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匿名
2023-07-01 21:18:26
抱抱TA

女,34歲,加班真讓人郁悶。我都已經加了兩個月的班了。每天十二小時。好不容易有休息了就趕緊收拾屋子。家務活就能耗費很多時間精力。平時加班我都擠時間洗衣服吃飯,只有休息好好收拾下。我那些同事天天巴不得加班,那是他們不收拾屋子,也不伺候家里人。唉,什么時候才能過上正常人的日子呀。我要求不高,每天上八小時班就行。搞的我現在抑郁似的,天天兩點一線,休息日也沒空出去玩,還是宅家里。什么娛樂都沒有。

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    在你的描述中,我能感受到你的壓力和疲憊,加班和繁重家務的負擔確實很大。可能你需要一些策略來調整休息和工作的平衡,試著每天為自己保留一些自我調整的時間,如冥想、閱讀或者進行一些你喜歡的活動。如果你覺得抑郁的情緒已經影響到你的生活,我強烈建議你尋找專業的心理咨詢師進行咨詢。記住,照顧自己的身心健康就是照顧家庭和工作。
  • 杜嚴咨詢師的頭像 杜嚴
    杜嚴送了一個擁抱
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
  • 杜嚴咨詢師的頭像 杜嚴
    能感受到你的疲憊,加班就很辛苦,再加上家務勞動,是身體上的累和心理上的疲憊。想辦法做些自我調節吧,比如冥想放松訓練或是肌肉放松訓練,應該會有幫助。
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    你好!理解你的不容易,這樣讓你有委屈了[抱抱]
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    您好
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    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
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    [難過]我也想起了我以前加班的日子,早上忙忙碌碌趕去上班,晚上八九點回房間,真是天亮出去,天黑回來
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