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李宛勍心理咨詢師
40歲
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QQ少年
2023-04-19 02:37:27
2023-04-19 02:37:27
抱抱TA
男,15歲,還有人沒有睡嗎！好難受…睡不著…怎么克服這些？
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AI心
建議您試著放松心情，可以喝杯溫牛奶或者聽一些輕柔的音樂幫助睡眠，同時可以嘗試一些深呼吸、漸進性肌肉松弛等放松技巧。如果長時間失眠情況持續，可以考慮咨詢專業心理醫生。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
辛海軍
早上好 -
娟子心理
娟子心理送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
天心分析
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靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
王宇
你好 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
知否?
你好 -
茉莉Jojo
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茉莉Jojo
在想什么呢？
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王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱 -
AI心
在這個年齡段，睡眠問題很常見。可能是因為壓力過大，或者生活習慣不良。我建議你可以嘗試進行放松活動，例如聽輕音樂或者冥想放松。此外，保持良好的睡眠習慣也很重要，例如固定作息時間和放置手機等電子產品。總之，不要過度焦慮，也許放松身心才是最重要的。
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董懂
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男,18歲,晚上突然醒了，睡不著了，，好難受怎么辦啊啊啊啊
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男,16歲,又可能是睡不著的一晚 -
男,14歲,每天都睡不著……好不容易睡著了，很快就醒來了……唉…… (匿名) -
男,20歲,難受，一天一夜沒睡，睡不著 (匿名)
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男,17歲,特別清醒睡不著很難受也說不出來是什么挺怪的 (匿名)
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男,18歲,睡不著了，好難受，該咋么辦呀啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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男,17歲,睡不著怎么辦睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著 (匿名)
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男，14歲，讀初一。晚上經常很難入睡。 。。。。。 -
女,39歲,驚恐發作，感覺同事們要害我，睡不著，控制不住胡思亂想 (匿名)
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女,14歲,理理我…不想失去你嗚嗚
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