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匿名
2022-11-07 12:40:43
抱抱TA

女,22歲,考研二戰學生,二戰準備不完了,所以每天心里都覺得空落落的,總是有害怕的感覺,而且內心覺得很孤單,還經常心焦、心躁,手里一拿手機就放不下,請問這種情況該如何解決呀?

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  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 許丹傾聽的頭像 許丹傾聽
    要勞逸結合呀,空的時候讓自己的心情放松下來,
  • 許丹傾聽的頭像 許丹傾聽
    聽音樂,跑步,聊天,讓自己的負面情緒發泄出去
  • 許丹傾聽的頭像 許丹傾聽
    這時候是最需要關愛自己的時候!
  • 董懂的頭像 董懂
    董懂送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
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  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    你好
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    在這里找一位有緣的正規老師聊聊,也許能幫助你走出迷霧
  • 走出痛苦的頭像 走出痛苦
    老師們說的對
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    走出痛苦送了一個擁抱
  • 心途聊愈的頭像 心途聊愈
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  • 心途聊愈的頭像 心途聊愈
    你好
  • 鶴僖的頭像 鶴僖
    備戰考研的這段路程很不容易吧!這份心焦心躁我也曾有過呢,確實需要解決也確實有方法解決!
  • 秋水的頭像 秋水
    秋水送了一個擁抱
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    王老師(心理咨詢師)送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
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  • 王老師(心理咨詢師)的頭像 王老師(心理咨詢師)
    你好,這方面有需要咨詢師幫助你的時候可以找我咨詢。加油!
  • 小東-心理顧問的頭像 小東-心理顧問
    您好,您需要給自己做一個計劃,讓自己變得自律起來,讓自己一點一點的充實起來。從小事開始不斷的肯定自己!加油!
  • 醉七的頭像 醉七
    醉七送了一個擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 清歡心理咨詢師的頭像 清歡心理咨詢師
    最壞的結果是什么?又能怎樣呢?!
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  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 嘉措的頭像 嘉措
    準備不完了,是覺得準備不充分,不一定能考好試嗎?如果是,那么你需要放下執念,準備的好所以考上了,準備的不好所以考不上,這都很正常,你準備的不好還希望自己考上這本身就是一個悖論。放棄這個悖論的想法就會好很多。
  • 匿名 匿名
    唉,身邊很多人都一戰考上了或者二戰有條不紊地復習,他們的二戰也幾乎都是胸有成竹了,而我的二戰卻很沒有把握,而且我復習時候卻還是經常力不從心,復習不進去,我這個專業不考研還幾乎找不到工作,所以只能考研了,而且我已經是二戰生了,已經失去了應屆生身份且耽誤了一年了,所以我很需要讓自己全身心投入到考研準備中(哭哭哭)
  • 月兒彎彎傾聽師的頭像 月兒彎彎傾聽師
    月兒彎彎傾聽師送了一個擁抱
  • 一凡傾聽的頭像 一凡傾聽
    特別理解你現在的焦慮,同時也感覺到你是為了讓自己忙起來而去準備考研的,這個忙起來,包括了準備考研,還有有時也玩一會兒手機。內心的動力似乎比較復雜,所以呈現出來的行為也是不夠統一的
  • 情感心咨~潘潘的頭像 情感心咨~潘潘
    你好
  • 月亮之后的頭像 月亮之后
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