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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2023-02-18 16:35:48
2023-02-18 16:35:48
抱抱TA
女,31歲,采購的新的食材也洗好了，晚餐也開始準備了！還有10天左右結(jié)束。結(jié)束完了一個禮拜繼續(xù)開始21天。直到瘦到95斤為止。
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女,31歲,上完廁所回來又稱了一下。148現(xiàn)在。體重太胖一期減肥最少減20斤看來，兩期就瘦到100左右了！用不了三期。 (匿名) -
女,32歲,空腹數(shù)據(jù)來了！！！！！！！！！！！！！！減脂餐瘦下來21斤左右了！采購了新的食材！ (匿名)
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女,32歲,瘦了9斤九天，我需要瘦53斤，才能回到原來90斤。我要長期堅持 (匿名)
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女,32歲,第二期第一天第二餐！！！！！！這次21天估計瘦下來在125斤左右。 (匿名)
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女,32歲,5天減少了6.3斤，21天預(yù)計減少13/14斤。哈哈哈哈哈，明年春天再做一期 (匿名)
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女,這倆月在科學(xué)減肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮膚沒怎么松，這次減肥是下定決心做一個耐心的一輩子的健康的瘦。挺開心。預(yù)計再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那種健康的瘦，我這個年齡也不能100斤以下，帶點脂肪才好，要不然皮膚就特別衰老的，十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下。總結(jié)經(jīng)驗:減肥沒捷徑，凡是吃東西都是有熱量的，改變飲食習(xí)慣，以前愛吃甜食主食，現(xiàn)在改成肉菜為主，主食少吃點，改變的飲食時間久了就習(xí)慣了，也不饞甜食了，想吃的話偶爾吃一下，就想著這是一生的事，吃了高熱量也沒事，平時堅持好的飲食就行。再多動動，無論什么運動都可以，最重要的是堅持堅持堅持。以后瘦下來也要堅持下去，再也不要回到以前的飲食了，要一輩子的哦。不要節(jié)食，因為不可能節(jié)食一輩子，就是要好的飲食習(xí)慣，少吃點，多動動，時間會回饋給你好的身體～ (匿名)
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女,32歲,這個月食材停了，沒有完成目標，21天重新開始！！！！！ (匿名)
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女 1個月不吃東西會怎樣 網(wǎng)上一條百度新聞1個月不吃飯每日能減掉3斤 喝什么7天暴瘦49斤 網(wǎng)上條新聞1女的喝什么來著忘了從150多斤暴瘦到96斤 bigbang1成員每天喝紅豆湯減掉38斤 查了減肥食譜 第一周早中1雞蛋1黃瓜晚2黃瓜或1涼拌菜 第二周可吃水煮菜淡菜 還有好多種瘦身粥 我頂多能堅持1星期不吃不喝 誰能1個月不吃東西 -
女,14歲,開學(xué)了總是沒辦法集中注意力學(xué)習(xí)，有什么好辦法讓自己變得自律能集中注意力嘛。 -
男,32歲,挑戰(zhàn)下平臺所有人的獻血次數(shù)。比我多的應(yīng)該不多吧。我獻血是為了以前的事贖罪！ (匿名)
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