上或者是有時候考試前就會想自己可能會考差，我該怎么辦 (匿名)

女,12歲,學習差，考砸了，不敢和父母說，怎么辦，好焦慮 (匿名)

女,13歲,真的好難熬…從小到大都有拖延癥，可能小學的時候帶來的痛苦還不那么明顯，一到假期簡直就?特別煎熬，到現在我一個字都沒寫（初一）還有十天時間，可是我真的感覺好沒勁，害怕恐懼焦慮不安，每天都在自責和痛苦中度過甚至不敢去摸起筆，也不敢去看內容是什么……說來是不是很好笑？無痛呻吟 小學的時候邊玩邊學成績也不錯。初中啊成績也在中上游，可是我就是好害怕…有時候焦慮的東西多了，都不知道焦慮源是什么。 2021下半年被我搞得烏七八糟，新年的時候，我真的好害怕，我害怕了，我又浪費了一年，我好像不會生活，作息也不規律，意識也不協調，折騰了半年，我總是安慰自己，一定會好起來的……可是焦慮只有自己能拯救自己，我沒有辦法當自己的英雄，害怕不會因為作息不規律，我晚上一點多睡，中午12點起，一到下午還是病怏怏的，晚上又在自責中度過……我不明白為什么好好的生活會被我搞成這個樣子……？我害怕也不敢相信自己會好起來了，我不想去欺騙自己，期望越大，失望越大，我抓不住每一天，我沒辦法活在當下，我活在過去和未來，拖延癥，完美主義還有強迫癥，也許像我這樣的人是個矛盾體。 把自己的好多問題都說出來了，希望有溫暖的人會一點一點看完，看到這樣的文字，可能不吉利吧，祝大家新年快樂。

女 在準備一個很重要的考試，離考試很近了，要復習的量也很大，但是總是沒有開始復習，明明心理很急，好不容易開始了卻總是在玩，很焦慮，怎么解決 (匿名)

女，14歲快中考了可能是有一些開學焦慮吧，哭了一個晚上，有很多原因，一是因為老師十分看重我的暑假作業，想拿去評獎，我正在修改，我害怕會不盡人意。二是現在政策下來以后，我非常擔憂，因為覺得自己沒有很強的自學能力，想在周一到周五都報補習班，但母親怕我寫不完作業還在考慮，我明白我不報補習班只會更加焦慮。三是對于自己的焦慮，我覺得自己考不上重點高，更別提重點高的重點班，我在學校聽講很認真，除了有一門偏科之外都可以，班主任一直很器重我，我怕我無法回應他的苦心。 我的母親也不能說不好，因為有時候我哭哭啼啼的她也會罵我，她說你焦慮就不去上學緩幾天看看，我不敢暫停上課，我太害怕了，這幾天不僅剛開學會學習新知（雖然對于我來說應該是鞏固復習了吧…），還有社團要參加市里的比賽，我明白我不能停歇，我沒有后路，我只能往前沖。 (匿名)

女 我這是怎么了。明知道就要考試了，大家都在努力復習。我還一直往后退。一回家就不想看書。玩手機。刷淘寶。做一些無關緊要的事。計劃也執行不了。光想考上。但又不付出行動。 (匿名)

女,17歲,我是舍不得改變，我害怕再也玩不上游戲，看不上電視，只能枯燥的學習，以至于我一拖再拖。懶惰，拖延，作息不規律....焦慮 (匿名)

女,15歲,為什么努力了還是考不好啊？我現在好焦慮啊，明天晚上睡不著，經常失眠，心情也經常性不好，好累啊 (匿名)

女,31歲,跟姐妹之間的關系都跟老公說合適嗎。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

你們有考前焦慮嗎，馬上就要考試了我真的非常緊張 (匿名)