女我今年17歲，是一名職業(yè)學校學生。前幾天回到家和父母因為一些小事情吵架了，和他們吵完我就后悔了很自責。沒有勇氣去道歉，我不知道以后怎么和他們相處。我也害怕他們會越來越對我失望，我也想管好我自己的情緒，。但當時真的控制不住，我真的不知道該怎么辦了，我也不想再這樣下去了。

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溫桂彩
你好
許朝輝
你好
溫桂彩
父母現(xiàn)在的情緒怎么樣？
段遠華
你好
匿名
他們現(xiàn)在情緒有些激動
溫桂彩
如果雙方都冷靜了，先因為當時的態(tài)度而給父母道歉，其次再交流一下引起爭吵的事情，學會傾聽和平和表達
匿名
但是我沒有勇氣去向他們道歉，以前吵架時過兩天就會自然而然的和好了，但現(xiàn)在我想管理一下我自己的情緒
溫桂彩
嗯！你很容易情緒爆發(fā)嗎？
許文慧
你好！
舊城
你可以這么想，如果父母生氣了是否會生病？如果我不及時去道歉，他們生病了怎么辦？給自己壓力
陳志顯
你畢竟是他們的孩子，等雙方冷靜下來，嘗試著跟爸爸媽媽溝通一下吧。
黃利瓊
你說沒有勇氣去跟他們道歉，那么你在怕什么呢？
匿名
我一般情緒都很好的，但如果有人對我大吵教育我的情況下，我的情緒會爆發(fā)出來，但不會在陌生人面前，會把自己一個人所在屋子里發(fā)泄（前提是我知不道錯在哪，如果我知道錯了我會認真聽）
溫桂彩
不知道自己錯哪里而被吵，說明你們的溝通存在問題。溝通要明確和成效
許文慧
理解你的心情，學著先接納，然后再表達
匿名
因為以后我的職業(yè)是需要不斷的與人溝通的
匿名
所以詢問如何管理情緒
匿名
使不要那么暴躁
匿名
我平時和父母都不會溝通，父母也很少主動與我溝通，所以突然讓我主動與他們溝通會有些困難，我有些張不來口
溫桂彩
因此需要進一步細致的指導
匿名
你們怎么都不回答了？？？？
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