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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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濟南人際關系心理咨詢
匿名
2023-02-24 00:29:16
抱抱TA

女,17歲,嚴重社恐怎么改變,別人看我一眼就尷尬,不敢在公眾場合說話,老是心理作用覺得別人在看我,老是下意識做些回復,也不敢跟人對視,誰能告訴我怎么辦?我真的要難受死了!

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  • 匿名 匿名
    內心這還很多
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    內心戲
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    不要給自己輕易下結論,真正的社恐是看見陌生人就害怕。你說的那個東西是可以鍛煉出來的。主要還是自尊心太強,太在意別人的眼光和看法。
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    這種情況持續多久了,需要可以和我聊聊
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    你好,建議平臺里面做癥狀量表分析評估,你的敏感,恐懼是多少值!
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    誰難受誰改變,只要你想改變那么問題一定有解決的辦法
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    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
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    你好,需要帶著癥狀去生活,根源是自卑,需要改變自卑,讓自己自信起來。
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    你好,你上哪個年級了,以前有過這種情況嗎,跟家里人或熟人相處會這樣嗎
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    你好,如需咨詢師幫助的時候,可以找我預約時間詳細溝通。
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    微笑,傾聽就好了。
  • 文學家的頭像 文學家
    保持禮貌,看一些禮貌,為人處世的方面的書就好了??匆幌履切┳约耗茏龅降模瑢W習做一下就好了?;蛘呖匆幌旅藗饔?,看一下他們是如何改變自己的。有什么方法可以學一下的。手機上有那個“微信讀書”可以免費看書的,在里面大概看一下類似如何說話,如何接人待物,如何和陌生人打招呼之類的。多看看,自動就好知道了。
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