女,33歲,怎么學會讓自己不覺得自己孤獨？,我今年34歲，沒有什么朋友，也沒有男朋友，沒有親兄弟姐妹，除了上班下班回來，沒有其他的事情了，每天都覺得自己很孤獨，沒有一種后盾，就算是上班在也很孤獨，就是那種如影隨形的孤獨感，很落寞凄涼的感覺，很崩潰的感覺，心里煩很煩，到底煩模糊了，無人能懂，也沒人可說。心里就是很難過，不管做什么內心都這樣覺得，每天就是過一天算一天的狀態，沒有任何生活的意義和樂趣，也找不到生活的希望，不知道怎么改善了，也學不會孤獨，但是又不得不被迫孤獨著，該怎么辦？

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AI心
作為心理咨詢師，我建議您可以嘗試尋找一些自己感興趣的事情或活動，去參與社交或者在活動中認識一些志同道合的人，或者嘗試加入一些興趣小組，尋找志同道合的朋友。此外，也可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助，一起探討和緩解孤獨感。
陳勁松
你好
(??.??)
我很孤獨，孤獨的窒息感
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
你很優秀，不要精神內耗
杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
知心姐姐
這個世界，沒有一種痛是單為你準備的。因此，不要認為你是孤獨的疼痛者。也不要認為，自己經歷著最疼的疼痛。
至簡情感陪伴
你好
心靈陪護
孤獨其實是人生最寶貴的東西，只是你還不了解它，不會和它相處。
心靈陪護
孤獨其實是你一生中最最重要的朋友之一
張金玲
張金玲送了一個擁抱
黃麗老師
黃麗老師送了一個擁抱
張金玲
您好！這種孤獨的感覺讓您覺得生活差一點顏色。
晴川清聽
不要怕，很多人都有過孤獨的感受，不過一定要知道，當你需要的時候一定會有人關注到你！也就是說其實你是被關注的，只是現在別人都可能在忙自己的事情！你也可以忙下自己的事情，比如，聽聽音樂，美美的睡個覺[玫瑰][玫瑰]
秋語
秋語送了一個擁抱
黃老師
你好
杜嚴
人需要獨處，同時也需要友誼，怎么樣才能讓自己不孤獨，獨處的時候又不覺得孤獨，你還需要更深入地了解自己呦[微笑]
珮帆姐
你好，你的孤獨感是來自外面環境應響，要學會自已找自已喜歡事做一做，你的生活會有一種快感覺了，人生就、目標感了，對生活就有多美好向往[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][可愛][可愛]
泡泡
除非現實能擺脫孤獨
泡泡
我和你一樣，經常一樣的感覺。有時候連個能說話的人都沒有。
心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
擺渡@情感分析
發生了什么讓你選擇了孤獨？
擺渡@情感分析
我到了休息時間，明天白天我都在可以聯絡我。
一見如故
找個男朋友，你這些孤獨的問題就全消失了。只有和真人相處，才能消除這樣的孤獨感
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
?知否?
?知否?送了一個擁抱
心靈充電寶
心靈充電寶送了一個擁抱
和虹利
和虹利送了一個擁抱
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！\\\\\\\\n\\\\\\\\n線上專業心理咨詢師，線下實體個人咨詢工作室！
順其自然
也許這就是存在孤獨，身邊有人但是卻不能減輕，那是一種與自己的隔絕，觸摸不到自己，感覺不到存在。
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
靜聽老師【情感親子】
靜聽老師【情感親子】送了一個擁抱
靜聽老師【情感親子】
您害怕孤獨，那是一種無法獨處的恐懼。因為你的心里沒有人，所以你對孤獨那么害怕。
然子
你好
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
心理壹陽
現在還好嗎
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
辛海軍
你好
王宇
你好
天心分析
天心分析送了一個擁抱
AI心
對于孤獨感，我們可以先從自己的內心著手。多關注自己，找到自己的興趣愛好，或者是做些自己喜歡的事情，這樣可以讓自己感到快樂和滿足。同時也可以主動去結交朋友，參加社交活動，或者是通過各種社交平臺擴展自己的社交圈。另外，可以考慮尋找心理咨詢師進行心理調適。相信只要我們積極面對孤獨，就可以緩解孤獨的痛苦。愿你早日走出孤獨，迎來美好的生活。
歷博博
歷博博送了一個擁抱
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
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問

女,33歲,怎么學會讓自己不覺得自己孤獨？,我今年34歲，沒有什么朋友，也沒有男朋友，沒有親兄弟姐妹，除了上班下班回來，沒有其他的事情了，每天都覺得自己很孤獨，沒有一種后盾，就算是上班在也很孤獨，就是那種如影隨形的孤獨感，很落寞凄涼的感覺，很崩潰的感覺，心里煩很煩，到底煩模糊了，無人能懂，也沒人可說。心里就是很難過，不管做什么內心都這樣覺得，每天就是過一天算一天的狀態，沒有任何生活的意義和樂趣，也找不到生活的希望，不知道怎么改善了，也學不會孤獨，但是又不得不被迫孤獨著，該怎么辦？

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