陳勁松心理咨詢師 40歲

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問(wèn)抑郁癥治療專(zhuān)業(yè)醫(yī)院心理咨詢

匿名
2022-03-09 07:57:43

抱抱TA

女,30歲,心里壓了很多事情，不知道該怎么說(shuō)，常常一個(gè)人在想很多事情，寫(xiě)日記成了我唯一的宣泄了，成夜成夜的失眠，每天最多睡兩三個(gè)小時(shí)，還都是斷斷續(xù)續(xù)的，最近睡眠越來(lái)越差了，睡個(gè)一個(gè)多小時(shí)就醒了，我不知道自己何時(shí)能走出目前的困局，或者讓自己正常起來(lái)

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大森心理
大森心理送了一個(gè)擁抱
大森心理
你需要一個(gè)陪伴你、傾聽(tīng)你的老師。
龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
陽(yáng)光姐姐
陽(yáng)光姐姐送了一個(gè)擁抱
程國(guó)鳳
程國(guó)鳳送了一個(gè)擁抱
李小耳?心靈港灣
李小耳?心靈港灣送了一個(gè)擁抱
虹姐懂你
可以找一位老師與你一起探討困惑
李小耳?心靈港灣
心理壓了太多事情，單存的寫(xiě)日記只會(huì)重復(fù)感受，情緒需要語(yǔ)言傾訴作為出口，打給我吧，我們嚴(yán)守保密原則，或許可以幫助你恢復(fù)睡眠
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
你好！是你太壓抑了，需要疏通你的情緒，可以傾訴的，希望能幫到你[抱抱]
尚圣明
就醫(yī)，調(diào)整睡眠，再加上心理咨詢，調(diào)整心理狀態(tài)，雙管齊下。增加運(yùn)動(dòng)，分泌多巴胺快樂(lè)因子，有助于心情舒暢。
王曉光
王曉光送了一個(gè)擁抱
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
暖心曉曉@傾情守護(hù)
暖心曉曉@傾情守護(hù)送了一個(gè)擁抱
智慧人生
智慧人生送了一個(gè)擁抱
李燕
你太焦慮了，控制不住的想，要不要疏導(dǎo)一下
文珊心理
文珊心理送了一個(gè)擁抱
敏靈
敏靈送了一個(gè)擁抱
敏靈
是遇到感情問(wèn)題了嗎？這個(gè)情況多久了
文珊心理
你好，能感受到你的壓抑。為什么遇到事情你只能一個(gè)人想呢？沒(méi)有能給你提供支持和安慰的親友嗎？具體都遇到什么事了？跟我聊聊吧，希望能幫到你[玫瑰]
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
你好！你可能性格比較內(nèi)向，如果向別人傾訴可能有顧慮，但你在平臺(tái)放心，你可以嘗試傾訴，會(huì)讓你內(nèi)心好過(guò)多了
宋老師?
宋老師?送了一個(gè)擁抱
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
靜心
靜心送了一個(gè)擁抱
千尋
找找同學(xué)或者朋友家人說(shuō)說(shuō)話，出去旅游接觸接觸大自然，有心事要說(shuō)出來(lái)壓抑著時(shí)間久了就會(huì)像你現(xiàn)在的狀態(tài)
千尋
千尋送了一個(gè)擁抱
心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
小靜關(guān)系圓融輔導(dǎo)師
小靜關(guān)系圓融輔導(dǎo)師送了一個(gè)擁抱
心蓮
心蓮送了一個(gè)擁抱
木子老師【兩性情感】
木子老師【兩性情感】送了一個(gè)擁抱
木子老師【兩性情感】
發(fā)生了什么事？可以和我說(shuō)說(shuō)嗎？我來(lái)幫你分析一下，看是什么原因，當(dāng)局者迷，旁觀者清，我愿用我的專(zhuān)業(yè)知識(shí)伴您走出困境，關(guān)注我
心蓮
運(yùn)動(dòng)，正念，咨詢，這些試試
心俞悅【情感】
心俞悅【情感】送了一個(gè)擁抱
知心姐姐
知心姐姐送了一個(gè)擁抱
格兒??
隔空抱抱，理解你，真的是無(wú)人可訴說(shuō)，便選擇了寫(xiě)日記，你經(jīng)歷了什么？讓你卡在困局中，格兒愿意傾聽(tīng)你心聲，等你!
格兒??
格兒??送了一個(gè)擁抱
安安??
安安??送了一個(gè)擁抱
壹心
壹心送了一個(gè)擁抱
言清解憂
是不是特別的焦慮
徐惠泉
您好，看過(guò)您的提問(wèn)，很理解您的感受
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
周美芳
周美芳送了一個(gè)擁抱
劉彥慶
劉彥慶送了一個(gè)擁抱
萬(wàn)靈
萬(wàn)靈送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
最好找一個(gè)好友，或者在這里找咨詢師傾訴出來(lái)，這樣緩解情緒壓力。一個(gè)是保密，還能夠宣泄出來(lái)。
橙子
橙子送了一個(gè)擁抱
橙子
其實(shí)你很優(yōu)秀，寫(xiě)日記是排解煩惱一個(gè)非常不錯(cuò)的方式，支持你，你的選擇是正確的
椰子樹(shù)【傾聽(tīng)＋催眠】
椰子樹(shù)【傾聽(tīng)＋催眠】送了一個(gè)擁抱
羅怡萱
羅怡萱送了一個(gè)擁抱
羅怡萱
可以跟老師聊聊，專(zhuān)業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)??
慧溪心坊
慧溪心坊送了一個(gè)擁抱
花生情感
花生情感送了一個(gè)擁抱
心靈導(dǎo)師
寫(xiě)日記是緩解壓力的方式中的一種。但目前看好像沒(méi)有解決根本問(wèn)題，可以換一種方法，把你內(nèi)心的糾結(jié)講出來(lái)，讓老師引導(dǎo)改換思路，也許會(huì)對(duì)你有幫助
心靈導(dǎo)師
心靈導(dǎo)師送了一個(gè)擁抱
雅雯傾聽(tīng)
雅雯傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
唐筱謙
唐筱謙送了一個(gè)擁抱
唐筱謙
親愛(ài)的，我猜，你一定是敏感又細(xì)膩的女孩，睡不好，是有心事吧
安安?心理師
安安?心理師送了一個(gè)擁抱
歸去來(lái)兮
歸去來(lái)兮送了一個(gè)擁抱
橄欖樹(shù)
橄欖樹(shù)送了一個(gè)擁抱
靈煙
靈煙送了一個(gè)擁抱
魔方老師??靈陪護(hù)
魔方老師??靈陪護(hù)送了一個(gè)擁抱
鄭麗華
鄭麗華送了一個(gè)擁抱
希望成真
希望成真送了一個(gè)擁抱
行尸走肉的人
行尸走肉的人送了一個(gè)擁抱
??以愛(ài)【心理情感家庭】
理解你[抱抱][抱抱][抱抱]心里積壓了許多事情，也積壓了許多情緒……愿意來(lái)聊聊嗎？釋放一下自己！很希望可以傾聽(tīng)你的故事，陪伴你，幫助你！[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心]
晴天
晴天送了一個(gè)擁抱
孟莉
孟莉送了一個(gè)擁抱
溫安〈傾聽(tīng)分析師〉
寫(xiě)日記真的是一個(gè)很安全很方便的方式，但是長(zhǎng)久得不到回應(yīng)會(huì)不會(huì)感到孤獨(dú)呢？
這里可以
大笨熊
大笨熊送了一個(gè)擁抱
晶晶子心理師
可以找個(gè)心理咨詢師或者能夠做到為你的信息保密，客觀獨(dú)立的，沒(méi)有多重關(guān)系，你信任的智者傾訴，給那些積壓已久快喘粗氣的東西設(shè)立泄洪的管道，情緒感受如同河水，可以成為洪水，也可以滋養(yǎng)莊稼。如何處理它們，可能很重要。
心靈寄所
心靈寄所送了一個(gè)擁抱
靜心
可以找一位老師好好聊聊
靜心
靜心送了一個(gè)擁抱
初傾??
初傾??送了一個(gè)擁抱
北愛(ài)【情感分析】
你需要你個(gè)專(zhuān)業(yè)的老師陪你，走出來(lái)
北愛(ài)【情感分析】
北愛(ài)【情感分析】送了一個(gè)擁抱
傅老師?
傅老師?送了一個(gè)擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
飛鷹
讓自己忙碌起來(lái)！忙碌是治療的良藥！當(dāng)你忙到腰都直不起來(lái)的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)睡覺(jué)是人生一大樂(lè)事！
飛鷹
飛鷹送了一個(gè)擁抱
黛穎
黛穎送了一個(gè)擁抱
王老師
你需要找個(gè)咨詢師談?wù)劊驗(yàn)橹皇且粋€(gè)人寫(xiě)日記你還是活在自己的世界，沒(méi)有新的關(guān)系進(jìn)來(lái)，這樣父母帶給你的影響也就不會(huì)有改變。
仁
仁送了一個(gè)擁抱
曾誠(chéng)
寫(xiě)日記加深對(duì)事情的印象，多看一眼就多一分記憶，也許再去尋找另一種發(fā)泄情緒的方法，能讓自己感覺(jué)輕松點(diǎn)的方法，會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)？
曾誠(chéng)
曾誠(chéng)送了一個(gè)擁抱
一曉心理
一曉心理送了一個(gè)擁抱
一曉心理
真心話，找個(gè)人好好聊聊吧！
Nikibaby
Nikibaby送了一個(gè)擁抱
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
自由成長(zhǎng)
一件一件化解，慢慢來(lái)
泰山情感
泰山情感送了一個(gè)擁抱
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
把壓的事情找人傾訴出來(lái)吧，試著從最緊急的事情開(kāi)始處理，一件一件的解決。
王春鳳
王春鳳送了一個(gè)擁抱
心情莊園
心情莊園送了一個(gè)擁抱
紫衿
紫衿送了一個(gè)擁抱
晴天小狗
晴天小狗送了一個(gè)擁抱
晴天小狗
來(lái)聊聊
-么么么西-
-么么么西-送了一個(gè)擁抱
沁馨心理
不知道你發(fā)生了什么事？失眠會(huì)影響身體健康，你需要有動(dòng)力，為自己而活，主要是付出的太多，卻沒(méi)有人理解！女人要愛(ài)自己！
天海心理
天海心理送了一個(gè)擁抱
賴(lài)戈慧
賴(lài)戈慧送了一個(gè)擁抱
戴福順
戴福順?biāo)土艘粋€(gè)擁抱
siu
siu送了一個(gè)擁抱
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女,30歲,心里壓了很多事情，不知道該怎么說(shuō)，常常一個(gè)人在想很多事情，寫(xiě)日記成了我唯一的宣泄了，成夜成夜的失眠，每天最多睡兩三個(gè)小時(shí)，還都是斷斷續(xù)續(xù)的，最近睡眠越來(lái)越差了，睡個(gè)一個(gè)多小時(shí)就醒了，我不知道自己何時(shí)能走出目前的困局，或者讓自己正常起來(lái)

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