女,今年20歲了，感覺有焦慮癥對于每次確定過的事情隨后一想就不確定了。害怕錯了。心理特別恐懼不知道怎么辦。特別想哭從去年后半年開始。一直到現在揮之不去。一直在我心里。一想到我就害怕。害怕接電話害怕他們說話難聽接受不了。特別不喜歡合群。喜歡一個人呆著。不喜歡他們說我討論我。這是不是有病 (匿名)

女 是從進大學開始的，特別不適合自己性格的專業，持續快兩年的心理壓抑，一開始很輕，后來變得嚴重。 感覺自己有嚴重的社恐，越來越害怕人群和討厭人群，接電話也覺得害怕，遇到認識的人打招呼也會害怕；害怕聚會，會特拘束緊張，一個字也說不出來；和不熟的人或陌生人也覺得可怕，導致不知道該怎么辦，不知道該說什么，驚慌失措。 這幾年努力改，努力和別人交流說話，也會參加聚會，可是癥狀沒減輕反而嚴重。不是不想出門，可是出門會覺得難受。 朋友少，現在有時和朋友說話，哪怕是用聊天軟件，也會把一句話反復斟酌，生怕哪個字意思表達不好，讓對方不開心。導致自己很累，明知道這樣不對，還是拼命擔心害怕，草木皆兵。用百分百的真心對待每個人，也喜歡朋友們，但覺得人際關系本身特別可怕，想要一個人與世隔絕待著，卻又害怕不聯系朋友會失去唯一的她們，所以特別矛盾。可還是覺得一個人死宅輕松，但現實不允許。 現在變得感覺未來特別無望，討厭和厭倦明天你的。到來，連驚喜都會討厭和害怕。覺得自己特別差勁，說什么都不對，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也沒進步。別告訴我加油努力就好的，因為朋友鼓勵我幫我，我就算前兩年考的證書都考出來了或成績還好，可我知道我本身還是很糟糕。 有時會突然哭出來，有一次在地鐵上就哭得停不下來，現在寫這些內容之前也突然哭了。 覺得自己很失敗，太差勁很可能不能順利畢業，很可能辜負家人的期望，覺得特別厭倦，特別疲憊，特別絕望。別說找朋友家人傾訴，因為如果有用，我就不會在這里說了。在平時表面上我一直是樂觀笑著的人，但實際上我會神經質地突然哭出來，長期焦慮不舒服，最近開始有時會哭，會感覺喘不過氣，會掉頭發這樣。最近也開始因為情緒低谷，有時會飯量減少很多。 其實，一開始情緒不好，時間不會持續很久，也不會特嚴重。現在慢慢變得比以前嚴重了。我怕未來會更加糟糕。 現在告訴自己，既然不會去死，那就繼續走下去，撐下去。也確實，兩年我做到了，可是心里特別莫名其妙地覺得特別難受疲憊。因為害怕，所以厭倦，所以討厭，所以絕望。 不是任何人任何事的不對，是我心里莫名其妙的神經質和難過絕望。覺得語言組織很糟糕，也不知道有沒有人能看懂。 謝謝。 (匿名)

女,18歲,如果可以的話，我想要知道陌生人在沒有任何條件下對我的看法，可能會比較長，希望不會讓你感到厭煩。 一。我似乎是從小時候就是那種犯過一次錯后，同樣的錯就再也不想犯第二次，但是，似乎有些在我看來是同樣情況下的問題在別人眼里看來卻應該有著不同的對待方法，我卻從來都無法把握到這個度。我嘗試著用之前別人教我的方法來處理，但總是卻會被別人說不懂變通，而有時候我自作主張的做了某些決定后卻又要被人說我自做聰明，這讓我很焦慮，使我在遇到這類事需要做決定的時候越發不知道該怎么辦，不知道是該按照別人教我的方法，還是按照我自己覺得對的方法，因此越發害怕自己所做出的決定。因為每做出一個決定，那么之后因為這個決定所會出的事情的責任將全部由我一個人背負。所以我還有很嚴重的選擇困難，極其害怕做出錯誤的選擇，害怕走彎路，玩游戲也基本都是看過幾乎全部的攻略，做好全部的規劃后，才開始下載游戲玩，所以有時候會感覺玩游戲就像是做任務一樣，讓人感到煎熬。 二。我似乎有著很嚴重的社交恐懼。我害怕獨自走在人多的地方，害怕被別人看到，害怕和別人對視，每次一個人出門去總是會出一身冷汗，不得不一直盯著手機看，雖然心里知道別人并不會在意我，但是，似乎只是和別人處在同一塊空間里就會讓我開始焦慮。可總是一個人待著有時候也會感覺好孤獨，我的苦悶和喜樂無法對別人述說，只能憋在心里，十分渴望和別人述說。可是一但和別人相處卻又很局促焦慮甚至開始焦躁不安。雖然也曾想過對著陌生人傾述，但是又不想這些負能量讓別人感到不舒服。想一個人待著，但在某些時候卻又感到無所適從的迷茫和孤獨。 最后就是，我似乎對活著沒有什么執念，所以遇到一些困境時，我常常只能想到死。從去前年開始父母為了讓弟弟在城里讀書，在城里貸了套房子，后來婆婆爺爺都去世后，我也離開了一直住著的老家，和父母一起生活，最開始是開心的，但是…我后來發現，我開始沒有安全感，本想邊上班邊學習一些技能，但工作就需要和人打交道，經常遇到些煩悶的事，只能憋在心里，這讓我開始焦躁，易怒，在空閑時不得不一直玩手機，只要一停下就會開始抑郁寡歡，陷入迷茫。我嘗試著和父母交流，但是他們總是說我心理承受力太弱了，因此經常吵起來，他們讓我滾出這個家，我不知道去哪，只能想到死，但是被攔下了，這種事一次又一次的重復，也不知道以后會有多少次，看不到希望和未來，似乎只有死亡才能最終的結束這一切 (匿名)

女 讀書的時候不敢一個人上廁所，從初中到現在我感覺看我的人就是在說我的壞話，我一整天心情就會不好，工作中心情不會就辭職，不知道換了多少個工作，經常和母親吵架，不敢一個人上街，感覺旁邊的人都是說壞話的人，現在直接不敢面對生活，天天除了睡還是睡，也不敢和父母說，只要一有事情就睡不著，哪怕是一件非常不起眼的小事情，想什么做什么，該怎么辦

女,18歲,從小怕人，不敢說話，下學之后感覺工作好難，睡不著覺啊，要不然死了算了吧，也沒有人喜歡我 (匿名)

女,21歲,我是一名大學生，有比較嚴重的社恐，不管是對男生女生只要是陌生人我都很害怕和他們聊天，尤其是異性，別人都以為我很高冷，其實我一點都不，我只是害怕和他們聊天而已，我不知道聊什么，所以我的社交一塌糊涂，只有比較熟悉的幾個人一起玩。而且我很懶惰，不喜歡出門，可以說是一個宅女，別人的大學都是多姿多彩，我不是在宿舍就是上課，我每天過著重復的生活，而且我對周圍一切事物都沒有興趣，很容易走神，注意力不集中，這可能和我經常失眠有關，導致我神經衰弱，經常很疲憊，我感覺吧，我真的很不喜歡現在的日子，我每天就是打打游戲，玩玩手機，只是為了打發時間有時候我根本不想玩，但是又不知道干嘛，我真的好煩，我不想回家，我媽很喜歡嘮嘮我，我們經常吵架，甚至很多都交流不起來，我記得我放假要回家，一開始和他們說好了，結果回去前一天打電話給他們，他們就莫名對我發脾氣，說我回去干什么，車費不要錢嗎，然后就吵起來了，我媽又開始說我們家生意不好，她們賺錢多累多累，今天賣了多少，我真的很煩，每次打電話都要說這這個，我已經聽了上百遍了，沒夸大其詞，幾乎每次打電話，一見面我媽都會說這個，一說就要扯好幾遍，所以我很不喜歡和他們打電話，但是有時候分開久了又忍不住。我還能怎么樣呢，生意不好又不是我干的，真的很難過，很生氣，那次因此抑郁了好幾天，經常在床上掉眼淚，第二天我就把動車票退了，半個月沒給家里人打過電話了，同宿舍的她們要回去家里人都很開心，就我被嫌棄，在家里也不高興。我學的是護理，再過一個月就要去實習了，我很害怕醫院，害怕社交好煩啊，而且我好像很倒霉干什么事情也干不好，計算機一級舍友都過了就我沒有，一級我都過不了，我都看不起我自己，大學期間什么也沒學會，一天到晚就和廢物一樣，我真的很討厭我自己，很討厭,,? (匿名)

女 每天都會焦慮不安很久，不敢主動交朋友,害怕自己做的不好，晚上睡著之前會小聲哭出來，不敢和陌生人講話，不敢和別人對視，和陌生人說話說著說著就會哭，討厭別人在背后偷偷議論我，我動不動就會發脾氣，好討厭現在的自己啊:-( (匿名)

男,我的老公情緒有時非常容易暴怒 因為特別無關緊要的事情狂躁 必須到達一個點 自殘 砸東西自己才能清醒 這是不是抑郁癥的一種 (匿名)

女 三十多歲開始睡不好覺最后醫生確診經官能癥久治不愈我該怎么辦