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孫曉蕾心理咨詢師
34歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場(chǎng)
青少年
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問(wèn)
河南單招學(xué)校心理咨詢專(zhuān)業(yè)
南海遠(yuǎn)江流
2023-04-17 21:32:23
抱抱TA
女,16歲,容貌
焦慮
,我難看,為什么我同學(xué)都很好看。我眼睛不大還是內(nèi)雙,臉上還有很多痘痘和痘印,還有毛孔和一些顆粒,我好討厭我自己。我長(zhǎng)得好難看,穿衣服也不好看。這也不好那也不好,我為什么要活著
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陳勁松
你好
AI心
針對(duì)你的容貌焦慮和自卑情緒,我建議你可以從以下幾個(gè)方面來(lái)改善自己的心境:1.不要過(guò)分在意外界的評(píng)價(jià),自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)更為重要;2.尋找自己的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn),并善于發(fā)揮;3.多與積極陽(yáng)光的人交往,學(xué)習(xí)他們的態(tài)度和做法;4.堅(jiān)持自我肯定,認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值和意義。如果你的焦慮情緒無(wú)法自己解決,建議你尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢的幫助。
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
流云陪伴
容貌都是爹媽給的,我們無(wú)法改變,可我們能改變內(nèi)在的價(jià)值,美從心里發(fā)出來(lái)會(huì)很持久的,不要怕,世間的美好不僅于此
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
李慧溪?
李慧溪?送了一個(gè)擁抱
杜嚴(yán)
杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱
和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
杜嚴(yán)
內(nèi)雙多好呀,好多人都希望自己有一雙內(nèi)雙的眼睛。你覺(jué)得你的同學(xué)都很好看,可據(jù)我所知,大部分的同學(xué)對(duì)自己的容貌都不滿意,不信,你可以問(wèn)問(wèn)看[微笑]
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
甘菊
事物都有兩面性,有利就有弊,你太自卑了,找找自己的優(yōu)點(diǎn)吧,那樣會(huì)提高自信心!
知否?
你好
王宇
你好
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
暖暖
聽(tīng)你描述的,我也沒(méi)看出你哪丑!在我心里,自信,神采飛揚(yáng),內(nèi)在底蘊(yùn)深厚,在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域游刃有余,更美!
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女,22歲,恩……,為什么我是對(duì)眼小眼睛,近視眼戴眼鏡,鼻梁塌,上嘴唇外翻下嘴唇薄一點(diǎn)。性格沉悶,半天憋不出一句話。但是自居照鏡子看挺順眼,有溫柔仙氣的光環(huán),但是我長(zhǎng)相就是一搬啊!為什么從初中到高中幾乎班里所有的男孩子都說(shuō)我好看比較中意我呢?我學(xué)習(xí)還是倒數(shù)第一!
(匿名)
女,18歲,我長(zhǎng)得難看嗎???
(匿名)
女 我因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)痘痘,長(zhǎng)了好多年,都沒(méi)好,因?yàn)檫@我學(xué)習(xí)下降了,走路不自然,感覺(jué)別人在后面指點(diǎn)我,都是一個(gè)人吃飯,走路,和別人一起就不自然,感覺(jué)不如別人,別人臉上都干干凈凈的,再加上不會(huì)打扮,不會(huì)穿搭,也不敢和男生說(shuō)話,想說(shuō)但是找不到話題,也不敢看別人眼睛,身體也有好多小毛病,人緣也不好,愛(ài)建忘,拖拖拉拉的,
女 方臉,眼睛小,近視500度,肩寬腿粗,梨形身材。本科學(xué)歷,大學(xué)時(shí)喜歡看美劇,不抽煙不喝酒,性格溫和。最近幾年整容的女生很多,身邊同學(xué)都變的好漂亮,顯得我更丑更胖了。覺(jué)得壓力好大,每天都不想起床。不想出門(mén)工作,不想做地鐵,不想去人多的地方。因?yàn)橛X(jué)得很多人因?yàn)槲业耐饷膊缓镁蛯?duì)我不尊重甚至冷漠不耐煩,世界不公平。老媽還不理解我,覺(jué)得我太嬌氣,唉!~快難受死了
(匿名)
女,18歲,在班里之前擔(dān)任過(guò)班委,上的3+2,之前在當(dāng)班委的時(shí)候的罪過(guò)一些人,現(xiàn)在看到他們的眼神不敢對(duì)視,還有聽(tīng)到他們議論感覺(jué)是在議論我,我自身長(zhǎng)得又不好看,他們也說(shuō)了,每次和朋友談?wù)摰秸剳賽?ài)的時(shí)候感覺(jué)我不配,因?yàn)槲腋杏X(jué)到自己真的長(zhǎng)得不好看,不光我的自己認(rèn)為,我家人也這么認(rèn)為,現(xiàn)在疫情封校了,感覺(jué)自己在逃避一些東西,不知道為什么,老是想談戀愛(ài),但老是想到自己的容貌,呵呵,我自己是不是很可笑!
(匿名)
我是一位高中生,現(xiàn)在是高一,聽(tīng)家人說(shuō)小時(shí)候去外面別人都是夸我長(zhǎng)得漂亮的,后來(lái)在初中的時(shí)候長(zhǎng)了滿臉的痘痘,然后臉也瘦了很多,自認(rèn)為變得比較難看(但當(dāng)時(shí)很多人說(shuō)我不長(zhǎng)痘痘的話長(zhǎng)得也蠻清秀的),到后來(lái)初中后期一直在鉆研如何祛痘痘,一直在關(guān)注某美妝類(lèi)app,看各種護(hù)膚美妝視頻,然后后來(lái)痘痘沒(méi)了,也有很多人夸我是美女,在外面也有人夸我好看,所以后來(lái)上了高中,特別地關(guān)注自己的外貌,我一直有一種錯(cuò)位的心理,就是就算成績(jī)?cè)俸玫L(zhǎng)得不好看也沒(méi)用,畢竟這是個(gè)看臉的時(shí)代,雖然我知道這樣想確實(shí)不好,但我腦海中一直有這個(gè)概念。然后到高中后貼雙眼皮貼,畫(huà)眉毛,有時(shí)候涂口紅,各種鉆研護(hù)膚美妝產(chǎn)品,導(dǎo)致學(xué)習(xí)的時(shí)間減少了很多很多,成績(jī)也下降了很多很多。我個(gè)人小時(shí)候不在意外貌,但到了長(zhǎng)大過(guò)度地在意外貌。而且對(duì)別人給予的外貌上的評(píng)價(jià)特別極其敏感,比如有一次同學(xué)說(shuō)我長(zhǎng)得可以啊啥啥啥的我都會(huì)在腦補(bǔ)是不是自己只是長(zhǎng)得一般般偏上要不她就不會(huì)說(shuō)可以而不是很好看,我特別喜歡在別人對(duì)我外貌上的評(píng)價(jià)鉆字眼,我們班有個(gè)女生長(zhǎng)得特別好看然后年級(jí)里很多女生要vx,然后要我vx的人不多但也有,當(dāng)然有一部分原因是我的長(zhǎng)相是偏高冷的有點(diǎn)兇不好接近的(這是別人對(duì)我的評(píng)價(jià)),所以每次看到別人找了一個(gè)我認(rèn)為沒(méi)有我好看的女生要vx的時(shí)候我都會(huì)在想難不成我跟她是一個(gè)等級(jí)的樣貌??連在路上一個(gè)人看了我一眼就沒(méi)看了我也會(huì)在想難不成我真的不好看嗎怎么樣的,然后就會(huì)陷入無(wú)盡的焦慮之中,上課也容易走神,本來(lái)就嚴(yán)重強(qiáng)迫癥的我就會(huì)在一件事情上想很多很多遍,是不是自己不好看,然后就不斷地想不斷地查如何變好看,然后陷入無(wú)限糾結(jié),這樣的例子就不多舉了,總而言之就是對(duì)一個(gè)很小的細(xì)節(jié)我都會(huì)想很多來(lái)驗(yàn)證自己好不好看,得到的不是自己滿意的答案的話就會(huì)一直想然后各種在網(wǎng)上尋找變美小途徑,然后還會(huì)把這么多年來(lái)經(jīng)歷過(guò)的可以驗(yàn)證我好看的例子在腦海中過(guò)一遍,來(lái)確保自己的內(nèi)心是認(rèn)為自己好看的,從而來(lái)讓給自己安慰,讓我不那么的焦慮和煩惱。我真的不喜歡這樣,我也想好好學(xué)習(xí),但這個(gè)焦慮真的嚴(yán)重影響到了我的日常生活,我也沒(méi)跟父母講過(guò),我真的很痛苦,希望專(zhuān)家們可以認(rèn)真地回答我,謝謝你們!
(匿名)
女 都是因?yàn)樽约洪L(zhǎng)得不好看,我自己也不喜歡太難看的男生,感覺(jué)辣眼睛的很,哎,因?yàn)殚L(zhǎng)得不好看,所以被人看扁了,所以被人瞧不起,我不甘心啊,我心里好難過(guò),好自卑
(匿名)
女 他們都說(shuō)我很漂亮。可是有一天有個(gè)同學(xué)說(shuō)他們班有個(gè)女生跟我長(zhǎng)得很像,可是那個(gè)女生長(zhǎng)得不好看。我很苦惱
(匿名)
我之所以遇到那么多困難,那么多挫折,都是他們覺(jué)得我是渣女,都想讓我愛(ài)而不得,我好恨!!!!!!
女,15歲,為什么我和班里所有人關(guān)系都不錯(cuò)。但是就是沒(méi)有知心的朋友?小組自由結(jié)組,我是組長(zhǎng),但是感覺(jué)不會(huì)有人選我,他們都有自己的圈子,我也不是很內(nèi)向,但是完美地避開(kāi)了所有圈子,融不進(jìn)去。
(匿名)
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女,16歲,容貌焦慮,我難看,為什么我同學(xué)都很好看。我眼睛不大還是內(nèi)雙,臉上還有很多痘痘和痘印,還有毛孔和一些顆粒,我好討厭我自己。我長(zhǎng)得好難看,穿衣服也不好看。這也不好那也不好,我為什么要活著
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