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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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聚投訴投訴濟(jì)寧心理咨詢
匿名
2022-11-07 12:40:43
抱抱TA

女,22歲,考研二戰(zhàn)學(xué)生,二戰(zhàn)準(zhǔn)備不完了,所以每天心里都覺得空落落的,總是有害怕的感覺,而且內(nèi)心覺得很孤單,還經(jīng)常心焦、心躁,手里一拿手機(jī)就放不下,請(qǐng)問這種情況該如何解決呀?

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  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
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  • 許丹傾聽的頭像 許丹傾聽
    要?jiǎng)谝萁Y(jié)合呀,空的時(shí)候讓自己的心情放松下來,
  • 許丹傾聽的頭像 許丹傾聽
    聽音樂,跑步,聊天,讓自己的負(fù)面情緒發(fā)泄出去
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    這時(shí)候是最需要關(guān)愛自己的時(shí)候!
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    你好
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    在這里找一位有緣的正規(guī)老師聊聊,也許能幫助你走出迷霧
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    老師們說的對(duì)
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    備戰(zhàn)考研的這段路程很不容易吧!這份心焦心躁我也曾有過呢,確實(shí)需要解決也確實(shí)有方法解決!
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    你好,這方面有需要咨詢師幫助你的時(shí)候可以找我咨詢。加油!
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    您好,您需要給自己做一個(gè)計(jì)劃,讓自己變得自律起來,讓自己一點(diǎn)一點(diǎn)的充實(shí)起來。從小事開始不斷的肯定自己!加油!
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    最壞的結(jié)果是什么?又能怎樣呢?!
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  • 嘉措的頭像 嘉措
    準(zhǔn)備不完了,是覺得準(zhǔn)備不充分,不一定能考好試嗎?如果是,那么你需要放下執(zhí)念,準(zhǔn)備的好所以考上了,準(zhǔn)備的不好所以考不上,這都很正常,你準(zhǔn)備的不好還希望自己考上這本身就是一個(gè)悖論。放棄這個(gè)悖論的想法就會(huì)好很多。
  • 匿名 匿名
    唉,身邊很多人都一戰(zhàn)考上了或者二戰(zhàn)有條不紊地復(fù)習(xí),他們的二戰(zhàn)也幾乎都是胸有成竹了,而我的二戰(zhàn)卻很沒有把握,而且我復(fù)習(xí)時(shí)候卻還是經(jīng)常力不從心,復(fù)習(xí)不進(jìn)去,我這個(gè)專業(yè)不考研還幾乎找不到工作,所以只能考研了,而且我已經(jīng)是二戰(zhàn)生了,已經(jīng)失去了應(yīng)屆生身份且耽誤了一年了,所以我很需要讓自己全身心投入到考研準(zhǔn)備中(哭哭哭)
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  • 一凡傾聽的頭像 一凡傾聽
    特別理解你現(xiàn)在的焦慮,同時(shí)也感覺到你是為了讓自己忙起來而去準(zhǔn)備考研的,這個(gè)忙起來,包括了準(zhǔn)備考研,還有有時(shí)也玩一會(huì)兒手機(jī)。內(nèi)心的動(dòng)力似乎比較復(fù)雜,所以呈現(xiàn)出來的行為也是不夠統(tǒng)一的
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