?人格陰影是我們的另一面(次級人格)，是人格中被壓抑的部分，具有生命力和自主性。如果陰影被自我意識和社會規(guī)范一直壓抑而得不到良好的處理，最終會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。 “對個體而言，為了獲得自我，必須接納我們天性當(dāng)中的那些低劣乖謬，甚至混沌無序的東西。我們需要用諒解與愛心來對待陰影才對，而不是去壓抑與否認(rèn)。” 陰影也不全是消極的，例如，個體更積極的一面被抑制，結(jié)果成為陰影。 只要有光明存在的地方就會有陰影。陰影人人都有，陰影是屬于人類的本質(zhì)。 ?我們與人相處，總能發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)和讓自己討厭的地方，這其實(shí)就是看到了自己的人格陰影，與人相處就是與自己的陰影相處。 ～“不合法的性行為”是集體和文化陰影的重疊。此陰影被激活會體驗(yàn)到害怕和羞恥。 ～“脆弱”是集體、文化和個體陰影的重疊，此陰影被激活會體驗(yàn)到無助感和無能感。 ～“死亡”是原型、集體、文化和個體陰影的重疊。此陰影被激活會體驗(yàn)到焦慮和恐懼。 動物之所以活得簡單，是因?yàn)樗鼈冎挥性完幱昂图w陰影，沒有文化陰影和個體陰影。 (匿名)

《人格陰影》補(bǔ)充重發(fā)—— 人格陰影是我們的另一面(次級人格)，是人格中被壓抑的部分，具有生命力和自主性。如果陰影被自我意識和社會規(guī)范一直壓抑而得不到良好的處理，最終會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。 “對個體而言，為了獲得自我，必須接納我們天性當(dāng)中的那些低劣乖謬，甚至混沌無序的東西。我們需要用諒解與愛心來對待陰影才對，而不是去壓抑與否認(rèn)。” 陰影也不全是消極的，例如，個體更積極的一面被抑制，結(jié)果成為陰影。 只要有光明存在的地方就會有陰影。陰影人人都有，陰影是屬于人類的本質(zhì)。 ?我們與人相處，總能發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)和讓自己討厭的地方，這其實(shí)就是看到了自己的人格陰影，與人相處就是與自己的陰影相處。 榮格認(rèn)為人格陰影有四種。包括原型陰影，集體陰影，文化陰影和個體陰影。 原型陰影是指一切不好的東西。體驗(yàn)到原型陰影的感覺可能是焦慮和驚恐。 集體陰影是人類本能和經(jīng)驗(yàn)的遺存，是“人人都有份”的陰影。體驗(yàn)到集體陰影的感覺可能是緊張和害怕。 文化陰影是被社會排斥和不承認(rèn)的東西。體驗(yàn)到文化陰影的感覺可能是內(nèi)疚、自責(zé)和羞恥。 個體陰影是被自我意識拒絕的東西。體驗(yàn)到個體陰影的感覺可能是無助感，無力感，無能感，無價值感。 ～“不被認(rèn)可”是個體陰影，此陰影被激活會體驗(yàn)到低價值感，“不被愛”也是個體陰影，此陰影被激活會體驗(yàn)到低價值感或無價值感。兩個陰影(陰影群)同時被激活會體驗(yàn)到負(fù)價值感，覺得自己不配活著，有自殺沖動。 ～“不合法的性行為”是集體和文化陰影的重疊。此陰影被激活會體驗(yàn)到害怕和羞恥。 ～“脆弱”是集體、文化和個體陰影的重疊，此陰影被激活會體驗(yàn)到無助感和無能感。 ～“死亡”是原型、集體、文化和個體陰影的重疊。此陰影被激活會體驗(yàn)到焦慮和恐懼。 動物之所以活得簡單，是因?yàn)樗鼈冎挥性完幱昂图w陰影，沒有文化陰影和個體陰影。 (匿名)

男,33歲,什么是陰影？如果你嘗試各種目標(biāo) 不但是失敗 而且每做一次都會聽到那種 你做事不行 你連拖地 都不會做 你做任何事都不行 你父母怎么生的你 你怎么這么笨 你被開除了,,這種時候 你是堅(jiān)持還是放棄,,其實(shí)這種 清醒眾的狀態(tài) 往往危險(xiǎn)不是別人 而是你自己怎么認(rèn)知這種思維態(tài)度 ,,,恰恰是你自己 沒有任何人可以讓你不去做任何事

女 我有很多想不明白的事情，因?yàn)樾r候就沒有人喜歡，小學(xué)成績差，也不愛和成績好的同學(xué)玩，感覺自己低人一等，到了初中又經(jīng)常被男生欺負(fù)，還被男生打過，到了高中，也沒有朋友愿意和我玩，導(dǎo)致現(xiàn)在一直走不出來以前的陰影，我試著改變過自己的性格，可是感覺一點(diǎn)效果都沒有，導(dǎo)致我心里現(xiàn)在想什么都不知道自己 (匿名)

童年陰影，不會與人交際，婚姻中多疑，強(qiáng)勢，折磨別人，如何才能改變自己性格缺點(diǎn) (匿名)

以前經(jīng)歷過一些心理創(chuàng)傷，有點(diǎn)心理陰影，以至于之后每次在遇到一些或者處于一種讓我感到緊張的環(huán)境、我自己感到很不舒服的環(huán)境時候，我大腦就會自動想起這些不好的、讓我痛苦的東西，我想過去克制，但是根本就克制不了，越想要去控制，就越會難受，也因?yàn)檫@些，傷害到了很多我身邊那些對我很好的人，想要去靠近，卻因?yàn)樽约哼@些原因害怕傷害到他們，所以不敢去靠近他們，所以我，我的朋友們都很痛苦 (匿名)

男 我現(xiàn)在想想有些事和我無關(guān)，陰影就不由我決定，陰影的發(fā)生不怪我

女 童年陰影和來自家人的壓力一直放不下，影響著現(xiàn)在的生活和情緒以及對周圍人的態(tài)度。很努力的去尋找快樂，別人眼中的我是不帶一絲煩惱的。可是每當(dāng)一個人靜下來，尤其是夜里睡不著的時候，那些經(jīng)歷就像蛀蟲一樣吞噬著我。經(jīng)常會壓力很大，極度敏感，對別人的事情看的很透，自己的事卻極容易陷入死胡同，別人進(jìn)不來，我也出不去。每時每刻都有很多事情在腦子里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，總是睡不好覺，不知道這何時是個盡頭。

女,如果一個人情商很低，周圍的人社交經(jīng)驗(yàn)和能力都遠(yuǎn)在她之上，那么她和別人社交的時候會不會被降維打擊?也就是沒有說出她的想法，別人就能通過觀察她的表現(xiàn)看透她的想法?那如果她意識到別人都能看透她這是不是思維被洞悉感?這種感覺本來就符合事實(shí)還算病嗎？ (匿名)

女,為什么明明很想念一個人，但晚上睡覺的時候卻夢不到，難道緣分真的盡了嗎