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劉建軍心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢的基本技術(shù)電子書
匿名
2021-07-16 09:19:33
抱抱TA

女,21歲,每次給自己做了安排,我就會對時間有點焦慮,覺得那個做不了了然后下一件事也不能集中注意力,請問要怎么正確看待每日安排,能讓自己既有規(guī)劃又舒適

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  • 葛老師的頭像 葛老師
    你的內(nèi)心好像有答案呀!我們可以聊聊嗎?
  • 太上曰的頭像 太上曰
    如果自制力不強,哪就順其自然好了。
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 冰欣的頭像 冰欣
    你好,用心去做每一件事,不要用腦,可以幫你找到如何在心里做好每一件事方法
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    當您感到焦慮的時候,是否考慮這個安排是否適合自己,是否給自己帶來了壓力,還有給自己做安排的初衷是什么?是否做好了心理準備呢?
  • 薇感情心理咨詢的頭像 薇感情心理咨詢
    是對學業(yè)的焦慮還是工作上的?找我聊聊,或許可以解開你心中的疑惑。
  • 舒心大哥的頭像 舒心大哥
    焦慮很正常,尤其是現(xiàn)在誘惑太多。相信我來幫助你
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 此心的頭像 此心
    規(guī)劃要切合自己的情況
  • 梓曌的頭像 梓曌
    每個人心中都有一盞燈,時間久了,便蒙上了灰塵,漸漸失去了光明;每個人心中都有個火把,只是在風雨交加時,就被熄滅了。光明和溫暖依然存在于我們的內(nèi)心,只是少了勇氣去擦拭那盞燈,缺少動力去重新點亮即將熄滅的火把。暖心傾聽,真誠陪伴,能讓您找回面對的勇氣,重拾光明和溫暖!
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    所有的原因是因為你自己的焦慮情緒比較濃厚,我頭像下有一篇文章每個拖延者的背后都有一個倔強的靈魂,讀下可能能夠體會
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 沐沐咨詢的頭像 沐沐咨詢
    你好
  • 情緒捕手的頭像 情緒捕手
    狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的,從認知到行為,從個人到人際,從情緒到狀態(tài),全面調(diào)節(jié),快速活成自己喜歡的樣子
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導[玫瑰]
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