女 我是一個(gè)初三學(xué)生，宅在家里面學(xué)習(xí)徹底打亂我的所有學(xué)習(xí)計(jì)劃。 我的作息很不規(guī)律。我甚至養(yǎng)成了很嚴(yán)重的拖延癥，欠下20多天的作業(yè)還沒(méi)有做。 每天鼓起勁來(lái)說(shuō)你要努力呀，做著一些微不足道的學(xué)習(xí)小事情。 每天欺騙自己說(shuō)，還有一點(diǎn)時(shí)間。明天可以。 每天沉浸在一遍又一遍的自責(zé)當(dāng)中。 看了很多學(xué)習(xí)方法，但是我不知道如何開(kāi)始。 本來(lái)成績(jī)較為優(yōu)秀的我被人家稱為學(xué)霸，我甚至害怕開(kāi)學(xué)。 害怕面對(duì)開(kāi)學(xué)考試。 我有很多知識(shí)漏洞了，害怕所有的希望都被自己碾斷。 我有著很大的夢(mèng)想，但是這個(gè)夢(mèng)想很難很難。 我想去我們當(dāng)時(shí)的最好的高中，但是它的分?jǐn)?shù)線即便是我們優(yōu)秀班上成績(jī)最好的人也從來(lái)沒(méi)有達(dá)到過(guò)。 從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要放棄，但是似乎真的很遙遠(yuǎn)。 我每天拿起手機(jī)，我都覺(jué)得是罪惡的。 甚至我有時(shí)候會(huì)想，如果這世界上沒(méi)有手機(jī)該有多好。 即便這個(gè)暑假我從來(lái)沒(méi)有玩過(guò)手機(jī)上的任何娛樂(lè)，但是它徹徹底底的就消磨了我的時(shí)間。 天天泡在雞湯里面的我仿佛失去了斗志。 我害怕像當(dāng)年那場(chǎng)大考一樣，每到大考開(kāi)始，我有可能會(huì)掉鏈子。 看到身邊的人，所有的人都非常努力的往前走，我卻一直在往后往后退。 我害怕這個(gè)曾經(jīng)擁有學(xué)霸稱號(hào)的我會(huì)一落千丈。 每天說(shuō)的大大夢(mèng)想。，行動(dòng)卻宛如廢人。 你能不能好好醒一醒。 我現(xiàn)在非常的害怕失去，害怕錯(cuò)過(guò)一些事情。我想要進(jìn)步，我想要提分。 拖欠一天天天的作業(yè)，我心里面真的不好受。 覺(jué)得自己一無(wú)是處，毫無(wú)優(yōu)點(diǎn)。沒(méi)有任何長(zhǎng)項(xiàng)，似乎弱項(xiàng)一直一直在增加。 每天我都想熬夜早起學(xué)習(xí)，可以，一個(gè)很奇怪的問(wèn)題是我居然怕鬼。 之前不怕，但現(xiàn)在怕了。 總覺(jué)得書(shū)房里面除了我寫(xiě)字，似乎有什么東西在注視著我。窗外那些黑黑的影子也許是我的，也許是它的。 甚至我有時(shí)候看到自己都會(huì)被嚇一跳。 我該怎么辦？我也有夢(mèng)想啊。 (匿名)

女 我開(kāi)學(xué)初三，聽(tīng)別人說(shuō)初三很重要，我媽開(kāi)飯店，然后每天早上我都8點(diǎn)那片才起，自己定的計(jì)劃都亂了，然后到9點(diǎn)多吃飯一上午在飯店帶著下午大概3點(diǎn)多回家然后玩玩手機(jī)再睡會(huì)覺(jué)就5點(diǎn)了，然后又去飯店，晚上我經(jīng)常11點(diǎn)多才回家，回到家洗完澡，繼續(xù)玩手機(jī)，然后晚上就睡不著，天天2點(diǎn)多才睡，早上起很晚，一點(diǎn)學(xué)習(xí)的動(dòng)力和時(shí)間都沒(méi)有，我知道時(shí)間可以擠出來(lái)，但是給我媽幫忙很累，根本沒(méi)心情和動(dòng)力。現(xiàn)在暑假作業(yè)寫(xiě)的很少，一個(gè)補(bǔ)習(xí)班都沒(méi)上，我看以前許多不上補(bǔ)習(xí)班的同學(xué)都上了，心里很糾結(jié)，我本來(lái)想自己買(mǎi)課課通預(yù)習(xí)的，但是現(xiàn)在暑假快過(guò)去一半了，關(guān)于學(xué)習(xí)的什么都沒(méi)學(xué)到，天天玩手機(jī)，我也不知道該怎么辦，希望大家可以幫幫我。 (匿名)

女 我初三，這一個(gè)學(xué)期控制不住玩手機(jī)。是很多人都有的那種癥狀，明明沒(méi)什么好看的就是不肯放下手機(jī)。 周末作業(yè)堆到周日晚上，隨筆抄一點(diǎn)，每天晚上五點(diǎn)放學(xué)八點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě)，沒(méi)一會(huì)又去玩手機(jī)，凌晨一點(diǎn)開(kāi)始趕趕趕，這一個(gè)星期沒(méi)上床睡覺(jué)過(guò)。作業(yè)完不成，質(zhì)量很差，因?yàn)橐郧笆呛脤W(xué)生，老師家長(zhǎng)都認(rèn)為我學(xué)習(xí)學(xué)到這么晚，很愧疚。 我一直想著要改，往往周五晚上，上網(wǎng)去知乎啊百度啊查這種情況怎么辦，然后下決心第二天早起。第二天七點(diǎn)聽(tīng)到鬧鐘，再睡會(huì)，時(shí)間還多，幾天沒(méi)睡覺(jué)了在休息會(huì)，然后九點(diǎn)起床，半天時(shí)間就沒(méi)了。下午想著好好做作業(yè)，吃中飯時(shí)拿起手機(jī)再?zèng)]放下來(lái)過(guò)，一直到現(xiàn)在。真的不知怎么辦，還有一周期末考。 (匿名)

在暑假期間，我很想好好學(xué)習(xí)，可總是不會(huì)去學(xué)。不是干這個(gè)就是做那個(gè)，總之不會(huì)學(xué)習(xí)。我覺(jué)得自己自主管理能力很差，管不住自己。即使我有為自己安排一個(gè)時(shí)間表，可我還是不能堅(jiān)持按照上面來(lái)。離開(kāi)學(xué)只有半個(gè)月了，我不想就這樣白白浪費(fèi)這么好的學(xué)習(xí)時(shí)間。況且在學(xué)習(xí)上我還有很多地方需要補(bǔ)習(xí)，這些都要花時(shí)間。我不想開(kāi)學(xué)后成績(jī)一塌糊涂，我很擔(dān)心自己的成績(jī)，我想請(qǐng)大家?guī)蛶兔Γ以撛趺崔k？ (匿名)

男 現(xiàn)高中生(非高三) 成績(jī)還可以 是老師眼中的重點(diǎn)預(yù)備役 但是自控力太差。 從周日晚自習(xí)到周五放學(xué) 都是比較規(guī)矩的 可周五一放學(xué) 就抱著手機(jī)玩玩玩 各種軟件不停刷。 屬于晚起晚睡型 不是不想起 是根本沒(méi)得醒。 周六一醒就十二點(diǎn)多 玩半天手機(jī) 周日中午起來(lái) 無(wú)奈又苦逼地補(bǔ)一下作業(yè)。 其實(shí)很多時(shí)候就是在對(duì)著亮起的屏幕發(fā)呆 但是完全沒(méi)有學(xué)習(xí)的心情了。 經(jīng)常心血來(lái)潮訂計(jì)劃 可是碰上手機(jī)全歇菜 并且三分鐘熱度。 補(bǔ)作業(yè)的時(shí)候必須要用拍照搜題軟件(非抄答案) 平時(shí)也須查些資料 因此換個(gè)非智能機(jī)不可行。 父母基本上不在家 交流很少 缺少管束 是被放養(yǎng)大的 因此請(qǐng)父母監(jiān)督也不可行。 最后 任務(wù)很多 理想很大 有些潛力 奈何習(xí)慣太差 真的怕最后會(huì)毀在自己手里。周末的學(xué)習(xí)可以非常重要，所以請(qǐng)大家?guī)蛶臀遥绾魏芎弥苣┛刂谱约汉芎玫貙W(xué)習(xí)，希望提一些切實(shí)可行的建議 (匿名)

女 高一理科班。不知道什么時(shí)候越來(lái)越不想寫(xiě)作業(yè)，對(duì)考上大學(xué)的期望越來(lái)越小。總是制定好計(jì)劃說(shuō)寫(xiě)作業(yè)、學(xué)習(xí)，結(jié)果卻是在玩手機(jī)。現(xiàn)在看到書(shū)本總是很厭倦，根本靜不下心。 (匿名)

女 您好，我17歲，是一名初三女學(xué)生，由于疫情，我們要，在家上網(wǎng)課，在上網(wǎng)課之前，我的假期作業(yè)沒(méi)有寫(xiě)完，那時(shí)候我就想著延遲開(kāi)學(xué)后再寫(xiě)，問(wèn)了問(wèn)身邊的同學(xué)，他們也都沒(méi)有寫(xiě)完，然后我就沒(méi)寫(xiě)。到上完課的時(shí)候，我就拿手機(jī)放不下，一直玩，就會(huì)曠課，然后就會(huì)落的很多，現(xiàn)在落了很多課都跟不上，就著拆東墻補(bǔ)西墻，而且我還想著假期作業(yè)，我現(xiàn)在不知道該怎么辦了，而且現(xiàn)在有毅力，但是說(shuō)到的做不到，我不知道該怎么樣定學(xué)習(xí)計(jì)劃，我是該先把課追上，還是作業(yè)都得寫(xiě)，看我現(xiàn)在挺著急的，因?yàn)槔蠋熣f(shuō)快開(kāi)學(xué)了！

男 今年16歲。初三黨。有時(shí)我平靜下來(lái)，總會(huì)回想許多事情，但每次都是感到很憂傷，特別難受，很后悔自己碌碌無(wú)為的一天，常常感嘆生活中的意義。即將中考，我絲毫沒(méi)有準(zhǔn)備，成績(jī)一直不好，我感受到莫大的壓力和焦慮，我非常渴望學(xué)習(xí)，在之前的日子里，我制定過(guò)許多學(xué)習(xí)計(jì)劃，但不管是在學(xué)校還是在家里，我終究不能完成，替換著的是對(duì)著手機(jī)刷朋友圈，或是在游戲里度過(guò)，我極力嘗試不去碰手機(jī)，可每次都控制不住自己，玩一會(huì)，就一會(huì)，不料就是一整天，學(xué)習(xí)在我心中是多么神圣，卻離我越來(lái)越遠(yuǎn)。今天，可貴的周末，是學(xué)習(xí)的黃金階段，從早上起，看著時(shí)間還早，玩了會(huì)手機(jī)，吃過(guò)飯，累了便睡覺(jué) 醒來(lái)已經(jīng)中午了，我卻提不起學(xué)習(xí)的勁，想著還有時(shí)間，就這樣渾渾噩噩過(guò)了一天。坐在椅子上，面對(duì)桌面成堆的作業(yè)，看著自己落后的成績(jī)，心如刀割，難受至極而無(wú)濟(jì)于事。我每天懷著希望要讓今天變得有意義，最終還是會(huì)一次次破滅，這使我很痛苦。平時(shí)也找不到人傾訴，在家里我是孤獨(dú)的，只有靠著玩游戲來(lái)釋放心中的壓抑，我珍惜時(shí)間，又天天在浪費(fèi)時(shí)間，我很后悔，后悔自己的一切，畢竟還有很多人對(duì)我懷抱希望，給我鼓勵(lì)，我寄托了太多東西，我卻根本不配被大家所接受，我連自己都看不起自己，我，究竟要干什么，又為了什么。隨著日子一天天逝去，我愈發(fā)痛苦，憂慮，悔恨，哀傷，躊躇，迷茫，飽受折磨。

男,33歲,春困秋乏夏打盹，睡覺(jué)！！！！！！！！！！！ (匿名)

女,打王者被罵了