女 本人學生，因為疫情在上網課已經有三個月了，但是因為在家，我總是控制不住自己玩手機，導致我將近2個月的網課都沒有上（我們學校的網課安排是視頻，不是直播）。現在準備開學了，我網課沒上，作業沒寫，感覺自己已經廢了。主要是平時在學校好好學習時，我的成績基本排在年級前十，老師對我期望也大，我所在的班級是重點班，上課速度很快，我兩個月沒學肯定追不上，現在感覺自己親手毀掉了自己的學習，毀掉自己的未來，很崩潰，不想去上學，可是不上學又不知道能做什么人我（沒有其他特長，只會學習）。現在已經好幾宿睡不著覺，我該怎么辦？ (匿名)

因為疫情所以在家上網課已經一個多月了，一開始還是挺快樂的，但是時間久了就開始對任何事物失去興趣，出現厭食癥，身體很疲憊，腦子總是出現些奇怪的畫面甚至會有聲音，有時也會有些我不應該想的想法出現，后來越來越嚴重，漸漸的就質疑活著的意義，有自殘的行為，現在日常里完全沒有任何感興趣的事了 (匿名)

我是一名高二學生，我最近很煩惱，因為疫情，期末考試延遲，而我因為高一沒好好學習從尖子班掉到了普通班，雖然我現在在班里數一數二，但還是與尖子班的時候差距大，上次期末，我班里一個男生因為成績優異上調到了尖子班，所以我媽媽為了這次期末，給我報了網課（花了很多錢），姐姐也給我買了課外書，我本來想想在寒假完成，無奈，老師也布置了很多作業，這個寒假，我一直在應付老師的任務（沒有認真完成），網課，課外書根本沒時間看，每天一起來就是被媽媽罵著寫作業，不給我一點玩的時間，所以他不在家的時候，我就偷偷的玩，就好像，想把我失去的玩的時間補回來，以至于我虛度了寒假，還有兩天開學了，我想聽幾節網課，結果學校想利用這兩天進行線上測試，計劃再次被打亂，昨天因為肚子疼，耽誤了考試，今天媽媽就把我按在桌子上學，完全不考慮我還難不難受 (匿名)

女 今年高二，我明明很想好好學習，而且在老師和同學眼中也十分上進。 但因疫情在家，上網課時總時不自覺想去看漫畫、打游戲，于是課后再看回放；做作業時，也總是自我安慰“再玩5分鐘，就去做作業”，所以每天可以21：00完成的作業總做到23：30。然后睡前就好后悔，立誓“明天不看漫畫，好好聽講”，結果第二天早上又忘了，想著明天再說吧。。。 然后就這樣循環了一個星期。。。 所以，我該怎辦？怎么才可以克服網癮，改變拖延癥和堅定目標？ (匿名)

女 您好，我17歲，是一名初三女學生，由于疫情，我們要，在家上網課，在上網課之前，我的假期作業沒有寫完，那時候我就想著延遲開學后再寫，問了問身邊的同學，他們也都沒有寫完，然后我就沒寫。到上完課的時候，我就拿手機放不下，一直玩，就會曠課，然后就會落的很多，現在落了很多課都跟不上，就著拆東墻補西墻，而且我還想著假期作業，我現在不知道該怎么辦了，而且現在有毅力，但是說到的做不到，我不知道該怎么樣定學習計劃，我是該先把課追上，還是作業都得寫，看我現在挺著急的，因為老師說快開學了！

女 我快崩潰了怎么辦啊 昨天晚上考試，寫作業，任務太多了，熬夜。 一大清早還被老師父母叫起來背書打卡，結果，我太困背著背著就睡著了，因為我的房間鎖著的，所以父母也不知道我有沒有聽課，然后我就睡著了，從8點睡到8點半。而我為什么會起來，也是因為我媽媽在房間門口沒有聽見聲音，內心起疑惑，問我有沒有上網課，我睡眠淺，我一醒來，肯定不想被我媽媽罵，如果她知道我睡著并已經翹了第一節課，她肯定會把我罵得很慘。真的很慘。 然后我就瘋了一般地打開電腦各種操作。趕上了課堂最后幾分鐘。 我的面部是淡定的，但我內心喊著mmp，我有記起我的班主任曾經是如何威脅我的，這是他發的短信：各位家長，關于強調上網課的幾點：?對于上網課遲到和早退情況后臺可以查出詳細的數據，對于極個別同學，登進去一會兒就退出，妄圖逃避曠課，真的不要抱有投機取巧的心態。如果真的不愿學習，請家長直接告知班主任。?整個網絡授課期間的所有上課記錄，后臺都有詳細記錄，一兩次遲到可以理解，遲到幾分鐘可以理解，一兩次設備故障可以理解。但極個別同學長期不上課，上假課，以上課的名義用手機玩，這就不可饒恕，家長請轉告小孩，對這類同學開學后年級組會清查處理，請不要抱有僥幸心理。 我現在快瘋掉了，怎么辦，內心好焦慮，我已經知道自己可能會在開學后面臨狂風暴雨了，想死的心都有了。活著好累啊。

嗐，我是高一學生，疫情期間沒上網課兩個多月了，作業全靠拍或者同學借著抄，這一切起因都是我父母哎，我上學校的網課前，上的學而思網校，上學而思期間，我父母一直搞我心態，就因為我上網課沒時間幫他；沒時間吃飯因此大發雷霆。我媽是那種控制欲很強的女人，我爸又是妻管嚴。大概是一月22號前后，我被毒打了一頓，那之后我就對學習不抱希望，因為當時我父母還說我不要哦讀書了，讀書也沒啥用，我爸小學沒讀完，還是學渣，我媽初中畢業，可想而知我的智商如何。當初小時候一直因為我努力自理才考上好學校，他們卻說我是因為他們才考上好學校，he tui！好了回歸正題，到了二月10號左右我們學校開網課了，網課開始的那幾天我想我還是好好上吧畢竟學習是我的事，但是因為網課又讓我沒時間煮飯吃飯（我一個人在家）所以我又被我媽罵了（我媽控制欲很強），之后我就對學習失去了信心，開始放縱自己，哎，雖說指責父母不好，但是說指責父母不好的幾乎都是那些父母生來就對他們好的家庭。現在已經五月11號了，下午就要去學校了哎，網課一點沒上，我都想一躍解千愁了。請問我該如何是好？現在和父母關系也差的要死。 (匿名)

女,18歲,高三黨，新冠陽了，在家休息一周。起初兩三天是難受根本聽不進網課，作業也沒寫，轉陰之后，看著越堆越厚的作業更加不想動，學校放了四天假，我玩了四天，只有晚上有興致的時候才會和網友連麥寫會作業，兩三個小時候就控制不住繼續玩手機一直到凌晨一兩點，我知道沒啥好玩的，但就是不想寫作業，不想動。早上睡到九點被家里人說是老油條，不思進取，我干脆就躺著。明天要復課，我的作業動了不到百分之十，課也沒聽，想想還有一百多天高考，我就胸悶氣短，昨天下午出去沿河道走了一圈扔了無數塊石頭，回家還燒了一張卷子，一時感覺很爽，但很快又很郁悶，想死 (匿名)

女,34歲,百分之百的媽媽，都輸給了孩子，為了孩子，不工作，不掙錢，親朋好友的指指點點，以及老公認為我自己在家，花錢太多了，不節約，他每月給我和兩個孩子五千生活費，以及所有的開銷，還說我沒有存一分錢。。。。我是工作的，但是因為疫情反反復復，工作受到了一些影響，加上這二十多天，在家養傷。。。幸虧自己還有點錢……不然真的……

男,20歲,我今年大二馬上大三，我家里人催我考駕照催的很緊，已經考到科目三了，科目三掛了三次其中有兩次都是因為被惡心了，我現在不敢去了，然后前幾天家人問我又報了沒，因為催的緊我就說報了（其實并沒有），然后我前天想著報一下吧反正也不一定能預約成功，我就報了，我也記不清楚當時怎么弄的了，就記得報名了，然后昨天發信息說我預約成功但是地點是我們隔壁縣，我因為沒法去今天就去市里駕駛證管理科取消預約了，那里的交警給我說取消之后一個半月內不能再次預約，我應該怎么和家里人說啊，我現在也不知道該實話實說還是編一個理由了，實話實說的壓力太大了 (匿名)