女,20歲,內向，人際交往困難，大學不愛在群體中說話讓別人覺得不需要尊重我，忽然很想去交流但是感覺到別人似乎不怎么歡迎我，從小家庭不富裕讓周圍鄰居瞧不起我家，曾在家因為高考成績比一個和我一同長大的人好，他家就在整個村的議論我家，敵視我家，在背后說我家人的壞話，一個舉動都能引來她們的非議，害怕讓我不敢出門，本來內向自卑很能感受到世界的惡意，覺得她們都好虛偽，趨炎附勢，但是現在讓我更加意識到人性的丑惡。在宿舍我不敢多說話因為自己沒有鍛煉出一口好口才，每次都是別人問一句答一句，但是我是很想和他們交流但是有話和想開玩笑卻不敢開口，如果在群體中我的話就更加少了，和室友兩個人單獨一起走時總是不知道說什么，特別尬，這個時候我就會開始一個話題或者她有時會開始一個話題，但是發現說幾句就結束了，后來她就干脆不說了，一直是我說，最后導致她不愿意和我一起去做任何事了。平時掙學分要出去參加一個活動我也會很害怕，一個人不知道怎么去問活動怎么進行的，難以開口，多希望有人陪著呀。我覺得自己的心理年齡還特別小，可能就7或者8歲吧，我不太喜歡復雜的人際關系，可是大學了都說人的交往都是帶著利益的，渴望卻又不敢去觸及，每天只能在手機和玩的比較好的高中同學聊天分享，但是這不能緩解對人際交往的憂慮。從小我就在群體中找不到存在感甚至在2年級就學會了隱藏自己，老師叫人上去讀繞口令，明明我能行卻硬是裝作結巴，因為我不知道怎樣去拿老師所謂的獎勵，我怕麻煩，但是那個時候我是外向的像個男孩子似的，但是4年級換了學校我就不敢開口說話，因為成績不好連最基本的尺子和字典都不會用，被同學嘲笑，但是我還是啥也不怕，別人欺負我我也要還手，到了初中，我的成績慢慢的變好，周圍的同學好似主動的和我交朋友讓我也很開心甚至有幾個處的好的同學，但是和不熟的同學只會她向我打招呼，我就笑一個，甚至一天都只和一個同學說話，上了高一，大家都不是那么主動熱情了，我那一年的感受就是黑。高二高三我還是比較開心，雖然在不熟同學面前還是兩年沒說過話，但是和同桌特別好，雖然來開始是幾個星期沒說話但是后來都會玩起來，但是到了大學，我這不愛在群體中說話的毛病特別突出了，都是宿舍活動讓我拘束，我總覺得在宿舍群體中說一句話別人就會不一樣的眼神看著我，甚至是驚訝，我就很不自在，但都是我個人認為。我是不是人格有問題呀，感覺自己就是刺猬，傷人又傷己 (匿名)

女 emmm 要上大學了 有點懼怕 因為怕自己不合群 交不到朋友 我話少 不會聊天 感覺和誰聊都像尬聊 特別懼怕一些集體活動 因為這種時候就覺得自己特別孤單顯眼 特別害怕上大學了會被人忽視 成為可有可無的邊緣人物 事實上我也總被人忽略 不知道怎樣才能和別人愉快融洽 自卑 我總嘗試讓自己變得開朗 學著去聊天 但是收效甚微 存在感超低了 放高考假了同學都在空間里曬和幾個好朋友出去玩的照片 就很難受 很希望能改變自己 但是不知道怎么改 感覺改不了 畢竟是性格問題 一些人剛認識我很喜歡我 因為我性格挺好的 愛笑 比較善良 但是久了就沒人愿意和我長期相處了 因為我太無聊了 真的很希望改變 希望有好心人幫我 真的 (匿名)

女 我從小便是個自卑的女孩，因為不合群。那不是主動的，而是被動的，因為自己不太懂得怎么與人交流、與人玩耍，所以，幾乎沒有什么朋友，這種處境，知道高中我才消停，但無論如何，我依舊很害怕同齡人，害怕學校，高中暑假的前幾天，我做了一個夢，夢到了學校，夢到了宿舍，就好像進了一個鐵銹斑斑的牢籠，醒來后，連自己都驚呆了。小學，初中，高中，我在班里都是一個透明的存在，可以說，一直到現在的大學，除了本宿舍的幾人，我幾乎很少和他人對話，我可以和一兩個人很愉快地相處，可，人一但多了，我就有些顯得招架不過來了，我嘴有些笨，和別人聊天時，甚至不能很愉快地接起話頭，有時我會想，該找些什么樣的話題呢？找不到話題的話，處境便很壓抑了。我不知道為什么，和很熟很讓我感到安全的人，我明明能暢所欲言的，和陌生或是給我被壓抑感覺的人，我不知道該說什么，該做什么，我害怕在公眾前做一切事情，我害怕對視人的眼睛覺得那是很可怕的事情，從小到大，我和同齡異性聊天的次數屈指可數，在自己有好感的人面前，甚至覺得連走路都不會走了，怎么辦？我應該怎么辦才好？ (匿名)

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進腦海里，現在覺得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進行，在比較陌生的環境里，就完全沒有安全感，很害怕陌生人主動跟自己說話。就算是跟熟悉的人，我也會思慮很多，用在揣測別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時候會尋求他們的幫助，平時我對于他們對我的關心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關鍵我自身又是一個矛盾體，我就是一個好勝心非常強的人，就比如我不喜歡安于現狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動跟人家找話題講話，做自己平時不敢做的事情，但是我發現這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語成績班級第一，當時班里沒有人愿意做英語課代表，因為是理科班的原因，她就當眾點名希望讓我當了，當著這么多新同學的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說，但是就在這些間隙里，我決定通過這個練練膽子，但是經過了這一個學期，我的膽子并沒有壯起來，我更加杞人憂天了，我可能是擔心自己做的不好，可能是因為跨度更大了，一個本來就很內向的女生突然讓她在講臺上頒布指令之類的話，面對著這么多人的面孔。現在暑假，我很擔心開學，現在天天窩在家里，就來來去去和那關系比較好的同學聊天，我感覺自己完全失去了社交的能力，害怕出門見人。現在我覺得自己真的沒有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開始幾天，我和我的好朋友報了一對二課程，那個老師是學姐，我總是不自覺觀察她對待我們兩個的區別，她好像跟我更難相處，但是我思來想去也沒找到原因。生活中也是，就是沒有人想跟我處好，雖然這個東西不重要吧，但是我還是很希望有一個能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說到這個我又想起來，我是一個分享欲非常強的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒有想太多，但是我覺得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個總喜歡跟人家抬杠，總覺得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應該沒幾個人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長的碎碎念會有人看嗎?，就當是樹洞吧。 (匿名)

女 我比較內向，不敢社交也不喜歡社交，我覺得自己膽子小閱歷少，跟別人聊天也不知道說什么根本就深聊不起來。新開學同學們都很快融入集體，三五成群說說笑笑，但是我總是一個人失落，我也不知道為什么啊，即使我總是逼著自己放開朗嘗試主動找別人聊，但是總是不知道聊什么，跟別人的關系總是冷冷淡淡的，別人三五成群我也不喜歡找她們一起玩，我怕冷場怕給自己難堪，這幾年在學校一直這樣一個朋友也沒有，一個人吃飯一個人上課，我感覺我已經改變很多了至少會主動找別人說話了會勇敢地邁出第一步了，但是依然沒什么起色。我感覺我是真心想跟別人交朋友的但是對別人來說我就是一個過客、可有可無，我對別人熱情但是她們有自己的好伙伴根本不會想到我，我真的覺得心好累啊，我不想再逼著自己了不想再為這些瑣事而心煩了，我也不想再一個人了！雖然我也知道在這個社會生存必須擅長社交，但是我不想再逼著自己，這個蛻變的過程使我很痛苦，我想我應該有點抑郁癥吧，心理上的煎熬讓我太痛苦了！我總在想，如果一直這樣不改變，一直一個人，那我活著有什么意義，我不想一個人！如果我沒辦法克服這種恐懼沒辦法社交，那我是不是就要被這個社會淘汰？一個人如果不社交那他是沒辦法生存下去的，但是我真的不喜歡，不喜歡裝作自己很喜歡別人，不喜歡見到一個陌生同學就裝作很熱情，但是就是因為這樣別人才不會關注到我，而她們的冷漠又讓我受挫，這種惡性循環讓我感覺很無力。 封閉人少的空間讓我感到安逸和安全，我只想要一個有幾個好友親人的小圈子，過著自己安逸又充實的生活。我也知道這樣根本不可能，人長大了就必須出去闖，但是現在這樣的處境快要把我逼瘋了！ (匿名)

女 女 我覺得我好像逐漸的出現了社交障礙，因為我每次接觸一個新的群體，過不了多久，這個群體的人基本上都不愛搭理我了，但是我并沒有對他們做過什么，而且我真的是覺得我對待他們每個人都是真心的，不過，有時候我不愛和不熟的人打招呼，因為我覺得他們沒主動和我打招呼就是不喜歡我，所以我不敢和他們打招呼，而且我現在不敢接觸新群體，我怕再被人討厭，我現在大二，高中的時候就是這樣，莫名其妙的被人討厭，而且討厭我的人很多我都不認識，現在我在大學都沒什么朋友，因為我不敢接觸新的朋友，我心里害怕，這么很害怕，我本性是一個很活潑開朗的人，但是一到交朋友啊認識新的群體這一塊我就害怕，我就不想說話，有時候自己沒事的時候想到這些心里就很難受，不知道該怎么辦，這個問題已經困擾了我兩年了。希望大家能幫我一下謝謝。 (匿名)

女 我是一個大一女生，在我上小學時和我最好的兩個好朋友總是丟下我單獨出去玩，總是忽略我的存在，有時還拿我做備用，有一次我跟她們表達了我的不滿，然后她們竟然同時拋棄我，慢慢的我感覺別人都在看我笑話，我就不想理任何人，就這樣結束了我的小學，在初中我剛剛拾起信心去接受新的朋友，但我又惹到了兩個很壞的男孩，他們總是當著全班的面找我麻煩還總是嘲笑我，我總是和他們理論，但結果就是他們越來越多的針對和很多女同學的笑話，崗剛有的信心又一次的打破，我開始變得很沉默，不愿意和任何人說話，到高中我也還是那個另類的人，雖然也會受到嘲笑，但我已經無動于衷了，現在我來到了大學，我的人生來到又一個新起點，我不想再像從前一樣了，我很想改變自己，但我發現我自己現在很自卑，我不敢也不會和別人正常聊天，我每次面對舍友不知道該說些什么，就是她們跟我說什么我也不知道該怎么接，我很想融入她們，但無論怎么努力都改變不了，我該怎么辦了

女,36歲,唉…………之前所有的努力都白費了。今天家里停電了，本來以為腳上的傷口，稍謂好些了，就去河邊洗衣服，結果傷口被列開了。。。。。。。怎么那么倒霉啊。

女,37歲,我婆婆和我公公一群極品，我城里的，當時急著結婚嫁到鄉下，剛開始婆家很能裝，等我結婚懷孩子后暴露本性，剛開始我對婆婆特別好經常給他買些新衣服新鞋子，而且對她的態度也很尊敬，從來沒讓他干過活，看她的手老是顫顫巍巍的兒子衣服破了也老是我縫，有一次忘了為什么家里聚餐，外甥女穿著大棉褲到婆婆面前說奶奶你給我縫的棉褲真暖和，我當時氣的，當時我兒子就兩個籃球堆起來那么大小。一天天說你手不好什么人嘛？氣得我趕集的時候賣了一堆棉襖片，不是愛縫嗎讓她縫到夠，主要是當時姐夫和大姑姐一直打架一到架就罵婆婆和公公，后來我知道婆婆還給1米7多的姐夫也縫了條棉褲。然后我去上班讓婆婆看兒子兒子4歲我就干一上午下午回來帶娃，結果呢？婆婆看兒子看的到處是傷，幾天下來牙都磕掉好幾顆我不敢讓婆婆帶了，婆婆還滿街說自己有多能帶孩子，孩子爸爸給孩子喝了瓶酸奶，上吐下瀉半個月，半個月婆婆天天在外面打麻將，也不見她人，有一次孩子在床上大姑姐給他剪指甲，婆婆和我聊天孩子的手指被剪破了，婆婆沒有找創口貼，也沒有安慰孩子，婆婆就來了一句，你不能怪你大姑姐她不是故意的，我當時很生氣，也沒理他們就找創口貼。婆婆有糖尿病，但自己作死，大魚大肉趁我們不在的時候往嘴里瘋狂塞，跟幾輩子沒吃飯一樣，不讓吃的他都吃，被發現不愿意，還說怕浪費。家里小狗生狗，我當時在外地打工，老公鄉下人一天天泡在田里沒空管。最讓我生氣的是婆婆和公公把老公種了很多年的大苗全部給了大姑姐，整整21萬多，大姑姐說婆婆公公有病她出錢，但是過了幾年婆婆和公公病殃殃的住院了，大姑姐沒出錢也沒照顧，都是我在照顧，讓她照顧幾天直接在我們家門口哭，給她瘋的，那是她親的父母她不照顧指望我這個外人照顧，后來大姑姐離婚了，大姑姐的性格三棍子悶不出一個屁，窩里橫，在外面慫慫的，把20幾萬揮霍完了，婆婆住院都是我照顧婆婆說大姑姐累病了，這是人話嗎？怎么滴好處讓大姑姐撈了我就該死唄？端午節吃粽子兒子就吃幾個另外的分給七大姑八大姨婆婆說都讓孩子吃了，別人家里幾個人吃飯我們家隨便一頓飯7個人大姑姐離婚不做飯天天上婆婆這吃飯，公公說你婆婆不是什么好東西，婆婆把自己親娘欺負死了，公公老年癡呆老不正經天天和婆婆打架說婆婆在外勾搭人，前幾天腦血管出血病倒了，幸虧沒癱瘓，不過也是早晚的事，我盡心盡力照顧家人卻討不到好處，一放長假天天找理由住院讓我照顧，我胳膊摔了一下又勞損過度，扎針灸有瘀血，太難了 (匿名)