給力心理
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辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)82人|99%好評
咨詢
成峰（男）
2023-04-07 23:00:42
2023-04-07 23:00:42
抱抱TA
又開始失眠了……………………………………
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AI心
作為心理咨詢師，我建議你嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、冥想、聽輕柔的音樂等等。同時，注意控制睡眠時間，保持規(guī)律的作息時間。如果長期失眠的話，可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。希望你早日擺脫失眠的問題。 -
玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
你好，經(jīng)常失眠嗎？理解你的痛苦 -
成峰（男）
不是經(jīng)常，在最近幾天
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東風(fēng)-情感陪伴
這幾天遇到什么事情了嗎 -
成峰（男）
之前膽結(jié)石，做了手術(shù)，目前在家里修養(yǎng)，上一周去復(fù)查，還有炎癥，后天又要去復(fù)查，有些焦慮……影響失眠
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靜心
靜心送了一個擁抱 -
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你? -
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傾聽心靈送了一個擁抱 -
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張迎老師送了一個擁抱 -
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美莎的《心靈聊天室》
可以借助褪黑素 -
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又，經(jīng)常嗎 -
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你好 -
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女 我又一次失眠了，這段時間反復(fù)睡不著，或者是大清早五點左右就醒了，我是生病了么 (匿名) -
哎，又失眠了，不知道從什么時候起，總是失眠 (匿名)
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女 怎么又失眠了啊……………………………… (匿名)
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女 失眠我又來了，十點就開始輾轉(zhuǎn)反側(cè)，呵呵呵呵 -
男 從11年開始，就開始失眠，而且越來越不自信，感覺自己好不過來，每天躺床上睡覺一閉眼就會莫名其妙的亂想，想控制住自己不要想那么多，可還是做不到，睡前難入睡不說，早上起的也早，晚上不管幾點睡，就像今天，昨晚四點多才睡，早六多就醒了，感覺自己心里有問題，我該怎么辦？ (匿名)
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又失眠了嗎？別亂想啦！好好哭，早點睡。 加油！ (匿名)
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女,又失眠了，快一個月了。這樣的反復(fù)失眠真的好累 (匿名)
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女 總是為一件事失眠后又為 失眠而焦慮，然后就更加失眠。 -
女,我老公是個IT工程師，我是搞科研的，我們因為對科學(xué)的熱愛走到一起。但是最近他和以前不一樣了，天天對我發(fā)火，我本身就理科生頭腦，兩個人就在那天天吵架。他現(xiàn)在經(jīng)常不顧及我的感受，我也不太樂意這樣。是不是他工作壓力太大了？我該怎么做能讓他舒服點？ (匿名)
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女,23歲,人為什么熱情，為什么高冷
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