女,21歲,很不喜歡現(xiàn)在的自己，越來越意識到自己內(nèi)心脆弱，怕這怕那，怕別人生氣，怕別人說自己，整天胡思亂想，失眠。一整天什么都沒做就好累。明明自己想要做什么的時(shí)候，就怕這樣做了別人會怎么看，我很想改變，我每天都在試圖改變，但是發(fā)現(xiàn)很難改變，整天心理暗示都不像自己了。 (匿名)

女,12歲,我不知道，我整天在干什么，我總是覺得自己敏感多疑很脆弱，會帶給別人帶來麻煩，跟別人吵架也是總覺得我的錯(cuò)，我思考過自己存在的意義，但仔細(xì)一想好像也沒有意思，有時(shí)候說著說著就忘了自己說了什么，每天都走的街道，也不知不覺的陌生起來，想跟朋友傾訴，可在面前話，卻卡在嘴邊，無數(shù)次想輕生的念頭，內(nèi)心的空虛感只能以自殘的方法填上，我的成績變差，房間不收拾，我不敢買藥，我擔(dān)心他們說我矯情，我不斷的安慰別人，有時(shí)候也想自己，家人都不信我，我是覺得真沒有什么意義了，每次當(dāng)我這樣說，連網(wǎng)友都說我是網(wǎng)抑云，會覺得特別可笑，徹夜的失眠真的讓我熬不住了，我現(xiàn)在對什么都提不起興趣，我也沒有什么問題，我真的熬不住了 (匿名)

女 我覺得我特別自卑，在學(xué)校也是戴著口罩，而且我總是貶低別人，其實(shí)我并不想這樣，還總是發(fā)脾氣，而且我感覺我自己特別焦慮，愛胡思亂想，我其實(shí)內(nèi)心是一個(gè)特別安靜，內(nèi)斂的人，但是我與人接觸的方式，卻都是特別開朗，搞笑的內(nèi)種，我總是喜歡逗別人開心，其實(shí)我不開心，我覺得周圍沒有人是真心對我的，特別缺乏安全感，我還沒有自信，不知道怎么與人用正確的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我覺得我處理不了宿舍關(guān)系和師生關(guān)系，我想逃避，逃避社交，但是母親不讓，后來又經(jīng)歷了分手，分手就像一個(gè)炸彈，一下子就把我搞垮了。我覺得我已經(jīng)不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女 我是一名17歲女生。晚上睡不著，很焦慮，想學(xué)習(xí)，可是就是學(xué)不了，害怕死亡，怕爺爺奶奶哪天就走了，打電話給別人沒接就胡思亂想，有時(shí)候想到自己都覺得真的了，總是活在未來，一提到工作我就受不了，想摔東西，想大叫，想哭泣，想對爸媽說我想死，想離開他們，覺得呆在他們身邊我每天都是負(fù)能量，在家里吃不下，面對陌生人很不自然不自信，總覺得自己哪里做的不好，不喜歡別人弄出來的聲音，會覺得害怕，然后心跳加速，排斥男性，對一些有好感的男性喜歡做親密的動作，現(xiàn)實(shí)不喜歡出門，甚至現(xiàn)在連網(wǎng)絡(luò)也不喜歡個(gè)人交流 我覺得自己應(yīng)該是社交恐懼和焦慮癥，在我爸媽那個(gè)年代管你什么病只要工作了就好了，所以我也沒辦法去看醫(yī)生。有時(shí)候太痛苦也會上網(wǎng)跟朋友傾訴，然后冷靜下來后又是痛苦，就不斷的上網(wǎng)找雞湯，重復(fù)這樣……好痛苦 (匿名)

女 我就感覺我有點(diǎn)自卑 自己什么都不行 我現(xiàn)在心思也不在學(xué)習(xí)上 每天想好多不該我去想的事 我也想不去想那些沒必要的事 但是我控制不住自己不去想那些沒有必要的事 還有就是我把朋友看的特別重要 但我總覺得她們并不把我當(dāng)回事 道理我都懂 但是我一遇到事就什么都不懂了 我也總感覺我自己有點(diǎn)毛病 一天神叨叨的 說好聽點(diǎn)是心思細(xì)膩 說不好聽了就是我有毛病 神經(jīng)敏感 而且我睡不著覺 之前白天還能睡著 現(xiàn)在晚上睡不著 白天也睡不著了 我一頭疼就想回家 我就是遇事就想著去逃避 不想面對 我總以為只要我出去散散心回來我就會好 但其實(shí)不會 我知道我要是不調(diào)整好自己 我到哪都想著逃避 我就走不出你和爸爸的保護(hù) 因?yàn)橐挥惺裁词挛揖拖牖丶?關(guān)于朋友這方面 我交不好 也沒什么朋友 她們能一起玩我玩不到一塊去 我就自己在一邊坐著 我就感覺我跟他們不是一個(gè)世界的 我害怕孤獨(dú) 但我知道成長是一個(gè)人的事情 成長也是挺孤單的 誰說一句什么不好聽的話 或者誰的態(tài)度不好點(diǎn)我就會一直想想想 越想越難過 越想越傷心 有時(shí)候真覺得全世界都在背叛我 我說我想去姐姐那個(gè)學(xué)校 我自己也想過 我根本就沒心思學(xué)習(xí) 可是我卻總想以后過得好 我每天就是想的太多了 所以沒心思去學(xué)習(xí)了 我就是太敏感了差不多就這些 (匿名)

女,最近覺得越來越脆弱，也受不了打擊，連查成績都不敢，我還是個(gè)學(xué)生，碰到不講理的老師，會被說的委屈得想哭又咽回去，自己失眠想東想西，跟媽媽男友有什么爭執(zhí)也會情緒大變，覺得很受傷，甚至不想再生活下去，覺得沒有意義，一片迷茫，我爸爸在九歲那年去世，媽媽改嫁，繼父一家對我很好，但其他親戚幾乎都……媽媽不理解我，老說我不考慮她的感受，對我只有罵，從小到大，她沒有安慰過我，我沒有見過溫柔的媽媽。后來我學(xué)著長大，學(xué)著很乖，可我心里很苦，只能自己咽，這么多年了，我是缺乏安全感，但是最近特別嚴(yán)重，我不知道自己怎么了，已經(jīng)持續(xù)半年經(jīng)常性失眠，老是覺得害怕，覺得自己很孤獨(dú)。我是不是快死了。 (匿名)

女,19歲,我特別容易焦慮，也特別容易懷疑別人，我前一秒可能很開心，下一秒就會心情煩悶，心情陰晴不定，感覺自己很容易傷害到別人，覺得自己好沒有用，有想過死，但是又害怕，快高考，我也越來越焦慮，離開這個(gè)世界了想法越來越強(qiáng)烈。自己身邊的人不開心了，我會立馬想是不是我引起，我也越來越自卑。我好想愛這個(gè)世界，但是這個(gè)世界好像不需要我。 (匿名)

17 心情總是莫名其妙低落，想要改變卻發(fā)現(xiàn)很難做到，現(xiàn)在幾乎每天都在emo (匿名)

不知道為什么 今天和你視頻沒幾分鐘就感到心有點(diǎn)寒 2023. 10.3 (匿名)