男 應(yīng)屆高三，面對(duì)兩個(gè)月之后的高考沒有感覺，由于疫情在家這段時(shí)間更是遭到了自控力的打擊，現(xiàn)在心情苦悶又無人訴說，甚至有點(diǎn)想不開。

男,17歲,高三生，開學(xué)馬上考試，自己暑假?zèng)]好好，學(xué)習(xí)，考不好還要被老師批評(píng)同學(xué)嘲笑，現(xiàn)在感覺痛不欲生 (匿名)

我是高三學(xué)生，距離高考就剩98天了，現(xiàn)在因?yàn)橐咔樵诩覍W(xué)習(xí)，但是在家遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有在學(xué)校效果好。我本人也不夠自律，本來成績(jī)就不太好，現(xiàn)在感覺更被別人落下了。有時(shí)候知道現(xiàn)在應(yīng)該努力，但是就是總是心里覺得很煩躁，很想逃避，學(xué)習(xí)任務(wù)總是拖延著沒有完成，之前在班上成績(jī)有一段時(shí)間挺好的。后來有一段時(shí)間出了一點(diǎn)事情，抑郁了一段時(shí)間，等我慢慢走出來，成績(jī)已經(jīng)下滑的很嚴(yán)重。班里出了新的第一，而且老師也總是表?yè)P(yáng)這位同學(xué)，讓我的心里落差很大。越來越想逃避。加上高考?jí)毫σ惶毂纫惶齑?，很怕自己考不上，明明道理自己都懂，現(xiàn)在應(yīng)該努力去拼，但是總是忍不住逃避，拖延。我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦，請(qǐng)問1.我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)壓力和落差情緒，讓自己不要再被情緒影響？2.怎么在疫情期間自學(xué)期間讓自己自律起來，管理好自己時(shí)間分配？

男,18歲,我是一名高三生，離高考就剩55天了想學(xué)習(xí)卻又學(xué)不進(jìn)去怎么辦 (匿名)

男 高考?jí)毫?面對(duì)考試時(shí)如何調(diào)整心態(tài) 考的很差時(shí)如何調(diào)整 很多時(shí)候心里想好計(jì)劃卻被其他的東西誘惑無法專心于學(xué)習(xí) (匿名)

男 高三了，心態(tài)不好，怎么辦？有時(shí)候很莫名其妙的感覺，不知道要干什么。還有，上課的時(shí)候，會(huì)害怕旁邊的人。。。 (匿名)

男 高三了，不能學(xué)習(xí)，一學(xué)習(xí)就緊張，上課自己聽不懂但是老師講的東西一點(diǎn)也不難，要么就迷失自己，不能冷靜，四個(gè)月了，一點(diǎn)也沒好，懷疑自己有焦慮癥

女 腦子里總想要老公死，覺得不是他死便是我亡，誰能救救我？ (匿名)

男 感覺自己突然走神，或者不知道干嘛，，，，，