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初中生能考心理咨詢師嗎
匿名
2022-06-06 13:47:02
抱抱TA

女,14歲,每次一不開心就喜歡暴飲暴食,最近學習壓力很大,還有什么能解壓的方式嗎

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  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語回復:1、您14歲,吃核桃、魚類、花生、雞蛋等可以提神補腦緩解壓力,是有科學依據的,但是不建議暴飲暴食。2、其他減壓方式還有,第一、主張進行運動,現代醫學已經研究證實進行體育鍛煉,會緩解壓力。第二、可以多進行文體娛樂活動,比如唱歌、去旅游,這些都可以緩解人的壓力,釋放不好的情緒。第三、多與朋友聚聚、聊聊天,通過談心的過程,也是釋放壓力的過程。3、祝您逐漸緩解壓力,追逐快樂幸福![玫瑰][玫瑰]
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    你好,聽音樂,和朋友聊聊,慢跑,到大自然中去,寫心情日記……都是很好的減壓方式
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