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劉青心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)161人|99%好評
咨詢
問高敏感心理咨詢師
匿名
2023-09-13 11:55:25
抱抱TA

我總是控制不住自己的情緒怎么辦 很容易發(fā)脾氣 尤其是對家人對男友

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  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 聆聽心理的頭像 聆聽心理
    聆聽心理送了一個擁抱
  • 聆聽心理的頭像 聆聽心理
    你有很好的覺察能力，只要學(xué)習(xí)一些管理情緒的方法就可以了
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    控制是壓制，情緒都有源頭，負面情緒越多，需要控制的能量越大，時間久了就會容易力不從心無法自控，情緒如果能被接納，了解，理解，善加引領(lǐng)，才能成為生命的助力。
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    遇到什么事了呢
  • 情山的頭像 情山
    窩里橫么？
  • 玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??的頭像 玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
    你好，一定是他們?nèi)悄闵鷼饬?
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€擁抱
  • 匿名 匿名
    對 我總是一點小事就要大發(fā)脾氣
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好！這可能與你的性格有關(guān)，性格又與你的成長經(jīng)歷有關(guān)。如果你愿意，可以與我溝通，我?guī)湍惴治鲈颍瑥亩廊绾稳ジ纳啤?
  • 海靈傾聽的頭像 海靈傾聽
    海靈傾聽送了一個擁抱
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    送了一個擁抱
  • 譯萱心理的頭像 譯萱心理
    我們要學(xué)會接納情緒，而不是一味的控制情緒。
  • 舒心（情緒解決專家）的頭像 舒心（情緒解決專家）
    可以和我連線看看你都有哪些情緒
  • 黃老師的頭像 黃老師
    你好
  • 知心的頭像 知心
    你好！
  • 明成的頭像 明成
    一、清除潛意識中的負面卡點，二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
  • 玲瓏心語的頭像 玲瓏心語
    玲瓏心語送了一個擁抱
  • 清風(fēng)情感心理的頭像 清風(fēng)情感心理
    情緒管理是有必要的，先培養(yǎng)意識慢慢來，可以找我聊聊。
  • 劉老師的頭像 劉老師
    你好
  • 左安情感的頭像 左安情感
    ?你需要被寬恕和解救
  • 春風(fēng)化雨的頭像 春風(fēng)化雨
    憤怒的背后一定有沒被安撫的情緒或者沒被滿足的需求，你需要有人陪著你去探索這些需求。如果需要可以跟我聊聊
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    你并沒有在別人的身上尋找原因，而是在自省自查，你很棒。人們身上背負的壓力越多就越?jīng)]辦法輕松的做自己，學(xué)會讓自己的壓力減下來。個人成長是所有人的功課，在成長的路上需要有人陪你一起，我在。
  • 金宇【自由心咨】的頭像 金宇【自由心咨】
    金宇【自由心咨】送了一個擁抱
  • 金宇【自由心咨】的頭像 金宇【自由心咨】
    是碰到什么煩心的事了嗎？內(nèi)心如此？985本碩博，海歸博士，國家二級心理咨詢師，愿意為你傾聽和解答！[愛心][愛心]
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 高興的頭像 高興
    你好！可以連麥來和我聊聊吧，幫助你解答問題的事情
  • 陳國民咨詢師的頭像 陳國民
    情緒都是不容易控制的，如果容易控制那就不是情緒了。可以通過心理咨詢，讓自己不那么容易產(chǎn)生過多的情緒
  • 鯤鵬博仁心理咨詢的頭像 鯤鵬博仁心理咨詢
    鯤鵬博仁心理咨詢送了一個擁抱
  • 胡光紅的頭像 胡光紅
    戴根橡皮筋在手上，被激惹時彈一下，提醒自己暫停3秒，想想要不要發(fā)飆
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！
  • 追光的頭像 追光
    以后有情緒時，可以吧內(nèi)心真實感受跟對方說出來
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 王旭東咨詢師的頭像 王旭東
    您好
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    那是因為他們太愛你，你對他們發(fā)脾氣不需要付出代價，所以形成了習(xí)慣，意識到就是改變的開始，去珍惜他們吧，再多的愛也會消耗盡，不要到時候后悔
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 月兒【陪伴傾聽】的頭像 月兒【陪伴傾聽】
    發(fā)現(xiàn)自己發(fā)脾氣，說明你在內(nèi)觀，這是進步[強]只是你過往沒有學(xué)到更多釋放情緒的方法。我們可以一起探討下，找到替代。
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 高級情緒管理師的頭像 高級情緒管理師
    有空聊聊。情感修復(fù)，情緒管理，情商管理。人性思維，不破不立，贏在性格，人與人相處都是情緒的反應(yīng)。學(xué)習(xí)了解人背后的心智模式，透過表象看到本質(zhì)即可從根源解決問題，享受智慧生活。
  • 明成??的頭像 明成??
    是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您提升認知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
  • ALL IN的頭像 ALL IN
    ALL IN送了一個擁抱
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