女,真是好多事啊。累死了，身心疲累。馬上國慶，節(jié)前大檢查一天來兩次。又要評商務(wù)寫字樓各種評審團(tuán)一星期來隔一天來一波隔一天來一波今天是最重要的一波。我的兼職面試成功了，今天還要去辦理入職，準(zhǔn)備了一堆資料，又做體檢。這兩天房子要交房一直催我去辦手續(xù)，還要準(zhǔn)備一堆資料。都是重要的事，那我只能一件一件來，交房等下個月再去辦吧，工作的事最重要。 (匿名)

女,今晚把自己操心的事捋了一捋輕松點(diǎn)了。第一個錢的事，這個事看了看我的余額，算了算賬，差不多能把用錢的幾件事搞定了，頂多差點(diǎn)的錢也就一點(diǎn)點(diǎn)，大不了貸一點(diǎn)就行了。錢的事不用操心了。 第二個重要的事就是競聘的事了，這件事心里有點(diǎn)底，我準(zhǔn)備了一些東西，還學(xué)習(xí)了一些東西，業(yè)務(wù)上重要的我都熟悉的，頂多一些細(xì)小的東西可能忘了，不太把握的就是沒有經(jīng)驗(yàn)，也沒有可問的經(jīng)驗(yàn)的師傅。不過勇闖天涯吧，好的結(jié)果也想到了，壞的結(jié)果也想到了，都可以的。這幾天好好準(zhǔn)備，這件事是需要專心關(guān)注的了。 嗯。明后天周末，好好輕松愉快的過吧。沒有師傅帶領(lǐng)，只要自己能想到的該準(zhǔn)備的準(zhǔn)備了，也是無怨無悔了。 (匿名)

女 現(xiàn)在30歲應(yīng)該是我從小到大最難的時候了，都是因?yàn)殄X的問題，每天不開心！本來想著人就是沒有壓力就沒有動力，現(xiàn)在的我壓力大點(diǎn)也好，讓自己努力點(diǎn)不是更好！但事實(shí)其實(shí)并不是這樣，我只是痛苦也沒感覺到有什么動力！做什么事總是自信不夠，又很糾結(jié)，自己不是一個很努力的人，很隨遇而安但現(xiàn)實(shí)沒辦法隨遇而安，不努力就沒辦法生存！每天都在痛苦掙扎！不知道是現(xiàn)實(shí)壓力確實(shí)很大還是自己抗壓能力太差！每天睡眠很差心情很差總是很煩躁！很悲觀！不知道怎么去疏導(dǎo)自己，內(nèi)分泌已經(jīng)開始紊亂，月經(jīng)也開始紊亂，每天都會頭疼，我總感覺我所有的問題都是因?yàn)殄X的原因，其實(shí)好像根源并不是這樣！公公婆婆的事有時候也會煩，工作的事也煩，我的老公明明對我很好，我也很好你還愛他，但是我總是想起曾經(jīng)的男朋友，想到還是會很痛！每天總是沒精神，全身無力，累的不行！一想到壓力就會頭疼，想逃避想離開！我不開心總是感覺是別人的問題，是別人不對！感覺自己心理有問題又找不到好的解決方法！感覺我需要去釋放！但是從小到大好像一直都喜歡壓制，不喜歡就給別人說一些自己的事情。其實(shí)經(jīng)歷了很多真的從來沒有給別人說過，也許是心里裝的太多真的很難再承受一些東西！幫幫我好嗎！幫幫我！真的快瘋了！總有死的想法！

女,39歲,想做的事好多呀，缺時間缺錢。下個月就去考試，再有十幾天，考過的話算是今年的目標(biāo)達(dá)成一個。考過的話接下來還有好多想做的。想去學(xué)游泳，想學(xué)跳舞，想家里打柜子，想和對象約會，想搬家，想給貓子們?nèi)ゴ蛞呙纭枚嗪枚嘞胱龅氖卵健?(匿名)

女,我叫宋彬彬 女 30歲，現(xiàn)在跟幾個同事一起租房子做雜志。我現(xiàn)在遇到的問題一.總覺得自己特別沒用，在業(yè)績上不如同事，沒有業(yè)績心理著急上火。二.跟同事之間的關(guān)系，我覺得很不和諧。每天好像都要強(qiáng)忍著笑去單位，多次我都想不干了，回家自己干去。可是又覺得自己干的話總是在家待著也干不了什么，要是去單位也干不了什么，我工作她們不工作，弄得我也沒什么勁頭工作，最可氣的是我沒有業(yè)績，她們卻都比我業(yè)績高 我心理那個急啊 火冒三長高 三.我想學(xué)習(xí)可是總是學(xué)不進(jìn)去，覺得自己真的很笨很笨，就沒有我這樣笨的人，心理什么都想學(xué)，（專升本，考造價師，駕駛證……）我想比她們生活的更好，想有自己的事業(yè)，自己的車子房子，活出我自己不靠任何人。四.感情上的事，覺得我就是一個永遠(yuǎn)都失敗的那個人，永遠(yuǎn)找不喜歡自己的人 ，就算有也抓不住，永遠(yuǎn)是個失敗者，發(fā)現(xiàn)自己都不喜歡自己了。, 有時候突然自己心情就不好了，不知道想起什么，然后就跟自己發(fā)脾氣，好像有個人在罵我，有時這個人一直損我，我很生氣，然后我罵她“滾”然后就生氣，感覺自己挺莫名其妙的，有時候覺得頭很疼很難受。,這就是我的癥狀，我是不是病的很嚴(yán)重？

女 最近各方面較抑郁：1.工作壓力變大，工資還減少一半多，領(lǐng)導(dǎo)還長期要求加班，想換工作，現(xiàn)在工作態(tài)度是不拒絕，不積極，還有點(diǎn)兒消極怠工，想換工作但必須找到同樣穩(wěn)定的工作，不然所有人都反對，所謂穩(wěn)定就是家長都要求去考公務(wù)員呀，老師之類的。自己很迷茫，在這個行行業(yè)已經(jīng)過了6年啦，就在想如果自己考個注會證會不會有所改觀，但是這是一個漫長的過程，心里很糾結(jié)到底應(yīng)該堅(jiān)持還是該換工作？2.家里婆婆公公幫忙帶孩子，急性子，什么都想孩子一學(xué)就會，孩子學(xué)尿尿，沒耐心，流尿了又開始穿拉拉褲，我心痛，工作不好，孩子還沒照顧好。3.老公典型的書呆子，缺乏生活常識，又極度聽他父母的話，最近經(jīng)常跟他過不去，還時常覺得自己怎么嫁了個這種沒用的人，我自己也覺得是我的問題，提醒的自己忍住都忍不住，還是咆哮了。清明我想一個人靜靜，拋開了所有人。有點(diǎn)害怕一個人抑郁更重，也不想和朋友家人說，不愿意把負(fù)能量給他們，是不是抑郁到要吃藥啦

女,28歲,一種很著急很急的感覺，讓人根本靜不下來，按理說我應(yīng)該認(rèn)真看書，努力備考，然而實(shí)際情況是被父母提及我在家待了很久了，還是沒有工作，很多工作我也干不好，或者不要我，快30的人了也沒對象，于是我又不淡定了。我總在想到底怎么樣才能情緒好一點(diǎn)，因?yàn)榭傆X得悶悶的，在家里已經(jīng)待了兩個月了吧，最前面半個月面試不順利，干脆就報名考試，看書總是覺得焦慮，玩也覺得焦慮，總之沒有很輕松的感覺，總覺得很累，可明明每天都在家，也沒做什么，好多天靜不下來干脆玩手機(jī)去了。聽有聲書以前是樂趣和打發(fā)時間，現(xiàn)在覺得好慢，硬是花了幾天把之前聽的小說盡快結(jié)束了，覺得很急，網(wǎng)友介紹的新小說，我好奇又想聽書慢慢來，但是又想立刻馬上就結(jié)束，但是這次我不想看小說了，聽書會慢，按理說我應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，不應(yīng)該追劇，聊天，玩手機(jī)，可是就是覺得很急很急，就是覺得悶悶的，情緒容易低落。忍不住又會去搜搜工作招聘信息，但是看了也沒有下文了，總得等一個月以后的考試結(jié)束以后再說吧。思考了半天覺得就是因?yàn)闆]有錢，如果有了錢這些問題就能解決了，不工作這么久也沒事，沒有對象也沒事，不考證也沒事，原來我所碰到的問題本質(zhì)都是沒有錢，而且有了錢，隨便找個輕松工資輕的活就挺好，有了錢入贅一個人也可以，原來都是錢的問題，以前沒有這樣想過。明明最近身體狀態(tài)還過得去，就應(yīng)該挺好的，5月份的身體狀態(tài)坐都坐不住，躺也躺不住，站也站不住，不是挺好的嗎？可是為什么就是覺得悶悶的呢？我總在想那些經(jīng)歷痛苦的人都是怎樣堅(jiān)持下去的，我在想是不是聽會哲學(xué)，思想就能有所改變，或者聽會佛經(jīng)，或者其他的，然而太慢了，其實(shí)只要等到考試結(jié)束以后就好了，可是為什么越來越焦急呢？尤其是家里提到我在家的事情，更加容易情緒不好，玩也不踏實(shí)，看書又容易浮躁，索性干脆棄考算了，總是這樣想，如果一門都不過，以后再也不考了，只要能過一門，就再努力一把吧。尤其是家里問你這行都不會，還考什么證，大概率也不會從事這行吧，我不知道如何回答，因?yàn)橹皇且驗(yàn)檎也坏焦ぷ鳎瑒偤泌s上可以報名，所以就考了，只是過程比我想象中還要不順利。總想著總歸學(xué)了一點(diǎn)東西吧，多少應(yīng)該有點(diǎn)用的，關(guān)于未來我總覺得迷茫，我知道有路，可我總是看不到希望，我知道不應(yīng)該這樣想，然而我還是會悲觀的極端的想，我知道大概就是因?yàn)檫@些事所以才會不開心，我知道應(yīng)該沒有人能夠勸通我，其實(shí)我也不知道怎么辦比較好，這樣下去估計(jì)一門也過不了，不如棄考才好！ (匿名)

最近是怎么了，倒霉的事，一件接一件！房子的事情還沒搞好，外婆在家放羊不小心摔斷了腿，婆婆因?yàn)榉尾拷Y(jié)節(jié)要手術(shù)，今晚女兒手機(jī)玩游戲又被騙了8000元。剛剛做好筆錄，困的要死一點(diǎn)睡意也沒有！

男,29歲,《人格的真相、謊言和智慧》 最近失戀了。又去找傾聽者了疏導(dǎo)情緒了。第一次在傾聽者面前哭了。然后在想起他或與人聊起他時又哭了。和他相處挺費(fèi)紙的，相識不到半年，大哭小哭已經(jīng)有百來次了。 但不后悔與他相識，且非常慶幸。他的出現(xiàn)彌補(bǔ)了我的一些情感上的遺憾和體驗(yàn)上的空缺。讓我因此多了很多覺悟、領(lǐng)悟和體悟。 人這一生會遇到的問題大部分都是情感問題，而且，與別人情感問題就是自己與自己的關(guān)系的問題。他人為鏡。 和他相處過程中，我的情緒體驗(yàn)特別多且不穩(wěn)定，除了過度在意他和在意關(guān)系的原因外，還有我自己對自己的排斥的原因。因此我總是能同時感受到吸引力和排斥力，形象一點(diǎn)說就是漂亮的妖怪手里拿著一個法寶，讓我近而生畏，又不舍得離去。就這樣自我糾結(jié)著掙扎著，最后我終于做出了狠心的決定——放手。 放手后，我還是會反復(fù)梳理，梳理完后，我瞬間通透。 我覺得他的能量對我的能量場的干擾很大(互相干擾），以至于我總是有“站不穩(wěn)”的感覺。放手后，我就能量場就變得穩(wěn)定一點(diǎn)了，然后通過找傾聽者傾訴，就又更加穩(wěn)定了。然后我的心慢慢澄清了。澄清后的我，忽然意識到，這一切都是人格的謊言。是我的人格的智慧讓我明白了人格的真相就是“自我偽裝，自我欺騙”。是他的人格的智慧讓他看懂了我的人格的套路，所以才不配合我不滿足我，因?yàn)槲医o的是一個假的東西。想以假換真，怎么可能。 這個套路就是。。。。。。。還是得先說說“價值”問題。 我覺得人的價值有三種——自然價值，交換價值，存在價值。 人的愛也有三種——索取的愛，交換的愛，無條件的愛。 當(dāng)一個人明白自己沒有資格向別人索取時，就會去交換愛。 怎么去交換愛？——用給予愛的方式交換對方的愛。 怎么給予？給予什么呢？——就是以他人需求為導(dǎo)向。 他人的需求是什么呢？——用同理心和共情能力去發(fā)掘他人的需求。 你給的正好是他所缺的嗎？是他想要的嗎？——通常情況是，給的是他需要的，但不是他急需要的。但是你卻想“賣”個高價，無奈對方“不識貨”，不愿意給高價，所以對你反應(yīng)冷淡。然后你很失望，覺得付出沒有得到回報(或期待的回報)。 然后你對對方心生不滿，但又不敢表達(dá)，所以壓抑情緒，然后變成一個情緒能量包，被對方探測到。讓對方覺得委屈和莫名其妙，然后也對你產(chǎn)生不滿，以能量包的方式丟給你或砸向你。然后你們之間的能量場就干擾得更厲害了。然后矛盾就凸顯了。 寫不下了。。。。完結(jié)。 (匿名)

父母經(jīng)常吵架，到了高三壓力也很大，因?yàn)橐咔槊刻於荚诩依锟锤改赋臣埽械臅r候感覺自己幻聽了聽見父母在吵架，母親也出軌了但是父親不知道，自己想考的大學(xué)父母也不支持，每天坐著坐著就想哭，我不知道自己能不能活到高考或者考上大學(xué)，我這是抑郁了嗎？ (匿名)