因?yàn)橐咔闊o數(shù)計(jì)劃被擱淺每次出門前都會擔(dān)心能不能好好的去好好的回來 可能幾年后疫情可以平息但是這幾年錯(cuò)過的這么多卻無法彌補(bǔ)回來 這疫情什么時(shí)候能過去什么時(shí)候才能想去哪就去哪不用看需不需要核酸需不需要隔離

怎么去調(diào)整自己的心態(tài)？一個(gè)焦慮，稍作調(diào)整后，我會去找一個(gè)新的焦慮出來。總是擔(dān)心還沒到來的不好的事情。覺得他的概率很大。有些身邊不錯(cuò)的朋友相處，感覺自己沒做好。怕別人誤解，總想去讓自己沒有愧對別人。總想著要讓自己盡快擺脫困難，成為理想的樣子。但是一天一天過去了。不斷消耗自己，卻沒有做出什么成績。焦慮，累，感覺大腦在不停的跳躍。 (匿名)

其實(shí)我現(xiàn)在很開心，現(xiàn)在的我，雖然沒了工作可是情緒放輕松了。你們有聽過一句話嗎？越大的危機(jī)就會帶來越大的機(jī)會。現(xiàn)在的我，因?yàn)橐咔殛P(guān)系，把我的計(jì)劃提早了五年。我不在為別人打工啦，自己搞點(diǎn)小生意，也真的挺好的。雖然不知道自己能不能搞好可是一切由新來過。我也希望在座的各位不要被一時(shí)的沖動而走不出來。如果真的有問題可以找心理醫(yī)生訴說與輔導(dǎo)。我覺得總會有你的春天。不要想不開，知道嗎？ (匿名)

最近心態(tài)不好，事業(yè)婚姻都出現(xiàn)問題，感覺自己快瘋了，每天失眠嚴(yán)重，感覺自己得抑郁癥了，想咨詢下自己該怎么調(diào)整 (匿名)

今年因?yàn)橐咔槭I(yè)的人多嗎？大半年沒收入了，新工作遙遙無期，開始自我懷疑了，會不會一直這樣下去了，好焦慮......看不到前邊的路，看人家怎么就感覺過的都比我好 (匿名)

女 我是今年考研學(xué)子，我最近在焦慮一件事，就是怕考試緊張考不好，我想從現(xiàn)在開始就調(diào)整自己的心態(tài)，請問從現(xiàn)在開始我要怎么做才能使我考試有一個(gè)良好的心態(tài)？ (匿名)

男,34歲,不管你現(xiàn)在遇到多大的危機(jī)多大的事情和問題，請你給自己放一假，清清心靜靜海，放松什么也不要想，因?yàn)槌掷m(xù)性緊張慌恐亂煩，這幾種情緒可以使你在任何一天做不好任何事，只有像韜光養(yǎng)晦放假保足精神心情后，一針奪鳴，踏入巔峰

男 馬上就高考了由于疫情原因高三學(xué)生未能按時(shí)上課只能在家聽直播學(xué)習(xí)在這種情況下我個(gè)人而言產(chǎn)生了很多心理上上的問題比如擔(dān)心考不上好的大學(xué)怎么明明知道自己有些東西做的不對也不愿意去改產(chǎn)生一些消極影響在這種情況下如何調(diào)整好心態(tài)面對高考 (匿名)

女,21歲,你們都愛吃啥餡的月餅啊嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻

女,10歲,我就是個(gè)垃圾，學(xué)習(xí)不好，體育不好，沒有任何優(yōu)點(diǎn)，彈琴也不好 想自殺又害怕痛，又不想和別人分享自己的事情 我就是個(gè)垃圾，瘦廢物！