女,19歲,因?yàn)?a title="焦慮">焦慮產(chǎn)生的一些小毛病影響不大，但深遠(yuǎn)持久，難以擺脫感覺這些小毛病有點(diǎn)拉低效率所以我到底應(yīng)該怎么辦放著不管倒也沒事管的話成本又太大

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凡此過往，皆為序章
您好，哪些小毛病呢，可以簡單舉個(gè)例子嗎
周美芳
你好
任海濤
你好
九辰
如果不是極度自律強(qiáng)迫癥，沒必要要求自己那么完美
玫瑰女人
放它不管
匿名
就是焦慮衍生的強(qiáng)迫
匿名
放它不管，什么小細(xì)節(jié)我都喜歡重復(fù)幾遍
國云霞
管的話成本太大，指的是哪方面的成本？時(shí)間，經(jīng)濟(jì)？
凡此過往，皆為序章
持續(xù)多久了呢
匿名
重復(fù)幾遍倒沒事，主要是怕別人覺得我奇怪
匿名
如果要自己克制的話，特別容易反彈
匿名
反彈不好處理
凡此過往，皆為序章
焦慮是指那方面的焦慮呢
國云霞
所以放著不管對(duì)你來說并不是太容易做到，不去做，會(huì)讓你很不舒服吧？
匿名
廣泛性焦慮
匿名
凡是在意的事情都容易焦慮，不穩(wěn)定
匿名
不在意的事情為因?yàn)榻箲]莫名其妙就很在意
匿名
消耗巨大
龍鳳
你好
匿名
就導(dǎo)致特別累，人很疲倦，而且又說不上來
凡此過往，皆為序章
焦慮讓你感到很累，你想擺脫它但是很難控制自己，很多事情都會(huì)牽扯你的很多精力，所以你覺得很疲倦，對(duì)嗎
匿名
確實(shí)
匿名
但我特別能忍，大概是生存本能
陳明
您好，每天改善一點(diǎn)點(diǎn)
凡此過往，皆為序章
嗯，但是似乎忍過去了下次還會(huì)再這樣是嗎
匿名
忍過去就覺得不過如此；還沒忍過去就頭暈?zāi)垦＃厍话l(fā)悶，干嘔
匿名
感覺要死了一樣
匿名
具有迷惑性
匿名
不太能分辨清楚
凡此過往，皆為序章
分辨什么
匿名
事情的性質(zhì)、重要程度，因?yàn)榉植磺褰箲]程度
匿名
結(jié)果就廣泛性
匿名
對(duì)事物無差別地感到焦慮，只要是需要我去處理，為其負(fù)責(zé)的事
匿名
小心謹(jǐn)慎且不厭其煩
匿名
一遍又一遍直至確認(rèn)無誤，不然就難以入眠或者進(jìn)行其它腦力活動(dòng)，比如學(xué)習(xí)
匿名
但是我忍一忍好像又過去了
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
陽光
好糾結(jié)啊，管也不是，不管也不是
凡此過往，皆為序章
你對(duì)于你在意的事情你非常想做好，并且你要求自己一定要做得很好，是這樣嗎
匿名
是的
匿名
而且身邊的人越是無所謂，我越是焦慮，他們有多隨性，我就有多謹(jǐn)慎
可心傾聽
可心傾聽送了一個(gè)擁抱
匿名
感覺好像也符合不同人在人群中的比例，總歸會(huì)有人承擔(dān)這樣的性格。所以也不知道是接受，還是改變，到底怎么辦
凡此過往，皆為序章
那你想讓自己變成什么樣的呢
匿名
以前想變強(qiáng)，現(xiàn)在想正常
匿名
穩(wěn)定的心情去生活到底是什么樣的
匿名
能不能有一天，我是充實(shí)而平靜的呢？
凡此過往，皆為序章
那你現(xiàn)在的一天是什么樣的呢
匿名
之前不是說了
匿名
廣泛性焦慮，持續(xù)緊張
匿名
入睡得靠筋疲力盡
凡此過往，皆為序章
嗯嗯，你可以舉一個(gè)具體一點(diǎn)的例子嗎
匿名
什么例子
凡此過往，皆為序章
這樣吧，你點(diǎn)我頭像私聊我，這里不太尊重你的隱私
鄭麗華
鄭麗華送了一個(gè)擁抱
無語
無語送了一個(gè)擁抱
星月情感
星月情感送了一個(gè)擁抱
太上曰
太上曰送了一個(gè)擁抱
太上曰
能忍，就不會(huì)焦慮了。適當(dāng)?shù)慕箲]，是生活的動(dòng)力！睡覺數(shù)綿羊，輕松而夢長…
小單
小單送了一個(gè)擁抱
感恩遇見
感恩遇見送了一個(gè)擁抱
感恩遇見
你好
王宇
你好
偽裝
我也跟你一個(gè)年紀(jì)，我遇到很多煩心事，生活還要繼續(xù)，每天給自己的壓力越大，每天的包袱就越重，何不放下你的壓力，你會(huì)感覺很輕松的
偽裝
偽裝送了一個(gè)擁抱
羅怡萱
羅怡萱送了一個(gè)擁抱
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰]
SatanspeaksMongolian
SatanspeaksMongolian送了一個(gè)擁抱
福流
說的不太具體，是喜歡重復(fù)檢查嗎
吳鳳嬌
你好！
是人
是人送了一個(gè)擁抱
送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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