男,34歲,跟自己道個歉（分享～跟自己道個歉，對不起，這么多年，一直沒學好好好愛自己，對不起，心那么疼，還要假裝不在乎，對不起，總是讓自己承受太多的壓力，對不起，再也找不回原來的自己了，對不起，我把快樂弄丟了，這些年讓自己受委屈了，沒把自己照顧好，把青春給了家庭，把壞脾氣給了孩子，每天重復一樣的生活，總是為了顧及別人的感受，忘記了自己也會受傷，也會難過，也許要有人關心，有人心疼，心中的苦沒人知道，心中的痛沒人理解，人前假裝無堅不摧，人后卻無聲的掉眼淚，我的低谷期，是我一個人熬過來的，我的堅強是一次又一次的教訓給的，是不盡人意的生活磨練出來的我沒有對不起任何人，唯獨對不起我自己，我明白，我已不是從前的我了，我已經對不起以前的自己了，不能再對不起現在的和以后的自己，撐一把傘，還不如，淋雨） (匿名)

男 對不起對不起對不起對不起對不起 我不該因為著急著要見你，因為情緒，說了一些不該說的話，我知道，你在這里，希望你能看得見， (匿名)

女 忽然想給所有人道歉，覺得很對不起自己遇到的人，尤其是比較親近的人。感覺自己好沒用，好崩潰，不知道怎么辦 (匿名)

女,一名高二學生。跟朋友吵架了但是我去找她她卻不理我每次吵架都是我先道歉無論誰對誰錯，我本來是個脾氣倔的人但是自從跟她做了朋友我發現自己每次都要放低身段去容忍她我覺得自尊都沒有了，但是她不理我我又很難受 (匿名)

女,［可以嗎］我知道了某件事我是不應該那樣做，所以您對我有了這一個星期忽視，看似我這一星期不用加班備課輕松了許多，但我從星期一開始心里就很不舒服，我懂得我做錯了所以我想道歉，但是我性格有點不太好，所以用了寫消息的方式向您道歉“對不起”如果您覺得那件事真的很嚴重的話，我真的很抱歉，當時是我頭腦不清楚沒有想全面，想讓您原諒是真的。我不想在班里面像空氣般，也不想您對我那樣子無視，選擇了這樣跟你溝通感覺有點不禮貌，但是我怕我當面說話說不出來。我是非常想請您原諒的

女,剛和她吵完一架。唉，我也想保持好的態度。但是真的忍不住。我不想帶一些指責的說話。但是真的覺得心里氣悶。其實吵完我也心里也難受。我想要的不是這些。又自責是我自己也可能做錯了很多。自己都想哭。 (匿名)

女 我今年17歲，是一名職業學校學生。前幾天回到家和父母因為一些小事情吵架了，和他們吵完我就后悔了很自責。沒有勇氣去道歉，我不知道以后怎么和他們相處。我也害怕他們會越來越對我失望，我也想管好我自己的情緒，。但當時真的控制不住，我真的不知道該怎么辦了，我也不想再這樣下去了。 (匿名)

女.24歲，今天晚上我媽又對著我一頓毒打，而是是當著我朋友，和他人的面，說我和男的同居，說我是個賤人，對我各種侮辱，我該怎么辦，我真的活不下去了，我想自殺，我想死，把我一邊眼睛打得腫起來了

女,20歲,抑郁癥，我感覺我需要和人說話，不然我就感覺很失落，孤獨。每當熟悉的人離開我，我都會不習慣，心理莫名失落。但是我又是社恐，我不怎么會主動關心別人，幫助別人。每次出門都是別人幫我，唉，我怎么這樣，很冷漠 (匿名)