女,哈哈哈哈哈哈今天晚上就要死掉啦,,,計劃已經(jīng)定好了！遺書也寫好了！睡覺前執(zhí)行，今天就讓我開心一天好嗎！

女 就真的活不下去，我好想死掉不出意外明天就可以死掉了。 (匿名)

女 想死又很怕疼，一直不敢，這次因為點事，特別想死，我不是讓你來勸我，我的意思就是我這種情況應(yīng)該怎么辦，我還是比較年輕的，不是看不開，我有這個念頭已經(jīng)幾年了

女 讓我死了吧，別再救我了，我知道你們可能一輩子都想不到我為什么自殺，對不起，沒有來得及做一個兒女該做的，爺爺奶奶，謝謝你們，如果沒有你們我早死了吧，還好，你們還有一個女兒，我已經(jīng)很努力了，你們看到了嗎，對不起，沒有能成為你們心目中的女兒，對不起，讓你們失望了，一年了，我知道要撐下去，求求你們了，不要打擊我了，我知道一死百了多垃圾，多希望你們從來沒生過我，你們不知道我多絕望 (匿名)

女,17歲,遺書已經(jīng)寫好了，吞多少藥才能死的徹底一點 (匿名)

女 現(xiàn)在的我每天都想著如何死去，有時會在無意識的情況下自殘

女 每天都想去死。自殺過，但因為藥效不強沒什么出大事。想死的情況越來越嚴(yán)重。身體上也難受。頭暈胸悶喘不過氣無緣無故就哭出來。也有自殘。我覺得所有人都討厭我，我對他們是去情感一樣。我覺得孤獨。有時候自己也特別煩躁，想要砸東西殺人。 家人并不是很想帶我去醫(yī)院。但是。我真的快。撐不住了。……。 (匿名)

我高中的時候給自己制定計劃太完美太緊張，力爭每一分每一秒都去抓住，不允許自己有任何偏差，然后我就出現(xiàn)了情緒心理的問題。現(xiàn)在到了大學(xué)，我對計劃非常敏感，稍微觸碰這個東西我就會緊張，簡單地想明天要做什么都會不舒服，就會想"明天有了計劃，要做什么，做不完怎么辦"等等。我想問我現(xiàn)在這屬于什么情況，應(yīng)該從哪個角度去解決 (匿名)

女,1歲,《音樂的功用和意義》 音樂的意義 情緒是基因進化出來的維護生存的一種行為.指導(dǎo)，能在關(guān)健時候給人指引方向，也給人提供行動的力量。 情緒有指導(dǎo)意義，但不是所有的情緒都是恰當(dāng)?shù)模枰说睦硇钥刂坪秃侠硎鑼?dǎo)。 音樂就是讓人情緒疏導(dǎo)的合理渠道之一。 當(dāng)一個人把自己的思愁煩悶揉進音樂”這條河流里，隨著它緩緩流淌，或者急速狂奔，情緒就和“河水”-起，享受著--往無前的愜意,然后在這個自由前進的過程中，不斷的耗損減勢，直達最后的風(fēng)平浪靜。 所以我覺得，音樂是一-個載體，它承載著我們太多的需要，我們愛的其實并不是音樂，而是愛它的承載的功用和效果，最終我們已經(jīng)分不清愛的是什么，但這真的不重要。 ———————— 音樂的功用 功用之一:把心占據(jù)，緩解焦慮。 在我焦慮得坐立難安時，我聽柯陳軍的《亡靈序曲》或其他死亡搖滾，而且聲音比較夠大，甚至達到承受極限。因為只有這樣的嘶吼音樂，才能跟著音樂一起消解部分負(fù)能量，才能讓心暫時麻木，然后安頓下來。 功用之二:緩解倦怠，打發(fā)無聊。 在我工作時，騎行時，我聽徐譽滕的《星星和我睡不著》或其他網(wǎng)絡(luò)歌曲和民謠。因為舒緩簡單的音樂，不需要用心聆聽，可以不搶奪腦力資源，保證工作和活動正常進行,并能增加環(huán)境元素，沖淡單調(diào)乏味，保證或提升工作效率。 功用之三:豐富感知，詩化生活。 在我苦悶不解，懷疑人生時，我聽許巍的《旅行》或其他富有內(nèi)涵的優(yōu)美音樂。這樣就有可能隨著音樂一起重新感受這個世界，然后就有可能給麻木疲倦的心靈輸送復(fù)活養(yǎng)料，煥發(fā)新姿。 或者，在我心情還不錯的時候，聽許巍的《旅行》或其他富有內(nèi)涵的優(yōu)美音樂，給平淡的生活注入一些美好元素，錦上添花，讓我心飛揚。 功用之四:人歌相映，感恩存在。 在我心情還不錯的時候，我聽云飛的《放羊娃》或其他高亢歡騰的音樂，給自己的心裝上翅膀，自由飛翔，要閱盡世間--切美好,同時也感恩--切存在。 功用之五:找尋自己，整合自己。 現(xiàn)在我經(jīng)常聽《讓我們蕩起雙槳》，想找回那個天真爛漫、蓬勃向上的還是小樹苗的自己。 —————————— 語言的盡頭是音樂。 總的來說，音樂(包括所有藝術(shù))主要是用來表達自我的。表達不同時期不同狀態(tài)下的自我。 如果能在音樂里遇見自己，就沒那么孤獨了，也能緩解下焦慮，甚至能點燃希望，重塑自己。 (匿名)