女,我心里有個(gè)結(jié)，就是長(zhǎng)得不好看，特別對(duì)自己的臉型尤其糾結(jié)，性格又特別內(nèi)向特別自卑，感覺(jué)跟別人溝通交流都成問(wèn)題了，加上最近發(fā)生了一件事情讓我心里有個(gè)坎，就是發(fā)了自拍照很好看，但是本人長(zhǎng)得不好看，然后別人就拿這個(gè)來(lái)說(shuō)事了，然后有意躲開(kāi)我啊，說(shuō)我丑啊，而且我還沒(méi)有把頭發(fā)扎起來(lái)就已經(jīng)說(shuō)我丑了，如果扎起會(huì)更丑，因?yàn)槲夷樞驼娴牟缓每矗疫€曾經(jīng)想過(guò)去整容，我都不會(huì)在他們面前扎頭發(fā)，真的我都沒(méi)有勇氣活下去了

女,16歲,容貌焦慮，我難看，為什么我同學(xué)都很好看。我眼睛不大還是內(nèi)雙，臉上還有很多痘痘和痘印，還有毛孔和一些顆粒，我好討厭我自己。我長(zhǎng)得好難看，穿衣服也不好看。這也不好那也不好，我為什么要活著

女 太在意自己的長(zhǎng)相，很自卑，每天早上起來(lái)心里都是難受 晚上睡覺(jué)睡不著，臉型長(zhǎng)的太怪了，想死的心都有，特別的壓抑，難過(guò)，一想到我長(zhǎng)這么丑，總是忍不住發(fā)脾氣

女 我覺(jué)得我自己是比較自卑的，從小失去父母的我不敢和別人說(shuō)話(huà)，害怕他們說(shuō)我，不想和別人玩，他們都說(shuō)我有病，有自閉癥，喜歡過(guò)一個(gè)男生，在qq和他表白，他說(shuō)你長(zhǎng)的太丑了，不能做我女朋友，我也知道，我臉上有很多的痘痘，我特別的在乎自己的外貌，無(wú)論別人說(shuō)外貌有多么的不重要，我覺(jué)得無(wú)論你長(zhǎng)的漂不漂亮，如果你找工作，你長(zhǎng)的漂亮，總是能給自己加分的，看到自己的臉，就覺(jué)得惡心，為什么老天爺讓我這么丑，為什么，想過(guò)好幾次要死，又沒(méi)有那個(gè)勇氣，看見(jiàn)別人無(wú)論多么難，都要活下來(lái)，難道要茍且偷生的活著嗎？我想過(guò)無(wú)數(shù)次不在乎別人的眼光，可是每當(dāng)看見(jiàn)我那張臉，我就什么都沒(méi)有了，我也想過(guò)把自己變好看，可是不知道怎么改變，去買(mǎi)護(hù)膚品沒(méi)錢(qián)，去減肥中心更沒(méi)錢(qián)，不敢看別人的眼睛，不敢看，走在大街上都要戴口罩，戴帽子，我可能太在乎別人的眼光了，可是有沒(méi)辦法不在乎。 (匿名)

女,19歲,大家可能覺(jué)得非常無(wú)聊，但是我真的太需要一些答案了。容貌焦慮怎么辦？真的很焦慮，焦慮到?jīng)]有做其他事的動(dòng)力，我知道這樣不是辦法，但是就是一直想著這件事，無(wú)法去完成別的事，需要去看看醫(yī)生嗎？(所以在別人眼里自己到底是什么樣的) (匿名)

女，15，我有非常非常嚴(yán)重的容貌焦慮，但我很好看，我老是揪著那些細(xì)節(jié)面容，我缺乏安全感，我并不能理解我為什么要自卑，我跟別人說(shuō)話(huà)不敢直視別人的眼睛，我覺(jué)得我自己賤，我不配得到別人的目光，我沒(méi)有主動(dòng)找過(guò)別人說(shuō)話(huà)，我會(huì)哭，但不是經(jīng)常，有時(shí)候特比特別委屈的時(shí)候會(huì)自己偷偷哭，我認(rèn)定了生活沒(méi)有光，我身邊也沒(méi)有人對(duì)我好，甚至覺(jué)得全部人都特別虛偽，特別假，包括我的家人，我心里沒(méi)底，我心慌，一直都是這樣，我斷定不了這是什么原因，會(huì)有什么影響，我害怕接受現(xiàn)實(shí)，我不愿意面對(duì)有病的自己。 (匿名)

女 方臉，眼睛小，近視500度，肩寬腿粗，梨形身材。本科學(xué)歷，大學(xué)時(shí)喜歡看美劇，不抽煙不喝酒，性格溫和。最近幾年整容的女生很多，身邊同學(xué)都變的好漂亮，顯得我更丑更胖了。覺(jué)得壓力好大，每天都不想起床。不想出門(mén)工作，不想做地鐵，不想去人多的地方。因?yàn)橛X(jué)得很多人因?yàn)槲业耐饷膊缓镁蛯?duì)我不尊重甚至冷漠不耐煩，世界不公平。老媽還不理解我，覺(jué)得我太嬌氣，唉！～快難受死了 (匿名)

女,2歲,我覺(jué)得自己很容貌焦慮，我覺(jué)得自己很胖，很黑，很丑。面對(duì)好看的人想鉆到地縫里去。我身邊的同學(xué)都很瘦很漂亮，我的生活簡(jiǎn)直暗無(wú)天日。我真的很討厭自己的臉，很討厭自己的身材，看見(jiàn)鏡子里的自己我深深覺(jué)得厭惡，惡心。我在想為什么自己不能再瘦一點(diǎn)，眼睛不能再大一點(diǎn)，皮膚不能再白一點(diǎn)，脖子不能再長(zhǎng)一點(diǎn)。我真的好焦慮。 我媽媽對(duì)我的長(zhǎng)相容貌從來(lái)持否定觀點(diǎn)。每次我試穿一件衣服，我媽媽都會(huì)說(shuō):真丑，難看死了。我越來(lái)越?jīng)]勇氣穿自己喜歡的衣服，越來(lái)越自卑。在我媽媽面前我不敢說(shuō)自己喜歡什么什么衣服，也不敢試穿衣服給我媽媽看，她只會(huì)貶低我，無(wú)休止的貶低我，否定我。她說(shuō)我的腿真的很粗，背真的很駝，長(zhǎng)得真的很胖，真的很丑。如果我強(qiáng)行不聽(tīng)她的，如果我不在意她的貶低，她就會(huì)一直罵我，不停的說(shuō)我丑。 我好自卑，我知道不應(yīng)該太在意別人的想法，可我就是不自信，我連在我媽媽面前都很自卑。我拼命減肥，節(jié)食，每天為容貌焦慮，希望自己一覺(jué)醒來(lái)變成一個(gè)美女，那時(shí)我無(wú)論穿什么衣服，我媽媽都會(huì)說(shuō)很漂亮，別人也都會(huì)說(shuō)很漂亮，我在同學(xué)面前再也不是一個(gè)丑八怪。 誰(shuí)能告訴我我該怎么辦，我好想變得自信可是我做不到。 (匿名)

總是會(huì)有某些時(shí)候想起他—— 我忽然似乎明白了，他是我的鎮(zhèn)靜劑。 每當(dāng)我因?yàn)楹退年P(guān)系的問(wèn)題，因?yàn)槲业钠渌麊?wèn)題，而有些沖動(dòng)的與他聯(lián)絡(luò)（因?yàn)樗坪醪](méi)有聯(lián)絡(luò)的熱情)，。。。。每當(dāng)他回復(fù)我，我就感到心安甚至愉悅。 可是他的回復(fù)太慢，字?jǐn)?shù)太少，所以顯得尤其珍貴，所以我經(jīng)常有中獎(jiǎng)的感覺(jué)。但是畢竟是獎(jiǎng)，所以機(jī)會(huì)不多，所以我更多的是失落。 失落的次數(shù)多了，習(xí)得性無(wú)助。努力想變成他喜歡的樣子，可是最終沒(méi)能做到，不得不放棄他。 違背自己去迎合別人真的太難太難。 要關(guān)系，就要失去自己，我選擇了做自己，然后痛失我愛(ài)。只剩無(wú)盡的不舍。但不后悔。 (匿名)

女,15歲,女15，因?yàn)楸亲由嫌羞z傳斑，所以一直特別不自信，網(wǎng)戀了一個(gè)男朋友，很帥很優(yōu)秀年級(jí)前十班級(jí)前五，而我沒(méi)什么本事成績(jī)也很差，導(dǎo)致每天都特別自卑，我真的好討厭鼻子上的斑，而我的朋友總是說(shuō)我有斑也很漂亮啊，但只有我知道有斑的困擾，我很羨慕別人，每天都會(huì)在鏡子面前安慰自己說(shuō)沒(méi)事的也很好看，但一切都是自欺欺人罷了， (匿名)