女,21歲,每次給自己做了安排，我就會對時間有點焦慮，覺得那個做不了了然后下一件事也不能集中注意力，請問要怎么正確看待每日安排，能讓自己既有規(guī)劃又舒適 (匿名)

女 我是大一下學(xué)期的學(xué)生了，但我不知道怎樣安排時間，不知道每天要做什么，學(xué)什么，不知道怎樣才能既可以有自己的獨立空間又不會不合群 (匿名)

女 有時候真的很糾結(jié)，除了上班之外，好不容易得到的時間，到底是要睡眠休憩，還是應(yīng)酬會友，還是看書學(xué)習(xí)，抑或是運動健身

女 想休息，沒有時間，想放松，沒有時間，想出去玩，沒有時間，這樣怎樣能做到調(diào)理自己，我也很無奈，我也很想拯救自己，可是基本的環(huán)境都木有 (匿名)

女 我最近好累都沒有時間休息了 星期一到星期五每天早晨四點就起床 然后晚上一點多才能睡這段時間我一直在學(xué)校和家之間忙來忙去，晚上回家一大把作業(yè)都沒時間復(fù)習(xí)，星期六上午九點到十二點補課下午洗校服收拾房間去奶奶家然后星期六也過去了， 到了星期天 上午九點到十二點補課，下午一點半去上課 五點下課 我現(xiàn)在時間都不夠 (匿名)

女,32歲,千萬不要認(rèn)為時間太多，要花時間的地方實在太多。?

女 每天都覺得時間不夠用怎么辦？總覺得要做的事很多。 (匿名)

女 上午半天課程，下午休息，明天下午一點開會，有十幾個小時的空閑，我想回家一趟，不知道，來不來得及再回來 (匿名)

女 已婚，兩個孩子媽媽，夫妻和睦，最近脾氣暴躁，愛生氣，動不動就喊，但是只跟老公和孩子喊

女 嗯，我上個月感到精神不振，對身邊的東西都失去興趣，有的時候失眠，有的時候嗜睡，然后情緒激動容易哭泣，激動的時候自殘，每次我站在高樓或者河邊，都想象自殺的場景