女 生你好，我最近總是動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，變得很敏感，別人的一個(gè)舉動(dòng)，一句話我會(huì)非常在意，病態(tài)的自卑，不敢去學(xué)校，因?yàn)槿颂啵诠矆?chǎng)合，就會(huì)恐懼，覺(jué)得什么都比不上別人，還變得很愛(ài)哭，自尊心也特別強(qiáng)，很怕別人看不起自己，但又覺(jué)得自己什么也不是，只有出門戴口罩，我才會(huì)有安全感，一點(diǎn)點(diǎn)挫折，我就會(huì)變得非常消極，有一段時(shí)間睡眠都不是很好，我以前不這樣的，我不知道我只是壓力過(guò)大還是真的有什么癥狀 (匿名)

女,20歲,最近變得比前段時(shí)間更敏感了更多慮了。這幾天腦海里擔(dān)心的場(chǎng)景一個(gè)接著一個(gè)沒(méi)停過(guò)，整個(gè)人狀態(tài)很不好，在與朋友交流的過(guò)程中整個(gè)人屬于緊繃的狀態(tài)，眼神也很疲憊沒(méi)有神，我也不知道她會(huì)不會(huì)發(fā)覺(jué)我這種狀態(tài)。現(xiàn)在整個(gè)人好像心里有石頭壓著沒(méi)辦法放松下來(lái)，也不知道還需要多久才能好轉(zhuǎn)。而且我發(fā)現(xiàn)我有一段時(shí)間就會(huì)過(guò)得挺放松的，有時(shí)候就會(huì)很焦慮整個(gè)人不在狀態(tài)。我很不喜歡這樣…… (匿名)

女 太敏感了怎么辦？感覺(jué)都有點(diǎn)影響生活……因?yàn)閯e人（自己比較在意的人，朋友或者關(guān)系較好的網(wǎng)友）的一句話，一個(gè)動(dòng)作，或是看別人發(fā)的朋友圈空間說(shuō)說(shuō)什么的，都會(huì)一直去想一些亂七八糟的，有時(shí)候甚至?xí)X(jué)得是不是根本不喜歡我，有沒(méi)有看不起我之類的，這讓我心理很難受，也很痛苦，為什么天天去想這些沒(méi)用的，還讓我心情低落，什么都不想做。太容易在意身邊的人，仿佛注意力總在別人身上，有時(shí)候，別人稍微對(duì)我有似乎是不好的臉色，我就會(huì)覺(jué)得自己是不是不好，是不是讓人瞧不起，反正就是覺(jué)得痛苦……這種事太煩人了，為什么我就老想這么多呢？ (匿名)

女,20歲,我是一名大學(xué)生，我覺(jué)得我特別敏感，誰(shuí)有一個(gè)不喜歡我的眼神我都可能不開心幾天，一點(diǎn)小事我都想的特別嚴(yán)重，特別容易不開心，總覺(jué)得周圍的人都不喜歡我，然后我最近發(fā)現(xiàn)我一有什么事就慌，比如周五有一個(gè)重要的作業(yè)，今天是周一我就不做完這個(gè)作業(yè)干什么都慌，都不踏實(shí)，我想問(wèn)一下這是心理問(wèn)題嗎？ (匿名)

女,26歲,總是很敏感，每次別人低聲說(shuō)話我都覺(jué)得再說(shuō)我，而且覺(jué)得在家里總是干嘛都不對(duì)，也不知道已經(jīng)做錯(cuò)了什么，家里別人不開心就覺(jué)得是我的錯(cuò)，很壓抑 (匿名)

女,15歲,，感覺(jué)自己好敏感，而且有時(shí)極度自信有時(shí)又極度自卑，特別自戀容易在腦子里腦補(bǔ)一些不切實(shí)際的東西，比如看見一幫男生在聊天，然后見他們提到一些關(guān)鍵詞我就感覺(jué)他們是在說(shuō)我調(diào)侃我反正就是一些很不好的話，有時(shí)會(huì)因?yàn)橐恍┖芷胀ǖ男〖?xì)節(jié)就比如無(wú)意間的對(duì)視就開始在腦海里腦補(bǔ)人家是不是喜歡我是不是暗戀我什么的，明知道不是這樣但還是會(huì)去想，好煩惱啊，感覺(jué)我好奇怪 (匿名)

女,19歲,總是很敏感，對(duì)身邊的朋友過(guò)度討好怕她們不喜歡我，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就容易焦慮心慌，在人多的時(shí)候更是害怕出糗甚至有點(diǎn)害怕自卑，真的太想改變了但是總是改不掉 (匿名)

女 為什么總是會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而想很多？還有總是覺(jué)得自己不夠好，跟人家交流的時(shí)候總是小心翼翼的怕傷害到人家，但是這樣反而會(huì)讓我受到傷害，感覺(jué)自己傻傻的為什么會(huì)這樣？而且還經(jīng)常抱怨這抱怨哪的。有時(shí)候自己想要的東西都不想去爭(zhēng)取了，感覺(jué)什么都無(wú)所謂，感覺(jué)自己已經(jīng)麻木了。還有不懂干嘛覺(jué)得自己膽子很少的，總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而緊張好久，為什么會(huì)這樣呢？ (匿名)

如何防止自己或別人挖自己的記憶庫(kù) (匿名)

女19歲，我每次做事都是頭腦發(fā)熱就干沖動(dòng)，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)后果，不敢和陌生人說(shuō)話，不敢笑很自卑膽小，領(lǐng)導(dǎo)一罵就哭，導(dǎo)致什么事都做不好，每天都焦慮抑郁，害怕別人的想法，什么都做不好，現(xiàn)在找到了一份新工作了，又害怕做不好，又怕被罵，我和焦慮難受