女,15歲,如何忍住自殘的沖動(dòng)，快速調(diào)整好自己的情緒 (匿名)

女,12歲,我不知道情緒怎么發(fā)泄，以前有過(guò)自殘，不明白我的生活我的喜好，掉到自己的圈套把自己殺掉我不是在熬夜，感覺(jué)夜再熬我，很疲憊 (匿名)

女,17歲,我知道自殘不對(duì) 可是它能幫我控制情緒 因?yàn)槲艺娴奶y過(guò)了 我必須分散注意力 不然我一直會(huì)沉浸在情緒里面 (匿名)

女 15歲遇到煩心事就想自殘想想就哭 (匿名)

女,15歲,自殘慢慢成為了我每天的習(xí)慣，好想去死啊，每天都想哭，情緒不是低落就是暴躁，最怕去人多的地方了，都不想去上學(xué)了，我真的快被逼瘋了，總感覺(jué)沒(méi)什么值得留戀的了，這個(gè)世界根本就沒(méi)有美好的東西，好累啊，我怎么辦啊，怎么辦啊。 (匿名)

女,12歲,我好像已經(jīng)有自殘的情況了，最近情緒也好崩潰，我該怎么辦 (匿名)

女,16歲,我想死自殘控制不住自己的情緒怎么辦

女,14歲,我是個(gè)女孩子16歲，心里難受，想自殘，我哭了

女,有老公，但感覺(jué)缺少陪伴，想找個(gè)陪我聊天的 (匿名)

男,20歲,我出生在一個(gè)并不富裕的家庭爸媽不合在我五歲的時(shí)候他們離婚了我跟了父親說(shuō)實(shí)話我死過(guò)一次10年我8歲家里進(jìn)了一個(gè)歹徒持刀搶劫殺人爺爺不幸去世奶奶終身殘疾我身處27處刀傷右手兩根手指筋挑斷了我還活著可還不如死了出事當(dāng)天是晚上家里并沒(méi)有來(lái)人第二天才被人發(fā)現(xiàn)被人救起后到醫(yī)院著急搶救進(jìn)手術(shù)室醫(yī)生著急的找家屬簽字在我身邊的只有我媽媽醫(yī)生讓她簽字搶救我至今記得最清晰的一句話從我媽口中說(shuō)出：我不是他的監(jiān)護(hù)人我拒絕簽字出事了之后爸爸還算沉穩(wěn)在親戚家給工作15年我上初一爸爸跟一個(gè)女人私奔了留下殘疾的奶奶和未成年什么也不懂的我跑了因?yàn)闆](méi)有人管教加上叛逆期我慢慢變得不學(xué)無(wú)術(shù)初二就輟了學(xué)在外面東跑西顛的18年他走了三年突然出現(xiàn)了那時(shí)候我已經(jīng)無(wú)法無(wú)天了什么都不怕回來(lái)說(shuō)我這不好那不好還打我每次回來(lái)都帶著那個(gè)女人把家里的錢(qián)洗劫一空就又走了我現(xiàn)在20了她要和那個(gè)女人領(lǐng)證了那個(gè)女人對(duì)我一點(diǎn)都不好欺負(fù)我嘲諷我我爸不在就不給我飯吃我爸呢他大氣都不敢出一個(gè)現(xiàn)在我有能力自己工作了沒(méi)次我找到好一點(diǎn)的工作他就來(lái)騷擾我不讓我干讓我去幫他做他的工作他一工錢(qián)都沒(méi)給過(guò)我我實(shí)在沒(méi)錢(qián)花了找他要一點(diǎn)他沒(méi)次給的三十五十我一個(gè)二十歲的人我好意思揣著三五十嗎我干累了想休息一兩天再幫他干他死活不同意晚上十二點(diǎn)睡的第二天早上五點(diǎn)叫我起來(lái)跟他工作我真的受夠了一氣之下我就走了我發(fā)誓要自己找工作自己養(yǎng)活自己自己省吃?xún)€用買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)我想告訴他我不是傻逼過(guò)倆天他們要領(lǐng)證了我爸說(shuō)那時(shí)候我必須在場(chǎng)我想跟他們說(shuō)點(diǎn)什么可是我現(xiàn)在很亂無(wú)從開(kāi)口我到底該怎么表達(dá)呢 (匿名)