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給力心理
十年口碑經(jīng)營
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匿名
2023-08-02 21:25:32
抱抱TA
女,28歲,一種很著急很急的感覺,讓人根本靜不下來,按理說我應(yīng)該認真看書,努力備考,然而實際情況是被父母提及我在家待了很久了,還是沒有工作,很多工作我也干不好,或者不要我,快30的人了也沒對象,于是我又不淡定了。我總在想到底怎么樣才能情緒好一點,因為總覺得悶悶的,在家里已經(jīng)待了兩個月了吧,最前面半個月面試不順利,干脆就報名考試,看書總是覺得
焦慮
,玩也覺得
焦慮
,總之沒有很輕松的感覺,總覺得很累,可明明每天都在家,也沒做什么,好多天靜不下來干脆玩手機去了。聽有聲書以前是樂趣和打發(fā)時間,現(xiàn)在覺得好慢,硬是花了幾天把之前聽的小說盡快結(jié)束了,覺得很急,網(wǎng)友介紹的新小說,我好奇又想聽書慢慢來,但是又想立刻馬上就結(jié)束,但是這次我不想看小說了,聽書會慢,按理說我應(yīng)該努力學(xué)習(xí),不應(yīng)該追劇,聊天,玩手機,可是就是覺得很急很急,就是覺得悶悶的,情緒容易低落。忍不住又會去搜搜工作招聘信息,但是看了也沒有下文了,總得等一個月以后的考試結(jié)束以后再說吧。思考了半天覺得就是因為沒有錢,如果有了錢這些問題就能解決了,不工作這么久也沒事,沒有對象也沒事,不考證也沒事,原來我所碰到的問題本質(zhì)都是沒有錢,而且有了錢,隨便找個輕松工資輕的活就挺好,有了錢入贅一個人也可以,原來都是錢的問題,以前沒有這樣想過。明明最近身體狀態(tài)還過得去,就應(yīng)該挺好的,5月份的身體狀態(tài)坐都坐不住,躺也躺不住,站也站不住,不是挺好的嗎?可是為什么就是覺得悶悶的呢?我總在想那些經(jīng)歷痛苦的人都是怎樣堅持下去的,我在想是不是聽會哲學(xué),思想就能有所改變,或者聽會佛經(jīng),或者其他的,然而太慢了,其實只要等到考試結(jié)束以后就好了,可是為什么越來越焦急呢?尤其是家里提到我在家的事情,更加容易情緒不好,玩也不踏實,看書又容易浮躁,索性干脆棄考算了,總是這樣想,如果一門都不過,以后再也不考了,只要能過一門,就再努力一把吧。尤其是家里問你這行都不會,還考什么證,大概率也不會從事這行吧,我不知道如何回答,因為只是因為找不到工作,剛好趕上可以報名,所以就考了,只是過程比我想象中還要不順利。總想著總歸學(xué)了一點東西吧,多少應(yīng)該有點用的,關(guān)于未來我總覺得迷茫,我知道有路,可我總是看不到希望,我知道不應(yīng)該這樣想,然而我還是會悲觀的極端的想,我知道大概就是因為這些事所以才會不開心,我知道應(yīng)該沒有人能夠勸通我,其實我也不知道怎么辦比較好,這樣下去估計一門也過不了,不如棄考才好!
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王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好,感恩在此相遇,如需幫助,我們預(yù)約時間詳細溝通
陳勁松
你好
匿名
這么多字一下子都看完了
姜波
哈哈哈,點贊這句話【這么多字一下子都看完了】。先點贊,后觀看
健琳心理
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遇見花開
你現(xiàn)在是一種焦慮狀態(tài)。別太緊張了,放松一點,通過專業(yè)調(diào)整是可以消除的。
健琳心理
你好
辛海軍
您好
匿名
就是一下子放松不了,事情都想顧,但又好像顧著顧著就覺得更加焦慮
和虹利
和虹利送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
遇見花開
專業(yè)的事要求助專業(yè)的人啊。如果諸多心理問題自己都可以處理好,那就不需要心理咨詢師了啊。
遇見花開
如果實在不想找咨詢師咨詢,也可以上網(wǎng)找一些正念冥想的音樂先試試哦。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
九夏南歌
別焦慮,會好的
匿名
嗯嗯,謝謝,我調(diào)整了一下,好多了
薔子
我呆了一年了
匿名
啥意思啊?@薔子
王宇
你好
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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女 每天都昏昏沉沉,沒有動力,記憶力又差,頭還經(jīng)常暈暈的,心情忽高忽低。成績本來就不行,網(wǎng)課一上就沒聽,開學(xué)聽說要分班,每個班一分為二,一個班好好管一個班不管,說反正你也不想學(xué),特別焦慮,不知道怎么辦,害怕自己被分走有沒有學(xué)校的動力,今年就要中考了,被分出去就知道完了。想開學(xué)又不想開學(xué),開學(xué)想著在學(xué)校還能學(xué)到東西,在家父母不在身邊根本管不住自己。可是開學(xué)又特別煩,老師都不喜歡我,因為我成績不好性格也不怎么好,長得有點胖男同學(xué)就經(jīng)常調(diào)侃,給我起外號,特別煩人,真的有時候就想把那些賤貨殺了,但他們要是對我稍微好一點就特別開心。焦慮,每次看的不好的字眼就老覺得自己有病,得了不好的病,可能與家庭有關(guān),親眼看著爺爺被病痛折磨死。怎么辦?情緒特別不穩(wěn)定,沒辦法讓自己不發(fā)脾氣,特別煩,腦子都是混的。
(匿名)
女,18歲,國外留學(xué),壓力很大,確實還沒有適應(yīng)。明明什么東西都努力去學(xué)了但是總覺得自己做不好,為了大學(xué)專業(yè)現(xiàn)在高中選課出現(xiàn)問題,我媽也會常數(shù)落我,說我沒有未來,可我自己真的很想好。以前一直不是一個自信的人,小時候身材問題在學(xué)校就會受到歧視,現(xiàn)在學(xué)業(yè)上我心里也老跟人比,學(xué)業(yè)外也是。我自己什么都學(xué)過,但是跟真的會那個東西的人比起來我就好像什么都不是。前段時間剛剛考完試,從備考開始就感覺得到自己精神狀況不是很好,一直到現(xiàn)在也是基本上每天都會莫名其妙地哭,對未來感到焦慮,又感覺好像根本沒什么未來。以前一個學(xué)校的同學(xué)都很優(yōu)秀,大家都有目標也像是都夠得著目標。我真的感覺我什么都不行,實力上我也確實好像什么都不行。七月份那會兒幾乎沒怎么睡,就算睡了也總會一個小時驚醒一次,現(xiàn)在考完就沒什么事了,但成績沒下來也總會焦慮,會哭會頭疼。我總是為了未來還沒發(fā)生的事情擔(dān)心,但我總覺得來不及了,時間好像沒那么充分,我也感覺自己好像什么都不適合。家里經(jīng)濟狀況也不是很好的那種,每做一件事我會擔(dān)心很多事情。壓力真的很大,我該怎么辦?我自己清楚現(xiàn)在這個狀態(tài)也沒有辦法把事情做好,但是跟自己講堅持的時候還是會亂想會害怕自己的未來。好煩。
(匿名)
女,前段時間沒有上班,一直一個人住在房間里窩著,之后想把想把證考下來,采取聽網(wǎng)課的方式,在一個人在家期間聽網(wǎng)課覺得老師講的非常通俗易懂,非常有自信有激進心,這幾天搬家了,和朋友合租合住,也是在這個地方找工作,有點急迫煩躁吧…想著先找一個穩(wěn)定輕松點兒的工作,也不要求非常好的工作,因為上班主要目的對于我來說一是經(jīng)濟,二是社交,更主要的目的是上班后每天采用一定的時間好好看課程把證拿下來再跳槽...最近找工作有點煩,這幾天找工作的時候我抽空看網(wǎng)課就覺得怎么靜不下心了…聽的效果也不如之前了,這讓我很害怕...很擔(dān)心...不知道之后上班了會不會也是這樣的狀態(tài)?上班后怎么靜下心來?可以靜下心來嗎?我現(xiàn)在是什么原因呢?最近也和朋友住一塊兒,之前也一個人沒有上班很久了跟社會有些脫節(jié)了吧…我不知道現(xiàn)在焦慮的心理該怎么辦,尤其針對聽課靜不下心來...就讓我覺得非常擔(dān)心害怕和迷茫...希望付費咨詢得到建議謝謝了
女,沒有辦法靜下心來看書看著書和網(wǎng)課就聽不進去想逃避考試感覺壓力很大可是一點動力也沒有覺得自己很廢干什么都干不好想逃逃不掉也不想面對十分焦慮我要怎么樣能擺正情緒不這么喪
(匿名)
女 我已經(jīng)參加工作了,可是我馬上還得參加一個正式的很重要的考試,我非常想考上,可是我又看不進去書,很苦惱,特別煩躁不安。一想到馬上要考試了就特別煩。
(匿名)
女,【我在很熱鬧的場面很開心的玩耍之后,一散場就會很失落。在自己虛度時間的時候也會很有負罪感,很多時候是憂心忡忡的狀態(tài),想要解決面前的那個棘手的問題但又不想去面對它,感覺只是面對它就很費力的樣子。每開始著手做一件事情的時候,尤其費力。而且,堅持去做一件事情,很容易半途而廢。而且很難集中精力。晚上入睡的時候喜歡戴耳塞。因為覺得一點點的聲音,如鼠標聲,關(guān)門聲,都是煩人的噪音。】方括號內(nèi),是我之前在日記里記錄的。現(xiàn)在我又發(fā)現(xiàn),我太容易動感情了,很容易的就會不開心,有時到了晚上就莫名其妙流眼淚。我不知道是因為學(xué)習(xí)方面還是別的方面的原因,壓力過大還是什么的,我找不到原因。對于現(xiàn)在所學(xué)的專業(yè),我沒有辦法從容應(yīng)對,而且感到很吃力,學(xué)習(xí)上沒有源動力,一點都沒有積極進取的狀態(tài)。
(匿名)
女,25歲,最近有一場對個人來說還比較重要的考試,一邊上班一邊備考,回家會按照計劃看書,甚至是上班也想著看書,但是上班基本無效率,反而倒置人又累,還沒什么成果。在這基礎(chǔ)上,每天回家老媽還要非常著急的催我趕緊看書,隔三差五問一遍要不要考試了,下班回來本來就有點累,想休息一下開始看,如果看,一般也會看很晚,但是看到老媽這個狀態(tài)就很煩躁,似乎我看不過,這輩子就完了狀態(tài)。就會萌生出我就不去考試了,我就要讓你看看我就不按照你想法去做,是不是就要討飯去了。
(匿名)
女,23歲,距離上一次發(fā)問題是兩個月前,大家都說心里有問題我就去看了醫(yī)生,是焦慮狀態(tài),自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,開了藥但是我爸不讓吃被藏起來了,離職休息了半個月的時間又出來工作了,我真的好累,感覺每一個人都逼著我要熬,要怎么怎么樣,甚至不覺得我的問題是問題。我爸一直堅定我是心態(tài)太差,熬夜的問題,他從不覺得我的生活有多不舒服,在大家眼里,我有一份好工作,有房子有車子,可是越是這樣我越難熬,因為我是單位唯一的大專生,在外面所有人都看不起我,我在端茶倒水,我在點頭哈腰,這不是我的性格,我每次這樣都會發(fā)抖,可是我不能離職,我是關(guān)系戶,是家里人眼中的乖乖女,是別人見到我都要說一句你真舒服,今天收到了家里人的消息,說我學(xué)歷太低了,大家對我有意見,四年了,在這里我?guī)缀醢盐宜械淖宰鹦亩妓ち朔鬯椋瑥奈译x開從小長大的地方和父母回縣城開始,我的腿上就像是綁了一條繩子…我真的有點累了,偶爾想一想這周圍的一切都很無趣,我會下班以后一個人在車里坐很久很久,我也不知道在想什么,腦子空空只覺得渾身無力,我該怎么辦…我該怎么說服我自己
女,17歲,清醒極致就慢慢感覺麻木了,都知道別人下一步會干嘛了,還是配合,以不想反駁,以失望透頂
(匿名)
以前我犯的錯誤,我買單。,因為這是為了無知,付出的代價。,,現(xiàn)在我不想為他人的錯誤買單。,所以什么人,我什么態(tài)度。,想讓我大度,那是不可能的,因為他們不配。,,更不要來我這里高高在上,對我說教。,說什么我積我的德,他積他的惡。,這些爛道理,用你來告訴我嗎?,,所以,德你媽的德,,對待惡人,不出手,算是積德嗎?那是積仇。,還便宜你這個,通過傷害我來顯示你的胸懷的小人,,,干著不是人事,還把我當成傻子。。,你的人格真是卑劣又惡心。,,,
(匿名)
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女,28歲,一種很著急很急的感覺,讓人根本靜不下來,按理說我應(yīng)該認真看書,努力備考,然而實際情況是被父母提及我在家待了很久了,還是沒有工作,很多工作我也干不好,或者不要我,快30的人了也沒對象,于是我又不淡定了。我總在想到底怎么樣才能情緒好一點,因為總覺得悶悶的,在家里已經(jīng)待了兩個月了吧,最前面半個月面試不順利,干脆就報名考試,看書總是覺得焦慮,玩也覺得焦慮,總之沒有很輕松的感覺,總覺得很累,可明明每天都在家,也沒做什么,好多天靜不下來干脆玩手機去了。聽有聲書以前是樂趣和打發(fā)時間,現(xiàn)在覺得好慢,硬是花了幾天把之前聽的小說盡快結(jié)束了,覺得很急,網(wǎng)友介紹的新小說,我好奇又想聽書慢慢來,但是又想立刻馬上就結(jié)束,但是這次我不想看小說了,聽書會慢,按理說我應(yīng)該努力學(xué)習(xí),不應(yīng)該追劇,聊天,玩手機,可是就是覺得很急很急,就是覺得悶悶的,情緒容易低落。忍不住又會去搜搜工作招聘信息,但是看了也沒有下文了,總得等一個月以后的考試結(jié)束以后再說吧。思考了半天覺得就是因為沒有錢,如果有了錢這些問題就能解決了,不工作這么久也沒事,沒有對象也沒事,不考證也沒事,原來我所碰到的問題本質(zhì)都是沒有錢,而且有了錢,隨便找個輕松工資輕的活就挺好,有了錢入贅一個人也可以,原來都是錢的問題,以前沒有這樣想過。明明最近身體狀態(tài)還過得去,就應(yīng)該挺好的,5月份的身體狀態(tài)坐都坐不住,躺也躺不住,站也站不住,不是挺好的嗎?可是為什么就是覺得悶悶的呢?我總在想那些經(jīng)歷痛苦的人都是怎樣堅持下去的,我在想是不是聽會哲學(xué),思想就能有所改變,或者聽會佛經(jīng),或者其他的,然而太慢了,其實只要等到考試結(jié)束以后就好了,可是為什么越來越焦急呢?尤其是家里提到我在家的事情,更加容易情緒不好,玩也不踏實,看書又容易浮躁,索性干脆棄考算了,總是這樣想,如果一門都不過,以后再也不考了,只要能過一門,就再努力一把吧。尤其是家里問你這行都不會,還考什么證,大概率也不會從事這行吧,我不知道如何回答,因為只是因為找不到工作,剛好趕上可以報名,所以就考了,只是過程比我想象中還要不順利。總想著總歸學(xué)了一點東西吧,多少應(yīng)該有點用的,關(guān)于未來我總覺得迷茫,我知道有路,可我總是看不到希望,我知道不應(yīng)該這樣想,然而我還是會悲觀的極端的想,我知道大概就是因為這些事所以才會不開心,我知道應(yīng)該沒有人能夠勸通我,其實我也不知道怎么辦比較好,這樣下去估計一門也過不了,不如棄考才好!
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