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鄭麗華心理咨詢師
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問
濟南人際關系心理咨詢
匿名
2023-02-24 00:29:16
抱抱TA
女,17歲,嚴重
社恐
怎么改變,別人看我一眼就尷尬,不敢在公眾場合說話,老是心理作用覺得別人在看我,老是下意識做些回復,也不敢跟人對視,誰能告訴我怎么辦?我真的要難受死了!
18
15
306
匿名
內心這還很多
匿名
內心戲
,
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平常心
不要給自己輕易下結論,真正的社恐是看見陌生人就害怕。你說的那個東西是可以鍛煉出來的。主要還是自尊心太強,太在意別人的眼光和看法。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
海倫??心理
這種情況持續多久了,需要可以和我聊聊
陳勁松
你好
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
知心姐姐
送給您一句話:每個人都可以變得偉大,因為每個人都可以服務他人~馬丁路德金
和虹利
和虹利送了一個擁抱
辛海軍
你好
蘇菊花
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蘇菊花
你好,建議平臺里面做癥狀量表分析評估,你的敏感,恐懼是多少值!
娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
娟子心理
誰難受誰改變,只要你想改變那么問題一定有解決的辦法
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
福流
你好,需要帶著癥狀去生活,根源是自卑,需要改變自卑,讓自己自信起來。
天心分析
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用心做【情感修復】
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用心做【情感修復】
相信自己,提升自己的自信心
龍鳳
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王宇
你好
李麗
你好,你上哪個年級了,以前有過這種情況嗎,跟家里人或熟人相處會這樣嗎
歷博博
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靜靜
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王老師(心理咨詢師)
王老師(心理咨詢師)送了一個擁抱
王老師(心理咨詢師)
你好,如需咨詢師幫助的時候,可以找我預約時間詳細溝通。
文學家
微笑,傾聽就好了。
文學家
保持禮貌,看一些禮貌,為人處世的方面的書就好了??匆幌履切┳约耗茏龅降模瑢W習做一下就好了?;蛘呖匆幌旅藗饔?,看一下他們是如何改變自己的。有什么方法可以學一下的。手機上有那個“微信讀書”可以免費看書的,在里面大概看一下類似如何說話,如何接人待物,如何和陌生人打招呼之類的。多看看,自動就好知道了。
秋語
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趙曉寧
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女,14,社恐到聽見較大的聲音會害怕到閉眼睛蹲地上,捂住耳朵才能平復心情,跟人說話總是腦子比嘴快,見到人會緊張,總感覺自己下一秒就要跌倒,喜歡一個人待在空曠的地方,感覺比待在人群中舒服,朋友不超過三個,自卑,總莫名想扇自己,有和我像的人么?....
(匿名)
男 社恐怎么改變自己? 你好,我是一個嚴重社恐的人,家在農村,從小不怎么出門,見到長輩不敢打招呼(還有一些是不知道怎么稱呼),和同齡人也沒什么往來,之前就一直在家學習或者是玩手機,請問我該怎么改變?比如怎么去和別人交往,怎樣讓別人接受我(之前出去別人叫我打球我都不敢一起),還有一些長輩們可能也覺得我是“書呆子”了,請問怎么讓他們轉變對我的看法?我真的很想改變,謝謝!
社恐,嚴重影響生活,工作,我該怎么辦,女孩,20歲,該怎么改
女 以前被高中同學說過丑,導致不敢出門不敢在路上走,六年了,社恐還是很嚴重。跟人說話總感覺別人的微表情在告訴我“你這人好討厭好丑”,不管穿得樸素還是好看點,只要走在路上也感覺別人對我指指點點。只要路上沒有人我就敢出去,所以通常我寧愿做些病態的事也不愿意出門。請問怎樣才能改變呢?
女 我一直覺得自己有社恐,明明以前都沒有的,上課回答問題也很主動,和陌生人交流也沒有阻礙,但是后來不知道就怎么了,就很害怕和所熟悉的以外的人說話,成績也下降了很多。還喜歡待在家里,懶得出門。如果有聚會什么的社交場面,人少還好,如果人較多并且也有不熟的人就會感到慌張,就連平時上街都小心翼翼的,特別害怕尷尬,總覺得自己有什么沒做好。就連上課想上廁所都不敢去,除非實在忍不住了才會跟老師小聲說一聲。而且我經常會戴著耳機一個人聽歌,會讓我覺得有安全感,我該怎么辦?
(匿名)
女,16歲,極度社恐,老是覺得別人在討論我,嘲笑我,瞟向我
(匿名)
女,17歲,我是一個社恐,我看見人就緊張焦慮,怎么辦??
(匿名)
如何改善社恐?從小的生活環境是父母都比較老實內向,成長過程也是按部就班高中、大學,現在工作了發現有時候想對領導、同事說一句話要考慮半天都不敢說,但對陌生人可以很放松的聊天,暢所欲言,自己感興趣的聊什么都可以,平時自己一個人生活,有時候很怕自己抑郁,想多交點朋友,想把自己打開,想開朗一點,有時候感覺是自己沒有認清自己所以有顧慮,怎么做才能慢慢打開自己呢?
(匿名)
如果一個學生將學習成績視為比生命更重要會造成什么后果?
(匿名)
男,22歲,我給女朋友送了一部手機,她隨后給我送了游戲機。但是她說是很早就買了,設置的延遲發貨,不過快遞是在她拿到手機后的第三天送到的。我感覺她就是拿到手機下的單,如果是,直接告訴我不就行了嘛為什么非要說是很早之前下單的,我不是很明白。。。
(匿名)
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女,17歲,嚴重社恐怎么改變,別人看我一眼就尷尬,不敢在公眾場合說話,老是心理作用覺得別人在看我,老是下意識做些回復,也不敢跟人對視,誰能告訴我怎么辦?我真的要難受死了!
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