女 講真，最近總覺得很奇怪，有時(shí)和同學(xué)在一起總會(huì)有種喘不過氣的感覺，看到有人很開心自己就會(huì)感到難過的想哭，笑著和同學(xué)告別走了一段路后就會(huì)感覺討厭和惡心，而且現(xiàn)在幾乎感覺不到自己的心情了，我好像不是我了，我很害怕自己會(huì)變成一個(gè)沒有感情的人，身邊的人有時(shí)候說確實(shí)很好笑的笑話，我根本一點(diǎn)都感受不到，我甚至不知道該說什么，導(dǎo)致情況很尷尬，我真的不想再這樣，我也很想體會(huì)這些感情，但我仿佛被人阻止看一樣。我真想知道我這是不是正常現(xiàn)象。 (匿名)

女 叔叔或者姐姐 你好 我總是害怕與人接觸，特別是不認(rèn)識(shí)的人，走在大街上，我會(huì)走的非常靠左或者靠右，如果有人走在我身后，我會(huì)感到緊張，甚至走不動(dòng)路，可是我又特別想得到別人的關(guān)注。 和別人社交時(shí)，我會(huì)變得比平時(shí)自己和家人或者是和我又特殊關(guān)系的人相處的時(shí)候激動(dòng)，我自己卻不易察覺，到后來才后知后覺，我覺得自己總是做蠢事，而且每次都是事發(fā)后才感覺到的，也許當(dāng)事人不會(huì)在意或者已經(jīng)忘了，可是我就是忘不掉，每次想起都會(huì)感到羞愧、自責(zé)。 情緒也會(huì)偶爾忽高忽低（一般都是在和別人在一起的時(shí)候，自己一個(gè)人的時(shí)候，這種情況很少有）自己一個(gè)人的時(shí)候，（沒人關(guān)注我是）我會(huì)感到我自己比被關(guān)注是要輕松很多很多，想法也有很多，但是會(huì)感到有點(diǎn)孤獨(dú)，可是我又不想和別人一起做一件事（因?yàn)槲矣X得咱意見不同意，這會(huì)讓我感到特別煩，我也希望別人遷就我。）以上就是我的煩惱啦。 (匿名)

女,23歲,今天看到知乎上一個(gè)問題：「癥狀舉例： 1. 請(qǐng)求一個(gè)信任的親近的人幫忙，被拒絕，嘴上說沒有關(guān)系，內(nèi)心卻瞬間非常沮喪傷心，最后對(duì)方還是答應(yīng)了，他說他只是開一個(gè)玩笑，但是依然無法及時(shí)從沮喪傷心的情緒走出來。 2. 看到別人發(fā)的朋友圈和微博，評(píng)論了沒有得到回復(fù)，會(huì)認(rèn)為對(duì)方是對(duì)自己不滿，基本不敢主動(dòng)問為什么不回復(fù)，因此抑郁很久。」 摘自：《知乎周刊?你在怕什么（總第 079 期）》 — 知乎用戶 在豆瓣閱讀書店查看：https://read.douban.com/ebook/10940419/ 本作品由知乎授權(quán)豆瓣閱讀全球范圍內(nèi)電子版制作與發(fā)行。 ? 版權(quán)所有，侵權(quán)必究。 深感中槍。所以我是社交敏感型嗎？具體應(yīng)該可以點(diǎn)開文章看，一打開就是的。我有點(diǎn)困惑的兩點(diǎn)，一個(gè)是我該如何克服？二個(gè)文章給出的解決方法，我覺得并不是不從別人的角度出發(fā)，而是太在意別人，總是順從別人委屈自己，然而得不到認(rèn)同。總想不委屈其他人做到面面俱到，結(jié)果是眾口難調(diào)或者被別人順竿子爬以致于給人印象好欺負(fù)，老實(shí)？我這種心態(tài)好像嚴(yán)重影響了我的生活。在家里不停被罵，罵無能，罵不會(huì)處事，罵總是找借口……好幾次想死，不過也只是一閃而過的念頭，真的想改變這樣的交際心態(tài)。求幫助 (匿名)

男,我想請(qǐng)教一件事，不明白這是為什么形成的，而且該怎么走出來 我在初中高中的時(shí)候，不敢直視別人，我很樂意跟別人聊天，但是當(dāng)回復(fù)顯得對(duì)方對(duì)我有點(diǎn)無語的時(shí)候，我的心就像針扎了一樣。那股感覺就像，我聽到跟那回聊天有關(guān)的東西就會(huì)心堵。有些時(shí)候是做練習(xí)做卷子，明明那道題是對(duì)的，但是我感覺就算我把對(duì)的寫上去，那張紙也會(huì)怨恨我，因?yàn)槲遗鏊恕８杏X每次面對(duì)我曾經(jīng)來了玩笑的朋友，只要我感覺那個(gè)玩笑有點(diǎn)過，我再看到他就會(huì)覺得實(shí)在燒我的眼睛。我想請(qǐng)教導(dǎo)師們和朋友們，因?yàn)檫@種感覺，太難受了。 (匿名)

女 我不知怎么了，我真的好害怕見到人，我不想說話不想跟任何人接觸，我心里很抵觸很壓抑，我現(xiàn)在整個(gè)人都是灰暗的消極的，逢頭垢面披頭散發(fā)，腦子一片混沌什么都想不到，什么都不想做，整天整月把自己關(guān)在房間，有人進(jìn)來心里就很抗拒很討厭，心里碎念：不要理我不要理我不要跟我說話快走……我真的好壓抑，我好難受。 媽媽也被我傷害了，媽媽那天哭了， 我在心里也千萬次詢問：為什么要生下我，我真的活不了了，而今天是我的生日。 媽媽對(duì)我很好，可是我不想說話我不想強(qiáng)顏歡笑，我想一個(gè)人呆著，可是媽媽總是對(duì)我噓寒問暖，跟我說話。我不想說話，我就一直避開她，不敢看她，每天都把自己關(guān)在房間里，然后媽媽那天哭了，我真的很內(nèi)疚，我不是不愛媽媽，我只是不想說話，我只是想一個(gè)人靜靜地呆著，我不想傷害她，我覺得很壓抑，她越對(duì)我好，我越壓抑，我想逃…… 然后住在這里，看到哥哥嫂嫂我也會(huì)自動(dòng)躲起來，在這里住了一個(gè)月，我沒有跟哥哥說過話，然后他們以為我有什么意見，可是并沒有，我就是整個(gè)人都很抗拒，我不想這樣，可是我控制不了自己，我就是很怕看到他們，當(dāng)然包括所有親人陌生人。 很快就要復(fù)工了，我不知道出去后怎樣面對(duì)人，我內(nèi)心真的很抗拒，工作需要交流，我討厭跟他們說話，去年工作一直都不順，也是因?yàn)樽蚤]不說話抗拒人，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我很不滿意。 工作時(shí)有人在旁邊我會(huì)很不自在很壓抑，心里一直碎碎念那人快點(diǎn)走，可是那些人越不走我越難受，我這是完全在自我折磨，明明什么事都沒有 我不知怎么去擺脫放下這種抗拒抵觸，這種心理很折磨人，表面看沒有什么事，可是內(nèi)心已經(jīng)絕望了，我經(jīng)常都會(huì)想到死。 反正現(xiàn)在就是丈夫這邊孩子這邊父母這邊親人這邊還是工作這邊，全部都因?yàn)槲业男睦韱栴}全部都很糟糕，然后越是這樣，心里越是難過，越是愧疚，越是焦慮，越是自責(zé)，越是壓抑，自閉就越來越嚴(yán)重，一直惡性循環(huán)。 你該怎么辦，我現(xiàn)在就像一個(gè)活死人，救救我！ 社交恐懼癥，抑郁癥，自閉癥，孤僻癥？！

女,我好像麻木了，我感受不到自己，感受不到別人的關(guān)心，體會(huì)不到別人的心情，我也好像感受不到什么美好的事物，感覺融入不到這個(gè)真實(shí)的世界，我走在路上，我會(huì)讓我自己去感受一下車鳴，看走在路上的路人，可是我還是感覺不到，我感覺不到我自己，我很討厭，我之前就會(huì)割我自己的手臂讓我有痛感，這樣就會(huì)感覺到自己，我現(xiàn)在就控制我自己不要傷害自己，可我想到我這樣我還是好難過，我不知道我該怎么辦，好久了，我以為我會(huì)好，但是到現(xiàn)在，我還是這樣，我很內(nèi)向，我不知道怎么跟別人相處，怎么談單，我該怎么辦。要是發(fā)生了一件真的讓我開心的事，我的心里就特別特別想把這個(gè)感覺抓住，我特別特別想記住，我每天就是上班下班睡覺，我要廢了，我都20了我還這樣，我是不是要廢了 (匿名)

女 我感覺我現(xiàn)在一難過就想著自殘坐班車的時(shí)候老是愛想一些難過的事逼自己哭每次都愛這樣老是愛想一些讓自己難受的事來逼自己而且現(xiàn)在我很害怕跟陌生人講話或者不熟的不懂為什么會(huì)不懂怎么去表達(dá)我也害怕自己一個(gè)人出去啊什么的感覺自己一個(gè)人出去啊會(huì)有人看著我這樣我很害怕跟朋友出去玩只要她一帶自己的朋友來玩我就不想講話了因?yàn)楝F(xiàn)在我不知道怎么開口去跟陌生人講話我也害怕她的朋友嫌棄我…… (匿名)

女,14歲,可能是上學(xué)時(shí)每天睡眠不足的緣故，感覺精神狀態(tài)越來越差了。之前雖然也老是心情不好，但還不至于現(xiàn)在這么空虛。每天大多數(shù)時(shí)間不悲傷也不快樂，有點(diǎn)焦慮，有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┖猛娴墓；蛘咭恍┕适麻_心兩下還有聊天，之前對(duì)這些東西挺感興趣的，現(xiàn)在開始厭倦了。會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事心里郁悶很長時(shí)間，尤其是和家長朋友之間，我經(jīng)常感覺自己無緣無故害怕他們，即使他們對(duì)我很好。記憶力差，會(huì)因?yàn)楦鞣N事焦慮，就比如明明用眼睛和手檢查了很多遍水龍頭有沒有關(guān)，還是會(huì)回來檢查，甚至已經(jīng)走到樓下了還會(huì)跑上來再看一遍。總是自卑，我不是不明白不應(yīng)該自卑，但就是感覺想到那些事情，還有我自己本身，我就接納不了，我感覺我很惡心。這是之前發(fā)的，害。我知道一直說下去沒有用，但真的已經(jīng)沒有辦法了。

女,1歲,除了帖標(biāo)簽，你們還會(huì)什么？還會(huì)什么？ 除了帖標(biāo)簽，你們還會(huì)什么？還會(huì)什么？ 除了帖標(biāo)簽，你們還會(huì)什么？還會(huì)什么？ 除了帖標(biāo)簽，你們還會(huì)什么？還會(huì)什么？ 這就是我不愿意考證的原因。我不愿意和你們一般模樣，我恥于和你們一般模樣，我害怕有了證會(huì)和你們一般模樣。 請(qǐng)問有證的你們，看了多少書啊，又是否對(duì)自己進(jìn)行過自我探索？ 我五年內(nèi)看過一百多本紙質(zhì)書和電子書，閱讀網(wǎng)絡(luò)文章和百度百科等相關(guān)資料不計(jì)其數(shù)，總閱讀量若按本來算的話，可能超過300本了。 我五年來你沒停止過自我探索，吃飯，睡覺，工作，走路，坐車，甚至看書時(shí)，都在覺察自己。并寫下了約40萬字的覺悟，領(lǐng)悟和體悟。 好吧，我知道我叫不醒裝睡的人，你們繼續(xù)帖標(biāo)簽吧，我攔不住你們。 我說完了。 (匿名)