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王薇心理咨詢師 39歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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山師大官網心理咨詢
匿名
2023-10-15 05:24:01
抱抱TA

女,19歲,心情不好,感覺朋友越來越少,承受不住朋友一次次的離開封閉自己,還厭惡自己的過去想到不知覺大叫神經兮兮的,時常惡心自己,好多事情一陣一陣的忘記,就感覺沒朋友迷茫沒意思提不起興趣。??

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,從你的描述中,我可以感受到你現在的心情可能十分低落,并且可能有一些焦慮情緒。記憶的喪失可能是你壓力太大,你需要找到釋放壓力的辦法,比如運動或者音樂等。在面對朋友關系的問題時,你可以試著尋找新的朋友,也可以嘗試和現有的朋友進行深入溝通,理解他們為什么會離開,這可以幫助你改善人際關系。關于自我否認的情緒,我建議你試著從自己做得好的地方找起,讓自己充滿自信。如果情況持續不改,我還強烈建議你尋求專業的心理咨詢幫助。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
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    無憂心語送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 安心姐姐的頭像 安心姐姐
    朋友離開你,你很傷心,看得出來你對朋友很珍視
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
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    你好
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  • 的頭像
    聚散都是稀松平常的事情,對待很多感情也是一樣,在身邊的時候就好好對待他們,不要對他們有太高的要求和期待,那樣也會減少不必要的失望,因為他們各有各的生活夢想,也各有各的價值觀,只要是人就會有成千上萬的想法,這是通過幾千年的時間的力量與代價證明的,有時候不能強行去融入,順其自然就好,該離開的時候自然會離開,該回來的時候也會回來,把自我做好就可以了。不管是在哪種情感里面最終一直守在身邊且懂得距離感的人才是值得珍惜的,不要在不必要的人或事上面精神內耗。我不知道你是什么原因會一陣一陣的忘記,多半是思緒太雜心里焦慮引起的記憶失衡,而我忘記一些事情可能是因為健忘吧,這個很早就有了,我覺得有時候忘記某事是出于身體或者潛意識里對自身的一種自我防護。想大喊大叫就像是想要發泄心底的壓抑情緒一樣,談不上神經兮兮,既然覺得堵得慌那就疏通一下,為了避免尷尬,可以借助看書,看視頻或者講某件事情的機會大喊大叫,別人問你,你就可以借口說某某故事或者視頻里面的人怎么怎么樣,引起了自己的吐槽或者共鳴。不知道你的過去具體是什么樣的,過去或許有很難堪很尷尬的時候,其實未來照樣也不排除會有各種難堪和尷尬,人生就是磕磕絆絆地走過來的,一帆風順多是存在于理論中,現實里面還是前者居多。有時候不一定要刻意忘記過去,因為你會發現當你越想努力忘記的時候就越難以忘記,還會心煩氣躁,所以建議正視和接納自己的過去,哪怕那是人生的至暗時刻,因為好在它成了過去,過去可能是個經驗,可能是個教訓,可能是當時人生狀態的一種反映,可能是命運里的一個岔路口,可能是生活里的傷口鹽,終歸成了過去,只希望在未來內心可以更堅定而強大。
  • 月兒【陪伴傾聽】的頭像 月兒【陪伴傾聽】
    你好
  • 舒心(情緒解決專家)的頭像 舒心(情緒解決專家)
    看來你狀態情緒不太好啊,情緒疏解可以和我聊聊,想吐槽也可以的
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 明成??的頭像 明成??
    特別理解您的心情,一、清除潛意識中的負面卡點,在現實類似的情況下,卡點就會被引發。二、清除體內積壓的一些怨氣,怨恨等等三、系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力。我個人在生活、事業上也經歷了很多,事業上培訓、經營、管理,從基層管理至高層管理,總經了很多經驗教訓,可以給到您借鑒性的經驗,讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實踐經驗,可以助您分析、調整、規劃、提高。
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    珠華心理送了一個擁抱
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    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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  • 心靈陪護的頭像 心靈陪護
    你好啊
  • 梧桐樹的頭像 梧桐樹
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