時(shí)間:01.00，繼續(xù)注意力不集中和拖延中。 (匿名)

女,18歲,我有拖延癥，注意力不集中怎么辦？？？從小就這樣

女 我15歲了，上初二。 我最近總是沒辦法集中注意力，本想著明天一定要好好學(xué)習(xí)，但又到了明天天，我又拖到再明天。 想認(rèn)真停下來復(fù)習(xí)的時(shí)候，總是注意力不集中，復(fù)習(xí)什么知識(shí)都記不到腦中。 每次考試都是臨時(shí)抱佛腳，等到快要結(jié)束的時(shí)候才想去好好的復(fù)習(xí)。 其實(shí)我每天在想明天一定要好好復(fù)習(xí)，但都是想想而已，實(shí)際做到的特別少。 有什么辦法可以改掉嘛？"quot;（我比較沉迷手機(jī)也） (匿名)

男 最近很難集中精神，打開電腦，首先看網(wǎng)絡(luò)小說很久，還是很難進(jìn)入工作狀態(tài)，沒做一會(huì)兒，又想看小說，明明有重要事情，但都拖著，直到最后期限才趕，為什么會(huì)這樣，怎么辦 (匿名)

哎呀一寫作業(yè)就想些別的事，已經(jīng)在家不寫作業(yè)，兩三天了，也不學(xué)習(xí)，又著急，又寫作業(yè)，又會(huì)想別的做的事 (匿名)

女 上課不聽課，老師叫好幾聲沒反應(yīng)。注意力不集中，做事拖沓。沒辦法坐下來認(rèn)真學(xué)習(xí) (匿名)

女,29歲,因?yàn)槲覜]有朋友，父母也不能說，所以就在這里說一說吧，我老公吵架的時(shí)候說了很多難聽的話，咒我父母去死，罵我是廢物，我曾經(jīng)一直想去證明，我不是廢物，雖然我工作能力確實(shí)不強(qiáng)，掙不到很多錢，但是我努力的照顧孩子，我也是新手媽媽，沒有人教過我，我一個(gè)人從月子里一直都是一個(gè)人帶孩子，沒有孩子前，我也努力的做家務(wù)，他罵我是廢物，每次都罵，今天不知道為什么，胃很疼，自己吃了一個(gè)蘋果，突然就對(duì)這些釋懷了，我胖也好，丑也好，沒用也罷，就這樣吧，我做好我自己該做的就好了 (匿名)

男,最喜歡的女孩離你而去，你會(huì)怎么辦？？？？？？ 無助…… 只能拿游戲來麻痹自己。 (匿名)