女,36歲,每天早上醒來，就是一個(gè)不想活下去的想法， (匿名)

女,發(fā)現(xiàn)自己最近做一些事情沒有勇氣面對(duì)，抑郁，只想逃避，逃避真的可以解決這個(gè)問題嗎？自己現(xiàn)在覺得只有逃避了，才能獲得新的開始，收獲新的快樂。 (匿名)

我真的不想明天早上六點(diǎn)就起來。我真的不想工作。有什么辦法可以讓我逃避嗎？ (匿名)

男 每天早上起床不開心，情緒低落，對(duì)什么都沒興趣，對(duì)什么都不想做，感覺好累

女,25歲,我總是會(huì)在遇到問題的時(shí)候想逃避，或者一有麻煩事的時(shí)候就很焦慮而去郁郁寡歡，有的時(shí)候還會(huì)自己胡思亂想把事情往糟糕的方面想。 比如考試后 我覺得自己做的很好，一定可以拿到好成績，但是結(jié)果卻是沒有答的好的同學(xué)成績比我高，我就很抑郁。 或是面試失敗啊 什么的也是。一有小挫折就會(huì)郁郁寡歡的。 整個(gè)人都抬不起精神。我覺得自己一遇到問題就會(huì)犯抑郁癥。 而且，喜歡隱藏自己。不想讓別人知道太多關(guān)于我的事情 (匿名)

不知道現(xiàn)在有多少未成年沒讀書了，又有多少抑郁了，我不知道你為什么抑郁，也不知道你以前經(jīng)歷了什么或現(xiàn)在又在經(jīng)歷什么，若你每天在家很迷茫不妨出去看看出去走走，每天待在家里抑郁不會(huì)好該迷茫的還是得迷茫。 大部分自殘是在受了委屈或不理解才自殘的，還有一部分是晚上的時(shí)候才無聊了心事多才自殘的。 所以建議抑郁的人每天不要和不理解自己的人聊天和讓自己委屈的人聊天，還有晚上記得早睡，睡不著就閉著眼，在心里默默的數(shù)羊，實(shí)在睡不著就蓋好被子，一直閉著眼就慢慢的入睡。 每天規(guī)劃好時(shí)間堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。 比如早上6點(diǎn)起床，刷牙洗臉跑步，7點(diǎn)吃飯，吃完飯不到8點(diǎn)，然后靜下心來看一些歷史書或一些有意思的書，看到10點(diǎn)就把書放下，聽會(huì)歌、聽到11點(diǎn)后自己開始做飯吃，做好飯吃完后就走會(huì)或站會(huì)就1點(diǎn)了就開始午睡到下3點(diǎn)，然后起床玩會(huì)游戲放松下，到了下午五點(diǎn)半就開始幫家里掃地或煮飯一些家務(wù)，吃完飯就7點(diǎn)了，就出去走走、走到8點(diǎn)回家，休息會(huì)刷牙洗臉洗腳，玩到10點(diǎn)就開始睡了，玩手機(jī)的時(shí)候千萬別看什么抑郁的視頻傷感的歌和一些文案! 就這樣慢慢的度過一個(gè)月，然后就去找個(gè)學(xué)校重新讀，如果怕原來的學(xué)校老師說你同學(xué)對(duì)你不友好，就換個(gè)學(xué)校讀，讀書的時(shí)候要多交朋友，和不喜歡的同學(xué)就少交流交往，有事跟家里說，跟老師說，不要悶在心里，老師不能理解你，家里人肯定會(huì)的，但前提是你要說清楚。 就讓 抑郁隨時(shí)間消失，讓自己變得活潑 不要再傷害自己，也不要虛度年華 就讓那段不好的時(shí)間，隨著年齡遺忘在記憶，記住每個(gè)讓你開心的事，讓你喜歡的人或事，加油吧朋友! 相信自己！就算抑郁也不會(huì)打敗自己，反而會(huì)讓自己更加強(qiáng)大，反而會(huì)讓自己明白，這就是我蛻變的過程，會(huì)讓自己更加努力，更加強(qiáng)大! 望爾在見，不再抑郁，望爾在見，不再抑郁，望爾在見，不再抑郁!

男,測試 …… 抑郁癥明顯 ，焦慮 ，早上起來覺得很絕望，壓力很大，總是在不斷逃避不斷找希望

女,15歲,對(duì)很多東西都提不起興趣，特別在意人際關(guān)系，總擔(dān)心自己做不好，特別特別容易哭，經(jīng)常自己哭，有時(shí)候總是感覺好煩好煩 (匿名)

16歲，女，我感覺平時(shí)很開心，但是最近總是控制不住脾氣，不知道為什么總是會(huì)哭，無法專心學(xué)習(xí)，也總是想很多事情，體重也是兩個(gè)多月掉了將近十斤，和父母關(guān)系不好，也沒什么朋友，測試發(fā)現(xiàn)重度抑郁，怎么辦啊這 (匿名)