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匿名
2023-09-13 11:55:25
抱抱TA

我總是控制不住自己的情緒怎么辦 很容易發脾氣 尤其是對家人對男友

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  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 聆聽心理的頭像 聆聽心理
    聆聽心理送了一個擁抱
  • 聆聽心理的頭像 聆聽心理
    你有很好的覺察能力,只要學習一些管理情緒的方法就可以了
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    控制是壓制,情緒都有源頭,負面情緒越多,需要控制的能量越大,時間久了就會容易力不從心無法自控,情緒如果能被接納,了解,理解,善加引領,才能成為生命的助力。
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    遇到什么事了呢
  • 情山的頭像 情山
    窩里橫么?
  • 玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??的頭像 玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
    你好,一定是他們惹你生氣了
  • 心向導的頭像 心向導
    心向導送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    對 我總是一點小事就要大發脾氣
  • 心向導的頭像 心向導
    你好!這可能與你的性格有關,性格又與你的成長經歷有關。如果你愿意,可以與我溝通,我幫你分析原因,從而知道如何去改善。
  • 海靈傾聽的頭像 海靈傾聽
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  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 蘇蘇的頭像 蘇蘇
    蘇蘇送了一個擁抱
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    送了一個擁抱
  • 譯萱心理的頭像 譯萱心理
    我們要學會接納情緒,而不是一味的控制情緒。
  • 舒心(情緒解決專家)的頭像 舒心(情緒解決專家)
    可以和我連線看看你都有哪些情緒
  • 黃老師的頭像 黃老師
    你好
  • 知心的頭像 知心
    你好!
  • 明成的頭像 明成
    一、清除潛意識中的負面卡點,二、清除體內積壓的一些怨氣,怨恨等等三、系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
  • 玲瓏心語的頭像 玲瓏心語
    玲瓏心語送了一個擁抱
  • 清風情感心理的頭像 清風情感心理
    情緒管理是有必要的,先培養意識慢慢來,可以找我聊聊。
  • 劉老師的頭像 劉老師
    你好
  • 左安情感的頭像 左安情感
    ?你需要被寬恕和解救
  • 春風化雨的頭像 春風化雨
    憤怒的背后一定有沒被安撫的情緒或者沒被滿足的需求,你需要有人陪著你去探索這些需求。如果需要可以跟我聊聊
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    你并沒有在別人的身上尋找原因,而是在自省自查,你很棒。人們身上背負的壓力越多就越沒辦法輕松的做自己,學會讓自己的壓力減下來。個人成長是所有人的功課,在成長的路上需要有人陪你一起,我在。
  • 金宇【自由心咨】的頭像 金宇【自由心咨】
    金宇【自由心咨】送了一個擁抱
  • 金宇【自由心咨】的頭像 金宇【自由心咨】
    是碰到什么煩心的事了嗎?內心如此?985本碩博,海歸博士,國家二級心理咨詢師,愿意為你傾聽和解答![愛心][愛心]
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 高興的頭像 高興
    你好!可以連麥來和我聊聊吧,幫助你解答問題的事情
  • 陳國民咨詢師的頭像 陳國民
    情緒都是不容易控制的,如果容易控制那就不是情緒了。可以通過心理咨詢,讓自己不那么容易產生過多的情緒
  • 鯤鵬博仁心理咨詢的頭像 鯤鵬博仁心理咨詢
    鯤鵬博仁心理咨詢送了一個擁抱
  • 胡光紅的頭像 胡光紅
    戴根橡皮筋在手上,被激惹時彈一下,提醒自己暫停3秒,想想要不要發飆
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
  • 追光的頭像 追光
    以后有情緒時,可以吧內心真實感受跟對方說出來
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 王旭東咨詢師的頭像 王旭東
    您好
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    那是因為他們太愛你,你對他們發脾氣不需要付出代價,所以形成了習慣,意識到就是改變的開始,去珍惜他們吧,再多的愛也會消耗盡,不要到時候后悔
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 月兒【陪伴傾聽】的頭像 月兒【陪伴傾聽】
    發現自己發脾氣,說明你在內觀,這是進步[強]只是你過往沒有學到更多釋放情緒的方法。我們可以一起探討下,找到替代。
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 高級情緒管理師的頭像 高級情緒管理師
    有空聊聊。情感修復,情緒管理,情商管理。人性思維,不破不立,贏在性格,人與人相處都是情緒的反應。學習了解人背后的心智模式,透過表象看到本質即可從根源解決問題,享受智慧生活。
  • 明成??的頭像 明成??
    是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法,完形療法或者是綜合療法加以改善,可以助您提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
  • ALL IN的頭像 ALL IN
    ALL IN送了一個擁抱
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