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給力心理
十年口碑經營
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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
236
人
|
99%
好評
咨詢
問
心理咨詢案例意象對話
匿名
2023-09-21 09:44:32
抱抱TA
女,37歲,有一種人挺可憐的,從小到大都是被親人攻擊貶低被周圍人攻擊貶低的,長大后就是總是帶著戒心,然后總是想讓自己看起來聰明點,總想讓自己全身帶上盔甲,來保護自己。所有的精力大部分都花在這個上面,工作上也沒有精力太用心,最后還是身心疲憊,人際關系讓他一直困難重重。經過多少年的閱歷才慢慢變的不那么高敏高攻擊了,才能輕松了。我就是三十多年了才終于過的輕松點了。我也看到周圍的同事也有這樣的,我能理解他的想法,所以看到他對工作的沒法專注,心里是嘆氣的,也祝福他早日走出來。其實每個人都很有能力很有能量,只是看花在了哪里。祝大家早日看到自己,理解自己,早日輕松生活。抖音上說窮人的孩子成熟晚,我覺得應該說不是物質讓人成熟晚,是家庭的人際關系才導致的。
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獲得公益心:
AI心
你的分享非常真實且深刻。很多人在成長過程中都可能經歷過被親人或者他人貶低和攻擊,這種經歷常常會對人的自我形象和自我評價產生影響,進而影響到對待工作和人際關系的態度。學會理解自己,發現自己的優點,接納自己的不完美,尤其重要。對于那些正在經歷這個階段的人來說,你的經歷無疑是一種鼓勵和啟示。只要我們愿意面對自己的內心,有勇氣尋找真實的自我,無論何時都有可能找到更輕松自在的生活方式。感謝你對他人的祝福和理解,我也祝你生活愉快,越來越好。
張金玲
張金玲送了一個擁抱
張金玲
您好
張柏和
你好。你變得越來啊越棒??!
陳勁松
你好
天心分析
天心分析送了一個擁抱
胡維靜
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
送了一個擁抱
啊偉
你好
王彩榮
看到了你的心酸,也看到了你的善良
清楚| 情感.職場.教育
是的。走過心理的設限,人生一切順其自然
治愈心理
[抱抱][抱抱][抱抱]
華哥
你好,看了你的人生感悟的確很深刻,,,學會了包容和理解,懂得了從容面對現實,,其實社會是需要磨練的,生活也是如此,,相信你的聰明智慧讓自己越來越優秀,越來越好,,
心靈陪護
很有道理,能走出來,真的很不容易,很有覺悟,和力量,祝福你
心聲
心聲送了一個擁抱
程國鳳
程國鳳送了一個擁抱
程國鳳
你真的很堅強,以后一切都會好起來的!
小糖
這種人的確是挺可憐的,童年的創傷,要用一輩子來治愈,同時,這些創傷和這么些年的磨練,對他也是一種歷練,一旦想開了,通透了,看清了,情節打開,這種人往往會爆發出耀眼的光輝,更有概率成就一番事業
高興
高興送了一個擁抱
易和
你也許注意到,當你全身心投入去做一件事時,你會取得很好的成績,你覺得這樣做是不是更有價值?
心向導
心向導送了一個擁抱
張敏
每個人都有自己的功課要做
王宇
你好
明成??
特別理解您的心情,我個人在生活、事業上也經歷了很多,事業上培訓、經營、管理,從基層管理至高層管理,總經了很多經驗教訓,可以給到您借鑒性的經驗,讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實踐經驗,可以助您分析、調整、規劃、提高。一、清除潛意識中的負面卡點,二、清除體內積壓的一些怨氣,怨恨等等三、系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
佳喵
佳喵送了一個擁抱
東風-情感陪伴
個人更覺得應該是“窮人家的孩子早當家”在艱難困苦中成長的人會更頑強,獨立,成熟。家庭關系會給童年帶來巨大影響,當我們長大以后意識到了,應該用什么樣的心態去面對過去和未來,選擇什么樣的生活方式和心態是很重要的。
夢風~
夢風~送了一個擁抱
大叔走啦啦啦
大叔走啦啦啦送了一個擁抱
劉老師
你好
情山
一個從小缺乏安全感的新人,如果身處競爭性強的職場人際當中,更容易激發早年的不安全感,當有了歲月的積淀逐步獲得存在感和安全感的底氣,才會以從容的心態去追求更高層次的自我實現。
秀麗心晴
秀麗心晴送了一個擁抱
月海
能感覺到你領悟性很強,超強的自我成長意識,時間的沉淀讓你越來越成熟和自恰。傾訴是一件重要的事情,沒有人能比我們更重視你的傾訴。無論你只是想被傾聽、被理解,還是想聽到我的建議,都可以立即開始。我愿意傾聽你的故事,一起關照你的心聲,歡迎預約連線。
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
吳志軍
吳志軍送了一個擁抱
吳志軍
不被理解的家庭關系,讓人會有誤解~并不妨礙成長的關系不會改變~一切緣遇~
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱
無憂心語
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杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
王老師
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王老師
你好
情感軍師
情感軍師送了一個擁抱
秋語
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ALL IN
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女,17歲,看到自己的錢包 我沉思了很久 2020年即將過去 我又給了自己一個什么交代? 時間已經流逝 總會安慰自己豐富了經歷 但看到了一句話“有些經歷再多沒用,得到的多才有用” 想了想也是 經歷了那些亂七八糟的事情有什么用呢,還不是一無所有,有錢才有用。 現在的狀態大概就是 負載累累,父母不好開口,朋友更不好開口,胃病也患上了 心態真的是這個世界上最重要的東西 如果當初能有一個好的心態 生活也不至于變成這樣吧! 一切都是自作自受罷了 我也不抱怨 只是控制不了本能的心寒 不喜歡怨天尤人的人,更不喜歡自己抱怨! 很多時候總是覺得自己很幼稚 不經歷幼稚又怎知何為成熟? 有些時候又覺得自己成熟 但又覺得只是個幼稚的小朋友 所有的經歷都會讓你明白什么 一切都是成長 說來慚愧,在人生低谷期可以讓你看清很多人 對于我來說 在你身無分文的時候愿意幫助你的人應該好好銘記 而不是別人在你困難的時候借了你錢,還了之后說一句,從此你我互不相欠,很搞笑。 因為我認為善意真的很奢侈 不過也是,人與人之間,付出的時候不能期待別人會很感謝你,沒有期待就不會有失望。 珍惜所有的善意,因為真的太難得了,不會當作理所當然。 當然,所以的善意都是有期限的,消耗的次數多了,也就沒有耐心了 不知道現在混成這個B樣還沒有做出極端的事 并不是覺得這個世界美好了,很溫暖 大概是更明白別人都不在意你,又何必來弄死自己,神經 有時候總感覺自己要黑化了 愿你我看清生活的真相之后,還能依然熱愛生活 唯有自己強大,才能不那么卑微
(匿名)
女,30歲,感覺人生挺無奈的,成長是第一要務,當初離開單位那些人個個嘴上說幫我處理心里卻都想要我離開。看我笑話。見不得別人好那些人。以前在單位時就想法找我錯讓我離開。呵呵他們一生也就那樣了!
(匿名)
女 說實話,我也不是很確定自己到底哪里出了問題,就像并發癥一樣,很多地方都是問題。因為這些問題導致我的人際關系極為緊張,這還是在一群不錯的同事的情況下,如果再換一種環境我可能,連個說話的人也沒有,即便現在每天能夠說的話也很少。 我覺得自己心里面缺少一桿秤,沒有辦法衡量好壞與對錯。怕被人嘲笑,所以不敢與逃避,最討厭那種愚昧的討好的戰戰兢兢的人,可貌似我就是成為了那種人,而且變本加厲。 我有社恐,很嚴重的目光恐懼癥,嘴又笨,別人看見我就不是很舒服。畏畏縮縮,賊眉鼠眼,眼神游移,就好像心虛,好像什么事情都在說謊一樣。 每次跟人講話,想要調用記憶的時候,我都不會看那個人,因為看著人,我什么都想不起來,我的記性很差,反應很慢,自己也不知道該怎么辦。 我是一個很無趣的人,一個沒有擔當的人,直到昨天晚上,我們一個領導終于很直白地瞧不起我,我因為手頭上的事情要加會班,他直接問我,你在這邊他們(服務對象)來了怎么辦,你又什么都不會(因為我語言不通,所以很多面對服務對象的事情我都不會去做,這就導致了很多事情我都不會)。也許你要說,那你就去學得有擔當了,那你就學著去努力變得有趣呀,前者,其實我已經很多次的詢問我們的領導,有沒有我可以做的事情,他們都直接的很敷衍我,然后到這個時候又這么說我,我心里多多少少是有些怨言的,當然主要是埋怨自己不會說話,至于后者,一是堅持不下去,二是感覺總是不得其門而入。 我是一個極為敏感的人,很在乎自己的感受,而忽略了外界的環境。嗯,也許很多人都會說,既然你知道自己的弱點,那你就去改正啊。有時候我總覺得基因是一個很重要的問題,我的精神很差,總有一種力不從心的感覺。 大學的時候,我因為,逃避,害怕,恐懼,焦慮,而長時間的不和其他人交流。導致有了抑郁癥,當然,這是我自己判定的。我還記得有兩周,最嚴重的兩周,我躺在床上,什么力氣都沒有,看到爸媽就會哭,有時候自己也會哭起來,沒有任何理由,連死這個事情都不想去想,那時候周圍都是黑的,心里面也都是黑的,大概那就叫絕望吧,一點點希望都看不到。 也是這次的狀態讓我了解到抑郁癥的恐怖,所以我不愿意再放任自己,然而,很多事情是循序漸進的,很多思維已經形成,想要改善,談何容易。 小的時候也是被爸媽捧在手心上的,長大后我也不愿意就這樣過下去,我感覺我已經被恐懼,焦慮,自卑,懦弱討好,責任,擔當,以及殘破不堪的人際關系折磨的完全失去了興趣,有時候回想小時候,完全不是這個樣子,對比的想了想,自己大概已經不能接納生活了,已經不知道該怎么生活了。 我現在也算是大齡剩女了,光長年紀,沒長經歷,我一直想想著找一個工作一個環境去逼迫自己。比如說擺攤兒什么的,但是,到現在都沒有實行,我想就算我去賣東西,也一定是一副討好的面孔,要不就是你家欠我300萬的面癱臉。 也許有人會說,你在給自己貼標簽,我只是想說,我不用給自己貼標簽,我就是這種人。已經形成了這種思維,有了太多相關的經歷,即便強迫自己催眠似的說我很優秀,我可以做到,刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經說過我人格缺失,其實直到現在我都沒有完全搞懂,我已經失去了自我,完全在為了一些不必要的事情在活,道理都懂,感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎?
社會上,有些生活艱難的人,他們成天被抱怨、痛恨、敵視等不良念頭占據著。他們認為這個社會對自己不公平,或者是所在公司老板對自己不器重,或者是自己的父母無權又無勢,但是卻沒有想過主觀上的原因。其實歸根結底還是自己的原因,只是,人們總是難以意識到這一點。人們沒有也不愿意去仔細想想自己生活得這樣糟糕,和自己主觀上有什么關系,也不去想想自己下一步該怎么辦。 我曾經碰到過這樣一位“不幸者”。人到五十,妻子就和他離婚了,工作也丟了。剛找了一份送奶的活,干了一個月不到就被炒了。他酒后的哀嘆也常常能博得不少陌生人的同情。 但是,其實他以前也是人們眼中的幸運兒,工作在大公司,妻子談不上國色天香,也算小家碧玉,知書達理。在別人的心目中都覺得他的日子過得很滋潤,羨煞旁人。 為什么現在變成這樣了呢?原來,大約三年前,他迷上了喝酒、賭博。公司規定9點上班,他卻很少在11點之前到;別人睡覺,他卻在外面玩到天亮;兒子的作業他從沒看過一眼,妻子生病在床他在酒館狂聊;工作上常常丟三落四,領導的一句批評,往往招來他的十句頂撞……每每看到他,相熟的人總是搖搖頭,一聲嘆息。 他現在的情況在別人眼里確實是不幸的,但這能怪誰呢? 記得曾經有人說過這樣一句話:“幸運之人必有過人之處,可憐之人必然有他本身的問題。”一家公司的老板很喜歡這句話,經常說給職員們聽。當時,公司的一位年輕職員聽了心中頗不以為然,甚至還有些反感,心想:你有錢,你家庭美滿,事業有成,你幸福,可也并沒有看出你有哪些過人之處呀?我們這些打工仔是不如你,可我們身上有什么問題呢? 一晃十多年過去了,這位職員從事過廣告、編輯等多項工作,接觸了大量的人,用句老話來講,可謂閱人多矣。這些人用一個最世俗的標準來劃分的話,就是兩大類:成功者與失敗者。當然成功者不一定是腰纏萬貫,也許是事業上有所成就,家庭生活和諧美滿,自得其樂者;失敗者也不全是窮人,只是他們的自我感覺無一例外的是:我為什么不如人?我的運氣差還是能力差?看著這些形形色色的人,這位職員常常想起那位老板說的那句話,突然覺得這句話簡直就是一個真理,放之四海而皆準。 有人曾問我:“為什么在承受這么多不幸時還能如此快樂?”我告訴他:“不幸終究會過去,沒有任何地方說過不幸會一直停留而不離去。” 不管是歷史上還是現在的人們,都有許多歷經磨難而終成正果的例子,從某種程
(匿名)
女 朋友說我出社會這么久還能保持這種個性,還帶點孩子氣,邊上疼我包容我的人肯定很多,難道是我太幸運了???朋友說我太可愛了,別人不忍心?_??_?我自己感覺自己很不幸,大學還沒念完,外公便離開了我,孤僻自卑封閉,脾氣差,從小到大沒人練導我,怎么做人怎么為人處世,總是碰壁,以前不信,經歷了一些事情以后,慢慢覺得自己還挺幸運,以前的自己像個笑話。
(匿名)
女,30歲,體制內,干的是醫院統計工作,因為工作老是出錯,工作被設置在一個閑職,工作了6年,2年前,領導想把我調到一個看起來好點兒的崗位,我沒去,現在新來的小姑娘都在叫我小章,新開了一個男生,干原來領導想讓我干的工作,干的很出色,現在我都不知道自己上班的意義,領導也開不了我,就養著我,總覺得單位內,別人都用異樣的眼神看自己,所以自己一直都在躲避別人,中午飯也是自己一個人躲在辦公室里吃的,6年了。科室里還有一個比我大20歲的人,自己沒有主見,工作上的事情都是聽她的,她說什么就什么,沒自己的想法,我剛去的時候,我們上面部門給我布置任務,她說,哎,又來找你干活了,你別太主動,不然以后好多活都會來找你的,她說的也沒錯,也是出于好心,所以我故意在工作上出錯,讓領導覺得我是一個愛出錯的人,后來就什么重要的活都不派給我了,并且我報出去的數據,都要那個同事看過才行,哎,現在想想,自己挺幼稚的,后來我們科室要和另外一個科室合并,領導想讓我同事做兩個科室的負責人,我同事表面上說不想當,當了就是去背鍋的啥的,其實我在她旁邊能感覺到她很想當,并且在兩個科室傳出要合并的時候,她的只言片語我就能感覺到,她有這個打算,所以我覺得她挺虛偽的,她還經常自詡,自己是一個說話直,不會和人打交道的人,現在想想,自己當時挺傻的,不過也怪自己,不知道自己要什么,總是被別人牽著鼻子走,太過于在意別人的看法,而且自己遇到事情也喜歡躲,沒主見,沒擔當,從以前就這樣了,現在30歲了,還這樣,我覺得做人真的好沒意思啊,上班沒意思透了,我現在結婚了,父母都在催我要小孩,我特怕,怕孩子會嫌棄我這個母親沒用,就像我現在嫌棄我父母一樣,自己沒用,還要嫌棄父母,我知道心理學上會說我的問題是原生家庭帶來的,我也理解我父母,他們的問題源于的見識或者說,或者說他們也有原生家庭的問題,我老公也是一個設計圈子很窄的人,不愛和人社交,其實當時選他也是看上了他這一點吧,現在我想改變,也很絕望,不知道該怎么改,我也有一個在做咨詢的咨詢師,但是因為我是一個不善于表達的人,他也不善于引導,多數需要我自己傾訴,再從中找到問題原因,所以斷斷續續在他那里咨詢了5年,效果也不大,我的問題我父母的問題呢的社交問題,我工作的問題,我要生孩子的問題,當然我和我老公溝通也有問題,源頭還是在于我自己的問題沒有解決,現在的問題像滾雪球一樣越來越多,我一直在逃避,煩
(匿名)
女,21歲,好想躲到一個誰也不知道的世界。對人際關系不知所措,害怕幾個月后的日子,恐懼完不成的課業,還有一直放松不下的緊繃。懦弱的性格只想著逃避,碰到刺就想著縮回舒適圈。慢慢變得有些麻木。。。 其實,也清楚有些困難自然會解決,努力久了或多或少有收獲,新的環境適應久了也會變成舒適圈。看似崩潰的心里,第二天想想還不是一樣過了。 每一天都有人在努力,每一天也有人在努力做自己, 為什么就每天都要討好別人,總想著放棄呢
(匿名)
很心酸的一句話:其實根本沒有想通了和想開了 有的只是無可奈何 無能為力和順其自然
男,15歲,剛剛心理醫生給我開了盒藥,但我不知道是干嘛的,只是叫我放松點
(匿名)
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