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2023-05-11 07:13:26
抱抱TA

女,24歲,共情能力太強(qiáng)怎么辦,精神內(nèi)耗嚴(yán)重,看個電影電視劇一直紅了眼眶

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為心理咨詢師,建議您嘗試從根本上解決自己的共情能力過于強(qiáng)烈的問題。比如可以尋求專業(yè)心理治療師的幫助,通過認(rèn)知行為療法等方法來緩解內(nèi)耗情況,還可以多參加一些心理輔導(dǎo)和訓(xùn)練課程,提高自己的情感智商。同時,也可以多和身邊的親人朋友溝通交流,了解他們的感受和狀態(tài),以此來練習(xí)自己的共情能力,但同時也要注意保持適度,避免過度消耗和自我壓力。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 至簡的頭像 至簡
    你好
  • 七友的頭像 七友
    少看點(diǎn)
  • 聆聽心理的頭像 聆聽心理
    聆聽心理送了一個擁抱
  • 和虹利的頭像 和虹利
    和虹利送了一個擁抱
  • 擺渡?情感咨詢的頭像 擺渡?情感咨詢
    擺渡?情感咨詢送了一個擁抱
  • 王旭東咨詢師的頭像 王旭東
    您好
  • 凌予的頭像 凌予
    凌予送了一個擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    學(xué)心理學(xué)如何?把你的高度共情升華一下。
  • 愈悅的頭像 愈悅
    愈悅送了一個擁抱
  • 李陽老師的頭像 李陽老師
    你好
  • 向陽花的頭像 向陽花
    你需要找個人聊聊,當(dāng)你思維能力開闊,你將不會陷入井底,你會看到天之大
  • 木涵老師的頭像 木涵老師
    木涵老師送了一個擁抱
  • 木涵老師的頭像 木涵老師
    您好
  • 吳永雷咨詢師的頭像 吳永雷
    你覺得打開自己的情感是不合適的?
  • 一見如故的頭像 一見如故
    你適合去當(dāng)演員
  • 靜聽老師【情感親子】的頭像 靜聽老師【情感親子】
    靜聽老師【情感親子】送了一個擁抱
  • 靜聽老師【情感親子】的頭像 靜聽老師【情感親子】
    [玫瑰]
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 小晴老師的頭像 小晴老師
    看個電影共情一下無傷大雅
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    哈哈,說明你是一個溫柔的女孩
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 溪的頭像
    贊同,很容易把別人的事背負(fù)在自己身上來,很累
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,感恩在此相遇,如需幫助,我們預(yù)約時間詳細(xì)溝通。
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 泓哥情感驛站的頭像 泓哥情感驛站
    泓哥情感驛站送了一個擁抱
  • 語嫣情感的頭像 語嫣情感
    看看電視劇里讓你紅了眼眶的情節(jié)是不是跟你的內(nèi)在創(chuàng)傷有關(guān)
  • 姝緯情感陪護(hù)的頭像 姝緯情感陪護(hù)
    姝緯情感陪護(hù)送了一個擁抱
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好可以交流一下
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    ?知否?送了一個擁抱
  • 慧心慧語的頭像 慧心慧語
    是每個電視劇都如此?每個類別的都如此?還是特定類別的場景?它對我們來說是有意義的。如果舒服,就享受它,不舒服,就找到方法,學(xué)會更舒服的面對類似的情景,哪怕是電視劇
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 席小華咨詢師的頭像 席小華
    您好,可以和老師聊聊,我會幫助你,成長自己,活出全新的自己。
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    龍鳳送了一個擁抱
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    李鳳秋送了一個擁抱
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好[玫瑰][玫瑰]
  • 靈鹿姐姐的頭像 靈鹿姐姐
    傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!\\\\n\\\\n線上專業(yè)心理咨詢師,線下實(shí)體個人咨詢工作室!
  • 望月的頭像 望月
    學(xué)會認(rèn)識和區(qū)分自己的感受和他人的感受,給自己減負(fù)
  • 松鼠先生的頭像 松鼠先生
    我的家人,尤其是女性長輩也和您一樣,女性天生善良與共情,不過,要適當(dāng)保護(hù)自己。
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 成長在路上的頭像 成長在路上
    嘗試了解,學(xué)習(xí)與自己的情緒共處
  • 一生的依靠的頭像 一生的依靠
    一生的依靠送了一個擁抱
  • 渡心情感的頭像 渡心情感
    渡心情感送了一個擁抱
  • 心靈港灣的頭像 心靈港灣
    心靈港灣送了一個擁抱
  • 然子的頭像 然子
    你說看電影紅了眼眶,感覺精神內(nèi)耗嚴(yán)重?是說你會難受很久嗎?
  • 余味【情感挽回導(dǎo)師】的頭像 余味【情感挽回導(dǎo)師】
    余味【情感挽回導(dǎo)師】送了一個擁抱
  • 張宸【婚戀情感】的頭像 張宸【婚戀情感】
    張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
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