女,14歲,我很害怕周?chē)娜瞬幌矚g我，甚至是在微博發(fā)個(gè)帖子，在點(diǎn)發(fā)送鍵的時(shí)候我都害怕看到照片的網(wǎng)友不喜歡我。想發(fā)個(gè)自己小的時(shí)候的照片我都不敢。生怕有人會(huì)說(shuō)“你現(xiàn)在長(zhǎng)得也沒(méi)怎么樣嘛，還有臉曬自己小時(shí)候的照片，該不會(huì)是長(zhǎng)殘了吧哈哈”。雖然我知道我對(duì)別人來(lái)說(shuō)或許沒(méi)那么重要，因?yàn)槊總€(gè)人都比較在乎自己，但是我就是會(huì)這樣想。我很不自信，而且我也很會(huì)否定自己。比如有一次我們老師給我們一個(gè)素描教學(xué)視頻，讓我們回家照著那個(gè)視頻畫(huà)一張一樣的，下個(gè)星期要交上去。然后我剛開(kāi)始交的時(shí)候心很忐忑，因?yàn)楫?huà)的時(shí)候總覺(jué)得自己畫(huà)得不好，而且在描輪廓的時(shí)候頭的比例還不小心畫(huà)錯(cuò)了。但是我的分卻是班級(jí)里最高的，而且老師還當(dāng)面表?yè)P(yáng)我。我一開(kāi)始也沾沾自喜，但是后來(lái)我又看著教學(xué)視頻里的成品和我的成品，簡(jiǎn)直就是一個(gè)天上一個(gè)地下。我就想著，我真的會(huì)畫(huà)得好到老師表?yè)P(yáng)我嗎?雖然我知道人家是畫(huà)了好幾年才會(huì)達(dá)到那個(gè)水平的，但是我就是心里不平衡，很不自信，了。我嘗試過(guò)找自己的優(yōu)點(diǎn)，但是我好不容易找到一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，卻又極快地用另一個(gè)借口把它否定掉。我不知道怎么辦了，自卑，不自信，社交恐懼癥，低情商，虛榮心，這些問(wèn)題很困擾我。看吧，優(yōu)點(diǎn)我想個(gè)老半天也想不出來(lái)，但是缺點(diǎn)卻一列一大堆。以前一直在想著人在世到底是圖個(gè)什么啊，做過(guò)割腕，跳樓，頭套塑料袋自殺，但是都被我媽制止了。后來(lái)我媽找我談心之后，我的自殺念頭才沒(méi)那么強(qiáng)烈了去，甚至打消了。但是自卑這個(gè)問(wèn)題還是一直伴隨著我。我周?chē)耐瑢W(xué)都很積極向上，老師們對(duì)我們也很盡職盡任，但是我和他們相處的時(shí)候總覺(jué)得自己低人一等。 (匿名)

女 覺(jué)得自己非常的自卑。做什么都沒(méi)有別人好。應(yīng)該是哪方面都不如別人好。雖然有人跟我說(shuō)過(guò)，我書(shū)法不錯(cuò)。但是想久了，還是覺(jué)得他是在恭維我。然后我就不高興了。做什么事情都提不起勁來(lái)?；蛘呤?，分鐘熱度。也常常因?yàn)樗说囊痪湓?huà)或一個(gè)動(dòng)作，而覺(jué)得他人，很冷淡自己。然后就因此而傷心好久。我知道，我很敏感。但是又不知道怎樣改變。希望讓自己變得自信起來(lái)。好好面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。 (匿名)

女 你好，我從小就認(rèn)為自己長(zhǎng)的難看，不敢和別人合影，還感覺(jué)自己好笨，做任何事都比不上別人，都感覺(jué)別人很優(yōu)秀，我很自卑，做什么都害怕做不好，想和社會(huì)隔離！我該怎么辦？ (匿名)

我總感覺(jué)自己很難看，很自卑，不自信，不敢照鏡子，不敢拍照片 (匿名)

女 從小到大都特別自卑 從來(lái)沒(méi)覺(jué)得自己比得上別人 我所說(shuō)的就是對(duì)自己的外貌不認(rèn)可 很多人說(shuō)我挺好看的 可是我不認(rèn)為自己好看 我感覺(jué)自己還達(dá)不上心里的目標(biāo) 只要有人比我瘦或者感覺(jué)比我好看 我就特別討厭或者恨 總覺(jué)得自己好丑 小時(shí)候拍過(guò)全身照 自從長(zhǎng)大就從來(lái)沒(méi)有拍過(guò) 覺(jué)得自己拍的肯定會(huì)不好看 甚至連自拍都非常少拍 我到底該怎么樣才會(huì)對(duì)自己的外貌有自信 這樣子的感覺(jué)真的要瘋了 (匿名)

女 我自卑心里很強(qiáng)，總是覺(jué)得別人竊竊私語(yǔ)的時(shí)候都是在研究我，說(shuō)我的缺陷，然后大家看我的眼神，還有對(duì)我說(shuō)話(huà)的口氣都明顯的表現(xiàn)出不喜歡我，總是覺(jué)得我不受大家的歡迎，并且想事情特別多，別人的一個(gè)眼神，說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣，都會(huì)讓我想入菲菲，并且自己說(shuō)出的話(huà)總是覺(jué)得會(huì)惹對(duì)方的不開(kāi)心！真的很累！ (匿名)

女 我一直覺(jué)得別人比自己好，總是覺(jué)得自己什么都做不好，但是又不敢和別人交流，怕別人笑話(huà)我。封閉自己，又對(duì)自己不滿(mǎn)意，我該怎么做

女 我很自卑，總是怕做一些事情。有的事情明明自己想做，卻總是怕做的不好或者別人的嘲笑，總是沒(méi)有做看著別人在那里那么開(kāi)心的時(shí)候，我心里其實(shí)也很難過(guò)。到后來(lái)又來(lái)后悔自己為什么沒(méi)有去參加。而且我十分敏感，總是細(xì)細(xì)的傾聽(tīng)身邊的人一言一語(yǔ)。他們小小的話(huà)語(yǔ)也能讓我銘記于心，不經(jīng)意刺傷我。這樣真的很難受。我太在意周?chē)娜说难酃??？膳碌氖俏业募刀市奶珡?qiáng)。好勝心更強(qiáng)。我總是感覺(jué)自己與這個(gè)環(huán)境格格不入。總是感覺(jué)自己形單影只，孤獨(dú)一人?？粗鴦e人勾肩搭背，我不想去打擾他們。雖然我很與他們說(shuō)話(huà)。。但我想他們是不會(huì)接納我的，因?yàn)樗麄儙讉€(gè)人聊的很開(kāi)心，也可能因?yàn)槲业倪M(jìn)入，而冷場(chǎng)。我最害怕別人說(shuō)不最害怕別人拒絕。有的話(huà)不敢說(shuō)出來(lái)，憋在心里，怕說(shuō)出來(lái)了，別人就會(huì)不說(shuō)話(huà)，就會(huì)不高興就冷場(chǎng)了，真的很尷尬。見(jiàn)過(guò)，每天在學(xué)校里難受極了。別人一個(gè)學(xué)期過(guò)完了，非常的開(kāi)心，非常地懷念兒我?guī)缀跏翘焯炫沃苣?duì)這個(gè)班一點(diǎn)好感也沒(méi)有。真的好自卑好痛苦，好難受，我也只知道了許多的解決方法，都是一些口語(yǔ)表達(dá)說(shuō)什么，敞開(kāi)胸懷，與他人合作，其實(shí)內(nèi)些只說(shuō)說(shuō)而已，我根本做不到也不敢去做。我希望，有人能真正理解我，真正的幫我解決這個(gè)問(wèn)題。 (匿名)

想找個(gè)老師疏導(dǎo)一下情緒，自己調(diào)整不好了～～～～～～ (匿名)

女,30歲,有沒(méi)有免費(fèi)的心里咨詢(xún) (匿名)