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十年口碑經營
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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
問心理咨詢和心理治療不包括
海港
2017-02-27 08:44:36
2017-02-27 08:44:36
抱抱TA
男 為什么老是控制不住自己的情緒，經常對自己的身邊人爆發脾氣
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許文慧
您好！！ -
張銀玲
你好 -
周紅梅
你好 -
史丹鳳
發脾氣時，你想表達什么 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，或許源于您平時在有情緒來臨時選擇了壓抑，而不是適合的釋放。 其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。 -
海港
對待家人的好 卻總會被人誤會，誤會之后就控制不了自己的情緒，曾經身體受傷過，傷還沒好緊接著又被情感所傷，前妻因為我受傷離我而去，現在又有了一段婚姻，但是很怕再次失去
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孫茹
你好 -
海港
發脾氣是因為老婆或者父母不理解我所付出的情感
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陳志顯
如果讓他們理解，也不是急于一時，好好的去做不要管他們說什么，到一定時間會理解你的。 -
張銀玲
你好
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海港
如何去學會控制情緒 哪怕是暫時的
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胡亞娣
你的情緒是源自過去壓抑的部分，你需要理清過去，建議具體咨詢 -
許朝輝
您好 -
張慶儀
您好 -
張慶儀
通過心理疏導可以讓你學會如何管理情緒
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王玲
建議你每次在情緒起來前覺察一下，哪怕情緒過后去覺察也可以，然后自己深呼吸放松，讓心中的情緒隨著你的呼吸吐出你的身體之外，讓自己漸漸平靜下來，其次，再分析為什么剛才情緒就這么出來了呢？比如你剛才說的你父母和身邊人不理解你為他們付出的，那么你就想一想為什么他們不理解呢？是不是都是站在自己的角度去理解判斷別人了，所以別人才不理解的呢？那么既然以前的方式行不通了，那么就嘗試換一種方式，比如你盡量站在他們的角度去思考和理解，然后用他們能接受的方式去嘗試理解你，最后按他們能理解的方式去做，這樣可以達到你主動去化解情緒的辦法。如果以上你都不能自己獨立完成，那么就請找一個專業的心理咨詢師來幫助你一起面對和解決你的問題。 - 更多內容 APP查看
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女 無法控制情緒，總想身邊人的事事按自己的想法發展！總是大聲呵叱，不聽勸，說話刻薄，雖然明知道自己錯了，也不愿低頭！夫妻吵架冷戰，兒女怕我，父母姐妹也不喜歡我這脾氣！我該怎么辦？？ (匿名) -
男,29歲,最近總是容易發脾氣，控制不住，不知道什么原因。一到家就壓抑，工作心情也不是太好。易怒，暴躁，有時候自己也刻意去控制，但是總克制不住。一個小事都會跟身邊的人發脾氣。 (匿名)
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女,總是控制不住脾氣，很容易爆發，爆發的時候任何人都不能接近我，越是接近我，我爆發能力越強，不開心或者出了什么問題的時候，通常一個多星期不回開口說話，爆發脾氣的時候總是感覺有人在旁邊勸說我要怎么去做，總是控制不住，人際關系不善于表達，不回主動溝通，交流。 往往覺得身體住著另外一個人一樣，不受自己控制的冒出來 (匿名)
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女 感覺自己脾氣很大，對任何人都發脾氣.別人對我態度不好，我肯定會加倍的還回去.而且總是給自己找理由發脾氣.只要一點點不如我的意，就發脾氣.總是控制不好自己的情緒.從小家庭環境不好，自卑，但是又被父母慣著. -
男 控制不了情緒，老愛不明原因發火，老傷害自己最親近的人 -
男 總是發脾氣，越發火越大，經常因為一個小事控制不住，發酵成很大的火 -
男 為什么，我控制不住自己的脾氣呢？總是氣 -
男 工作上的壓力和家庭上的壓力總是讓我容易發脾氣，一發脾氣卻總是把身邊的人傷的很深，而自己一點都控制不了自己的脾氣。 (匿名)
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男 我從初中開始曠課了大概總和兩個學期，荒廢了學業。我這個學期想去上學，但是現在這個學校對我的印象真的太差，我也不想去現在這個學校。由于現在這個學校在讀人員太少，不管曠課還是逃學還是其他都會讓你家上學（想錢想瘋了那種）導致我更不想去這個學校了。我想轉學父母還不怎么同意，但是我實在想離開這個學校。我該怎么辦? (匿名)
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女 以前愛上了了一個人，可是他有外遇了，于是就選擇了分手，可是現在還好愛他，每天要晚都成了噩夢每天晚上都會滿滿浮現以前的事，沒有想自然就浮現了，每天晚上都睡不著了，都一年了我給過自己時間，機會，，可是一年了還是越來越嚴重了，越來越深了，扎根了，根本就拔不下來了，我想去好好愛現在的男朋友可是根本就做不到，根本做不到，有什么辦法可以讓我走出來呢。 (匿名)
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