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劉夢(mèng)欣心理咨詢師
41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)191人|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)心璞心理咨詢
匿名
2022-12-07 05:40:11
2022-12-07 05:40:11
抱抱TA
女,22歲,失眠一夜沒(méi)睡著，接下來(lái)該怎么辦？正常起床不睡覺(jué)等到了晚上再睡還是補(bǔ)一會(huì)兒覺(jué)？
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彪哥情感驛站
白天上班嗎 -
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
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會(huì)一直睡不著越想睡可就是睡不著
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墨凝
為什么失眠呀是遇到什么事情了嗎 -
我總是夢(mèng)到老婆和別人滾床單
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心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱 -
心途解憂
你好
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星星?
中午補(bǔ)一會(huì)兒覺(jué)吧 -
小雨點(diǎn)
小雨點(diǎn)送了一個(gè)擁抱 -
小雨點(diǎn)
失眠一夜沒(méi)睡，起來(lái)喝點(diǎn)熱牛奶，如果身邊有的話，喝完就躺下沒(méi)準(zhǔn)也能瞇一會(huì)
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匿名
謝謝你們的建議 -
匿名
好這就起身去喝點(diǎn)
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小雨點(diǎn)
如果還正常上班，記得定好鬧鐘，別睡過(guò)頭，
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海倫??心理疏導(dǎo)
放松一下，看會(huì)兒書(shū)一會(huì)兒就睡著了 -
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱 -
陳明
您好，最近有壓力很大的事情嗎 -
向陽(yáng)花
失眠是心理壓力大到干擾神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致睡不著 -
瑞曼
如果晚上躺在床上睡不著就要離開(kāi)臥室，起來(lái)聽(tīng)音樂(lè)或者看書(shū)或者運(yùn)動(dòng)一下，疲倦了再去睡，最好別睡了，現(xiàn)在補(bǔ)了覺(jué)，可能晚上又睡不著，當(dāng)然最重要的是要處理掉你睡不著覺(jué)的原因. -
金剛無(wú)我
金剛無(wú)我送了一個(gè)擁抱 -
金剛無(wú)我
私聊
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奇點(diǎn)情感咨詢師
如果你在家，起來(lái)可以正常做事情，吃飯工作，等你困了馬上去睡，就會(huì)睡很久。 -
心緣暢享
發(fā)生什么事了？什么原因引起失眠呢？ -
青魚(yú)情感
青魚(yú)情感送了一個(gè)擁抱 -
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個(gè)擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助你的時(shí)候，可以找我預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
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秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
清思
到了晚上再睡比較好，不要想著補(bǔ)覺(jué)，要不然你會(huì)陷入循環(huán)，還是睡不著 -
陳勁松
你好 -
知音
知音送了一個(gè)擁抱 -
知音
失眠的原因是什么呢？
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清歡心理咨詢師
隨其自然 -
李錦云
失眠常常是因?yàn)榻箲]，可能要看到那個(gè)焦慮的原因。 -
晨恒·心理師
晨恒·心理師送了一個(gè)擁抱 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱 -
情感私密
情感私密送了一個(gè)擁抱 -
寄予心
補(bǔ)一覺(jué)會(huì)好一些 -
寄予心
寄予心送了一個(gè)擁抱
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逸心??
這種情況多久了？要是就昨天一次啥時(shí)候補(bǔ)或者補(bǔ)不補(bǔ)就沒(méi)啥事 -
圓夢(mèng)
充足的睡眠才能讓你氣血通暢，氣血通暢，才能保證你生活有質(zhì)量所謂的叫氣質(zhì)。可以和我聊一聊，是什么原因?qū)е履乃卟蛔愕哪?。感謝你的信任。 -
輝輝
輝輝送了一個(gè)擁抱 -
輝輝
愿意跟我聊聊嗎?或許我可以幫到你
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王宇
你好 -
李麗
你好 -
子欣老師
您好，有意愿跟老師聊聊您當(dāng)下的困惑嗎，靜候您的佳音喲[玫瑰][抱抱] -
我以前也失眠，因?yàn)橛幸恍┎婚_(kāi)心的經(jīng)歷，所以睡眠質(zhì)量一下子變得好差，后來(lái)家里老人交了我一句能量語(yǔ)言，每天念念一切就好了。
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董懂
董懂送了一個(gè)擁抱 -
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女,18歲,失眠怎么辦?,9點(diǎn)睡覺(jué)，11點(diǎn)醒一次，一點(diǎn)醒一次，兩點(diǎn)醒一次，三點(diǎn)醒一次，四點(diǎn)醒一次……,開(kāi)燈睡覺(jué)太亮睡不著，關(guān)燈睡覺(jué)怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來(lái)，睡著困難，睡眠也淺，一會(huì)醒了一會(huì)醒了，導(dǎo)致白天困的不行，，就算我7－8點(diǎn)睡……照樣半夜會(huì)醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢(mèng)醒了,想強(qiáng)行安靜下來(lái)好好睡覺(jué)，結(jié)果腦子更亂,晚上翻來(lái)覆去睡不著，白天完全沒(méi)精神 (匿名)
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昨夜11:00睡覺(jué)，2:00醒來(lái)就睡不著了，是失眠嗎？？？？？ -
女 不知道怎么了，總是晚上容易失眠，上班的話晚上睡不著，早上又起不來(lái)，越是休息的時(shí)候晚上又好睡，早上醒得早，感覺(jué)要瘋了 (匿名)
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女,20歲,一晚上沒(méi)睡著怎么辦？昨天晚上開(kāi)始就睡了一會(huì)。 (匿名)
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女,23歲,去年九月份開(kāi)始失眠，失眠大概三個(gè)月，每天都是凌晨四五點(diǎn)睡，不玩手機(jī)也睡不著，翻來(lái)覆去，然后白天早上九點(diǎn)多就出門(mén)，就這樣維持了三個(gè)月的樣子，可能是因?yàn)楦星楦ぷ鲏毫?dǎo)致的，感情走出來(lái)了，換了份工作，失眠好了，但是開(kāi)始睡眠很淺，一點(diǎn)動(dòng)靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經(jīng)維持了兩個(gè)月了，每天白天覺(jué)得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個(gè)小時(shí)的睡眠，以前我是一個(gè)倒頭就能睡著一覺(jué)睡到天亮的人，現(xiàn)在睡覺(jué)肌膚不安穩(wěn)，有時(shí)候做夢(mèng)醒了也睡不著。 -
女 一直到晚上2 3點(diǎn)才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機(jī)放著小說(shuō)聽(tīng)，最后自己什么時(shí)候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)
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女 晚上一整晚怎么睡都睡不著，大概在早晨四五點(diǎn)或者六七點(diǎn)左右才會(huì)睡著，即使睡著了也就兩三個(gè)小時(shí)就會(huì)醒后又睡不著了，經(jīng)常做噩夢(mèng)夢(mèng)到一些奇奇怪怪的夢(mèng) (匿名)
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女 我晚上總是睡不著，凌晨三四點(diǎn)多睡的話就會(huì)到下午十一二點(diǎn)，甚至到下午一點(diǎn)才能醒來(lái)，明明已經(jīng)很困了可就是睡不著，如果兩點(diǎn)多睡了，半夜五點(diǎn)多快六點(diǎn)多的時(shí)候就又醒了，天亮了也睡不著，晚上的時(shí)候心情會(huì)低落，胡思亂想，容易哭，白天的時(shí)候會(huì)好點(diǎn)，我今年16歲 -
有感覺(jué)做人很難嗎，會(huì)不會(huì)是地球生物中最難的一種 (匿名)
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14歲,十四歲不想去上學(xué)，是不是沒(méi)有人關(guān)心我，想要希望卻總是被三言兩語(yǔ)所打破 (匿名)
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女,22歲,失眠一夜沒(méi)睡著，接下來(lái)該怎么辦？正常起床不睡覺(jué)等到了晚上再睡還是補(bǔ)一會(huì)兒覺(jué)？
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